Klik
posilovací cvik zdviháním ležícího těla / From Wikipedia, the free encyclopedia
Klik (neboli vzpor ležmo[1]) je posilovací cvik zaměřený rozvíjející hlavně a především horní část těla. Je vhodný pro všechny věkové kategorie i pro různě pokročilé cvičence. Je zaměřen především na prsní svalstvo, tricepsy, (břišní svaly – např. přímý sval břišní, zádové svaly a deltové svaly v menší míře)[2] a nepatrně i na bicepsy. Cvik lze změnou polohy rukou různě obměňovat a tím měnit zatížení jednotlivých svalů. Kliky jsou základním cvičením v atletice, obecně tělesném rozvoji a vojenském fyzickém tréninku. Jsou také běžná forma potrestání používaného v armádě, sportovních školách a školách bojových umění.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6e/Push_up_%28PSF%29.png/220px-Push_up_%28PSF%29.png)