![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cd/Public_shelter_number_59_in_Ramat_Gan_during_the_Iron_Swords_War_-_Israel%252C_January_2024_18.jpg/640px-Public_shelter_number_59_in_Ramat_Gan_during_the_Iron_Swords_War_-_Israel%252C_January_2024_18.jpg&w=640&q=50)
Pilates
From Wikipedia, the free encyclopedia
Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století Josephem Pilatesem v Německu,[1] Velké Británii a Spojených státech amerických. Roku 2005 tuto metodu pravidelně cvičilo na 11 miliónů Američanů. Počet amerických instruktorů Pilatesovy metody tehdy dosahoval 14 tisíc.[2]
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cd/Public_shelter_number_59_in_Ramat_Gan_during_the_Iron_Swords_War_-_Israel%2C_January_2024_18.jpg/640px-Public_shelter_number_59_in_Ramat_Gan_during_the_Iron_Swords_War_-_Israel%2C_January_2024_18.jpg)
Pilates nazval svou metodu kontrologie [z anglického control (kontrolovat, řídit) a řecké přípony -logia (-sloví, věda), tedy věda o kontrole]; byl totiž přesvědčen, že je možné využít mysl k tomu, aby kontrolovala (a řídila) svaly. Cílem Pilatesovy metody je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost.[1]