Hessa eller Heissa på 4 km² er den vestligste af øerne i Ålesund kommune i Møre og Romsdal fylke i Norge. Den er formet som en tøffel, og regnes som en af Ålesunds bydele med totalt ca. 4.000 indbyggere fordelt på tre byer: Sævollen, Slinningen og Skarbøvik. Der ligger en børneskole på Hessa og en ungdomsskole i Skarbøvik.