llawysgrif mewn ioga hatha From Wikipedia, the free encyclopedia
Mae'r Joga Pradīpikā (neu Ioga Pradipika; "Golau Gwan ar Ioga") yn destun Ioga Hatha gan Ramanandi Jayatarama a ysgrifennwyd yn 1737 mewn cymysgedd o Hindi, Braj Bhasa, Khari Boli a ffurfiau o Sansgrit.[1][2] Mae'n cyflwyno 6 dull glanhau, 84 asana, 24 mwdra ac 8 kumbhakas.[3] Darlunnir y testun mewn llawysgrif o 1830 gyda 84 o baentiadau o asanas, a baratowyd tua chan mlynedd ar ôl y testun.[2]
Enghraifft o'r canlynol | llawysgrif ![]() |
---|---|
Iaith | Sansgrit, Hindi, Braj Bhasha, Khariboli ![]() |
![]() |
Mae'r Joga Pradīpikā yn ymdrin ag ystod eang o bynciau ar ioga, gan gynnwys natur y corff cynnil, iogig,[4] puro rhagarweiniol,[5] y mwdrās, [6] yr asanas,[6] prānāyāma (rheoli anadl),[6] mantras,[6] myfyrdod,[7] rhyddhad (moksha),[6] a samādhi.[6]
Un o'r puriadau yn y testun yw'r mulashishnasodhana, "glanhau'r anws a'r pidyn", sy'n galw am dynnu dŵr i'r anws a'i chwistrellu trwy'r pidyn, y mae James Mallinson a Mark Singleton yn brolio fod hyn yn "gamp sydd, wrth gwrs, yn anatomegol amhosibl."[5]
Dywedir bod Prānāyāma yn arwain at ryddhad, ar ei ben ei hun,[6] er bod rhai o'i dechnegau o reoli anadl hefyd yn defnyddio mantras.[6] Mae'r Joga Pradīpikā fodd bynnag yn gofyn i'r iogi aros ymlaen fel llestr corfforol i wasanaethu'r Arglwydd, yn hytrach na dewis rhyddhad.[6]
Mae'r Joga Pradīpikā yn cyfuno'r mudrās ag asanas trwy ddisgrifio'r mahāmwdrā fel un o'i 84 asana. Fel testunau eraill o'r cyfnod, mae'n disgrifio nifer gymharol fawr o fwdrās, 24 i gyd.[8]
Ar fyfyrio, mae'r testun yn ail-bobimyfyrdod Bhagavata Purana o'r dduwies Sītā a'r duw Rāma.[7] Ar samādhi, mae'r iogi'n ei gyrraedd ger yr "ogof gwenyn" yn y chakra sahasrara, gyda "sain diddiwedd heb ei chreu".[9]
Mae'r disgrifiad o 84 asana yn llenwi 314 allan o 964 o adnodau yn fersiwn 1737. Dywedir bod y rhan fwyaf o'r asanas yn dod â manteision therapiwtig a bod pob un ohonynt yn gofyn i'r ymarferydd gyfeirio'r syllu (drishti) ar y pwynt rhwng yr aeliau neu ar flaen y trwyn.[10]
Mae'r 84 asana a ddisgrifiwyd ac a ddarlunnir yn nogfen 1830 yn cynnwys rhai sy'n cael eu hymarfer yn eang mewn ioga modern, ond mae ei ddetholiad yn wahanol iawn i'r hyn a geir mewn testunau o ioga hatha eraill megis yr Hatha Ratnavali. Mae llawer o'r ystumiau darluniadol yn asanas eistedd a ddefnyddir ar gyfer myfyrdod, gan gynnwys y Padmasana (Safle Lotws) a Siddhasana (Cyflawnwyd) hynafol, y ddau yn ymddangos ddwywaith yn y set o ddarluniau. Mae'r rhif 84 yn symbolaidd yn hytrach na llythrennol, sy'n dynodi bod set yn gyflawn ac yn gysegredig.[11][12]
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.