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El Día Mundial del Sueño es una jornada conmemorativa que se celebra el 15 de marzo desde el 2008, establecida ese mismo año por la Sociedad Mundial del Sueño.
| Día Mundial del Sueño | ||
|---|---|---|
 Sleep (Sueño), óleo de Donna Norine Schuster (1883-1953), 1917. Colecciones del Museo de la Mujer de California. | ||
| Datos generales | ||
| Tipo | día internacional | |
| Fecha de aprobación | 14 de marzo de 2008 | |
| Primera vez | 2008 | |
| Fecha | primer viernes anterior al equinoccio de marzo | |
| Organizador | World Sleep Society | |
| Motivo | sueño | |
| ses.org.es/eventos/dia-mundial-del-sueno | ||
El Día Mundial del Sueño fue establecido por la Sociedad Mundial del Sueño, (WSS)[1] creada a partir de la unión de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM)[2] y la Federación Mundial del Sueño (WSF, por sus siglas en inglés).[3] Esta conmemoración surge con el propósito de avanzar en la salud del sueño a nivel mundial, enfrentando la epidemia global de somnolencia e insomnio que amenaza la salud y la calidad de vida de las personas, enfatizando la importancia de abordar estos trastornos a través de estrategias de prevención y tratamiento, particularmente en regiones donde la medicina del sueño está menos desarrollada.[4]
El evento se celebra anualmente el viernes antes del equinoccio vernal de primavera, por lo que la fecha exacta varía cada año. Esta selección simboliza el renacimiento y la renovación asociados con la llegada de la primavera, en paralelo a la revitalización que el sueño proporciona para la salud y el bienestar del ser humano. Desde su primera celebración el 14 de marzo de 2008,[5] ha fomentado intercambios internacionales y ha promovido el conocimiento sobre el sueño, los ritmos circadianos y los trastornos del sueño a nivel global. Con la participación de más de 88 países y una significativa atención mediática, incluyendo tendencias en redes sociales como X, la celebración cumple su objetivo de mejorar la calidad de vida a través de una mejor comprensión y manejo de los trastornos del sueño, apoyando políticas públicas de salud del sueño y la investigación en este ámbito (véase medicina del sueño).[6]
| Año | Fecha | Tema |
|---|---|---|
| 2008 | 14 de marzo | Duerme bien, vive completamente despierto.[7] |
| 2009 | 20 de marzo | Conduce despierto, llega a salvo.[7] |
| 2010 | 19 de marzo | Duerme bien, permanece sano[8] |
| 2011 | 18 de marzo | Duerme bien, crece sano.[7] |
| 2012 | 16 de marzo | Respira bien para dormir mejor.[7] |
| 2013 | 15 de marzo | Duerme bien, envejece sano.[7] |
| 2014 | 14 de marzo | Respira bien, duerme mejor, es salud.[7] |
| 2015 | 13 de marzo | Cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan.[7] |
| 2016 | 18 de marzo | Dormir bien es un sueño alcanzable.[7] |
| 2017 | 17 de marzo | Sleep Soundly, Nurture Life.[7][8] |
| 2018 | 16 de marzo | Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida.[7] |
| 2019 | 15 de marzo | Sueño saludable, envejecimiento saludable.[7] |
| 2020 | 13 de marzo | Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz.[7] |
| 2021 | 19 de marzo | Regular Sleep for a Healthy Future.[8] |
| 2022 | 18 de marzo | Healthy Sleep, Sound Mind, Happy World.[8] |
| 2023 | 17 de marzo | Dormir es esencial para la salud.[7] |
| 2024 | 15 de marzo | Sleep Equity for Global Health[9][10] |
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