Psyllium
Psyllium es una hierba cuyas semillas son utilizadas para hacer remedios naturales. Psyllium es una planta también conocida como ispágula o llantén indio. De Wikipedia, la enciclopedia libre
Psyllium o teteum es el nombre común utilizado para varios miembros del género Plantago, como Plantago psyllium cuyas semillas son utilizadas comercialmente para la producción de mucílago.
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Las plantas de las cuales se extrae (Plantago, en concreto Plantago ovata[1]), toleran climas secos y fríos y son principalmente cultivadas en el norte de la India.
Usos
El psyllium es principalmente utilizado como fibra dietética, para aliviar síntomas de estreñimiento y diarrea suave y ocasionalmente como espesante alimentario.
Las investigaciones han evidenciado disminuir los niveles de colesterol de la sangre en personas con colesterol elevado, y bajar los niveles de glucemia en personas con diabetes tipo 2.[2][3]
Referencias
Enlaces externos
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