Remove ads
Akrojogo (alilingve foje Acro-Yoga aŭ Acroyoga) estas la nomo de jogodisciplino kiu inspiras sin je tradicia jogo, akrobatado [1] kaj taja masaĝo[2]
| Akrojogo | |
|---|---|
 | |
| jogo • Akrobataĵo | |
| Fakoj | |
| Kulminaj konkursoj | |
| Internacia federacio | |
| Rilataj paĝoj | |
| Kategorio:Sporto | |
La originoj de la akrojogo retroveblas jam en video el la jaro 1938[3] en kiu videblas jogo-instruisto en Barato.
Akrojogo estis plue disvolvita en Usono en la fruaj 2000-aj jaroj [4] kaj estas praktikata fare de multaj. En Usono du lernejoj famiĝis:
- Acroyoga Montreal, ĉefita de Jessie Goldberg kaj Eugene Poku, kiu uzis la terminon ekde 1999. Ĉi tiu lernejo inkluzivas akrobatadon, jogon kaj dancon[5].
- Acroyoga Inc. komencita en Kalifornio fare de Jason Nemer kaj Jenny Klein, kiuj etikeditiĝis kiel 'acroyoga' en 2006. La plej lastaj praktikoj inkluzivas akrobatadon, jogon kaj tajan masaĝon[2]. Ambaŭ lernejoj ofertas instruadajn atestojn, kaj malgraŭ iuj diferencoj, havas multajn similajn trajtojn.
Remove ads
Kutime sesio de akrojogo komencas per bonveniga cirklo, kiu ebligas al la partoprenantoj kune spiri kaj movi. Poste sekvas varmigaj ekzercoj kiuj enhavas ankaŭ sinsekvon de jogopozicioj. Plua ŝtupo estas la partnera sesio kiu inkluzivas muskoletendojn, kiu postulas du personojn, kiuj fidas unu la alian kaj partumas interligitecon. La sekva paŝo estas inversio kiu implicas defiajn poziciojn, kaj pro tio tiaj pozicioj ne taŭgas por iu ajn sen profesia akompanado[6].
La sesio kompletiĝas per taja masaĝo kiu stimulas la energiekvilibron. Iuj pozicioj de akrojogo estas jenaj[7] :
- Balasana (infanopozicio)
- Trikonasana (triangula pozicio)
- Adho Muĥa Svanasana (angla: Downward Facing Dog)
Remove ads
(nederlanda) Akrojogo en Bruselo Arkivigite je 2019-01-12 per la retarkivo Wayback Machine, filmeto
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
Remove ads