![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dc/Paschimottanasana.jpg/640px-Paschimottanasana.jpg&w=640&q=50)
Paschimottanasana
asana eistedd o fewn ioga Hatha a modern / From Wikipedia, the free encyclopedia
Asana o fewn ymarferion ioga yw Pashchimottanasana (Sansgrit: पश्चिमोत्तानासन; IAST: paścimottānāsana), bathiad Cymraeg: Eistedd a Phlygu Mlaen.[1] Mae'n hen osgo, ac fe'i ceir o fewn ioga hatha ac mewn ioga modern fel ymarfer corff heddiw.[2] Caiff ei ystyried yn asana eistedd.
Ffeithiau sydyn Enghraifft o'r canlynol, Math ...
![]() | |
Enghraifft o'r canlynol | asana ![]() |
---|---|
Math | asanas eistedd, ioga Hatha ![]() |
![]() |
Cau
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/66/Paschimotanasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg/640px-Paschimotanasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg)