Parálisis del sueño
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La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia.[1][2][3][4] Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, con capacidad auditiva y táctil, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Sin embargo, no existe peligro alguno para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente.[5] Este trastorno está recogido en la clasificación internacional de los trastornos del sueño dentro del grupo de las parasomnias. Está causado por una disociación entre los mecanismos que provocan la relajación muscular en el sueño de movimientos oculares rápidos (sueño MOR) y aquellos que mantienen el estado de alerta.[6]
Parálisis del sueño (nombre de síntoma) | ||
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La pesadilla de Henry Fuseli (1781) se cree que es una representación de la parálisis del sueño percibida como una visita demoníaca. | ||
Especialidad | medicina del sueño | |
Síntomas | Incapacidad de moverse al despertar | |
Duración | Menos de tres minutos | |
Causas | Disociación en los mecanismos que controlan la relajación muscular durante el sueño. | |
Factores de riesgo | Malos hábitos de sueño | |
Diagnóstico diferencial |
Terrores nocturnos Ataques de pánico nocturnos | |
Prevención | Higiene del sueño | |
Pronóstico | Bueno | |
Frecuencia | Entre el 3 y el 6 % de la población experimentan episodios repetidos de parálisis del sueño. | |
Tasa de letalidad | Nunca | |