Un pes rus, de vegades conegut com l'anglicisme kettlebell, és una bola de ferro o metall amb una ansa a la part superior que s'utilitza com a ferramenta en exercicis de musculació.[1] Es mesuren en una unitat tradicional russa, el pood, que correspon aproximadament a 16 quilos.[2] Les kettlebells tradicionals pesen 16, 24 ó 36 quilos, però n'hi han d'altres quantitats.[2]
  | |
Referència
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
