На́смарк (рыні́т; грэц. Ῥίς — нос) — запаленьне сьлізьніцы носа.
| Насмарк | |
 | |
| Сынонімы | возгры[1], катар[2][3], на́смарга[4], насьпель[5], рыніт |
|---|---|
| Спэцыяльнасьць | імуналёгія |
| Сымптомы | частае чханьне, выдзяленьні з носа і закладзенасьць |
| Ускладненьні | разрастаньне або аслабленьне сьлізьніцы носа |
| Звычайна праяўляецца | сьверб у носе |
| Віды | алергічны, востры і пажыцьцёвы |
| Прычыны | абмаражэньне, алергія |
| Фактары рызыкі | інфэкцыя ў носаглотцы, забруджанасьць жытла, скучанае пражываньне |
| Сходныя станы | адэноіды |
| Прафіляктыка | штодзённае праветрываньне жытла, нашэньне мэдычнай маскі, нізкаалергеннае харчаваньне, прышчэпка ад грыпу, дэгельмэнтызацыя і загартоўка |
| Лячэньне | фізыятэрапія |
| Лекі | судзіназвужальныя для носа, супраць бактэрыяў і вірусаў |
| Насмарк у Вікісховішчы | |
Віды: алергічны, востры і пажыцьцёвы. Часта бывае праявай інфэкцыі адру, грыпу і дыфтэрыі. Сярод жывёлаў часьцей хварэе маладняк. Пры лячэньні выкарыстоўваюць фізыятэрапію[6], судзіназвужальныя лекі для носа, а таксама лекі супраць бактэрыяў і вірусаў. Пры захворваньні 4 і болей разоў за год дзеці трапляюць у 2-ю групу здароўя з марфалягічнымі, функцыянальнымі парушэньнямі[7].
Віды
- Алергічны. Узьнікае пад уплывам на сьлізьніцу бактэрыяльных, грыбковых, жывёльных, побытавых і расьлінных алергенаў. Мае прыступападобнае працяканьне. У часе прыступу адзначаецца сьверб у носе і частае чханьне, вадзяністыя выдзяленьні і закладзенасьць.
- Востры. Узьнікае ад перахаладжэньня, мэханічных і хімічных раздражняльнікаў. Суправаджаецца чханьнем, слабасьцю і сэрознымі вылучэньнямі з носа.
- Пажыцьцёвы. Бывае пасьля шматразовага вострага насмарка. Вядзе да разрастаньня або аслабленьня сьлізьніцы[6].
Папярэджаньне
Прадухіленьню хваробы спрыяе штодзённае праветрываньне жылых памяшканьняў і нашэньне мэдычнай маскі пры скапленьні людзей, а таксама ўніканьне тытунепаленьня і грамадзкага транспарту. Цэнтральнае ацяпленьне можа прыводзіць да сухасьці паветра ў доме, што выклікае падсыханьне сьлізьніцы носа падчас сну, таму ўзімку для зьніжэньня ўспрымальнасьці да вірусаў карысна закапваць у нос фізыялягічную рашчыну солі 1—2 разы на дзень. Найлепшая тэмпэратура паветра ў памяшканьні — 18—20 °C удзень і на 2—4 °C ніжэйшая ноччу. Улетку лепей насіць 1 слой адзеньня, увесну і ўвосень — 2, а ўзімку — 3. Пры гэтым, бялізна мае быць зь ільну або бавоўны. Сярод іншага, карысна пазьбягаць павышанай пачуцьцёвай нагрузкі ў выглядзе кампутарных гульняў і прагляду тэлевізара. Станоўчы ўплыў нясуць дзённы сон у дадатак да падоўжанага на гадзіну начнога і прагулкі на сьвежым паветры. Таксама раюць нізкаалергеннае харчаваньне. У ежы маюць рэгулярна прысутнічаць агародніна і садавіна, кісламалочныя вырабы і гарэхі, семкі і гарбуз, белакачанная капуста і тлустая рыба. Супраць акісьленьня дапамагаюць морква і сьлівы, цыкорый, вінаград і мандарыны. Зь мяса найлепш пасуюць курыная грудка і ялавічны язык. Сярод іншага, варта рэгулярна ўжываць авёс і грэчку, проса, талакно і пятрушку[7].
Пры загартаванасьці падчас ахалоджваньня тэмпэратура ў поласьці носа зьніжаецца толькі на 0,3—0,5 °C. Таму варта рэгулярна загартоўвацца ўзьдзеяньнем холада цягам 10—20 хвілінаў. Для мясцовай загартоўкі можна некалькі разоў на дзень мыць рукі, твар і за вушамі халоднай вадой, а таксама паласкаць горла вадой пакаёвай тэмпэратуры. Таксама спрыяльна ўзьдзейнічаюць гімнастыка, масаж твару і правільнае насавое дыханьне. Сярод іншага, праз кожныя 1—3 дні мыюць ногі халаднаватай вадой з паступовым на 2—3 °C за раз паніжэньнем тэмпэратуры ад +27 да +16 °C. Выкарыстоўваюць і канстрасны душ, калі на 30—40 сэкундаў павышаюць тэмпэратуру да +40°C, пасьля чаго апускаюць яе на 15—30 сэкундаў да +15°C. Іншым спосабам ёсьць прабежка з халоднага пакоя ў цёплы і назад, калі ў спальні прыадчыняюць вакно для паніжэньня тэмпэратуры паветра да +15°C. Мультывітаміны асабліва карысныя пры слабым апэтыце і пажыцьцёвых хваробах органаў страваваньня. Сярод іншага, варта ўжываць прабіётыкі і прэбіётыкі для ўзнаўленьня мікрафлёры кішачніка. Урэшце, хваробу папярэджвае прышчэпка ад грыпу А і Б, гемафільнай палачкі і пнэўмакока. Таксама варта прыбягаць да ачысткі пажыцьцёвых ачагоў інфэкцыі, якімі бываюць паднябенныя міндаліны. Двойчы на год карысна праводзіць дэгельмэнтызацыю[7].
Чыньнікі
Хваробе спрыяюць пажыцьцёвая інфэкцыя ў носаглотцы і забруджанасьць побытавых памяшканьняў, скучанае пражываньне ў камунальнай кватэры або інтэрнаце і пашкоджаньне цэнтральнай нэрвовай сыстэмы ў выніку гіпаксіі. Адмоўна ўплывае харчаваньне зь нястачай бялку, вітамінаў і мікраэлемэнтаў пры адначасным лішку вугляводаў. У маленстве хваратворна можа ўплываць раньні пачатак наведваньня дзіцячых ясьляў з 1—1,5 году. Урэшце, шкодзяць забруджанае паветра ў навакольлі і парушэньне тэрмарэгуляцыі цела. Раньняй успрымальнасьці да хваробы спрыяе неданошанасьць і затрымка ўнутрывантробнага разьвіцьця, а таксама спадчынны дыятэз на раздражняльнікі[7].
Крыніцы
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
