здравословно състояние и благополучие и, по-специално, способността да се извършват аспекти на спорта и ежедневните дейности From Wikipedia, the free encyclopedia
Фитнесът в най-широк смисъл е общата физическа подготвеност на организма на човека.
Физическата форма е общота здравословно състояние на човека. Представлява способността да се упражняват разни видове физически спорт и спортни занимания. Добрата физическа форма обикновено се постига чрез правилно хранене[1], умерено тежко физическо натоварване (чрез физически упражнения или труд)[2], активен отдих и спорт.
Преди индустриалната революция фитнесът е способност за извършване на дейност за деня без излишна умора. С автоматизацията и промените в начина на живот фитнесът става мярка за способността на организма да функционира ефикасно и ефективно в работата и дейността през свободното време, да е здрав, да може да се противопоставя на хипокинетичните заболявания, както и да се справя със стресови ситуации[3].
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.