فيتامين بي 12

  لمعانٍ أخرى، طالع فيتامين (توضيح).

فيتامين بي₁₂، المعروف أيضا باسم الكوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يشارك في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في الجسم.^[2] هو أحد فيتامينات بي.^[2] مطلوب من قبل المخلوقات الحية، حيث أنه يساهم في تركيب الحمض النووي، وكذلك في استقلاب الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية.^[3] يعتبر مهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والدماغ من خلال دوره في تخليق الميالين، وفي الدورة الدموية في نضوج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.^[2][4] نظرا لأن البشر لا يستطيعون صنع فيتامين بي₁₂، فهو مطلوب مدى الحياة، مما يجعله عنصرا غذائيا أساسيا.^[2] لا تحتاج النباتات إلى فيتامين بي₁₂ وتقوم بالتفاعلات مع الإنزيمات التي لا تعتمد عليه.^[5]

فيتامين بي12
الاسم النظامي
α-(5,6-dimethylbenzimidazolyl)cobamidcyanide
يعالج	نقص فيتامين بي12، فقر الدم الخبيث، اعتلال الأعصاب المحيطية، التسمم بالسيانيد
اعتبارات علاجية
مرادفات	فيتامين بي12، فيتامين بي-12، كوبالامين[1]
مدلاين بلس	002403
طرق إعطاء الدواء	عن طريق الفم، تحت اللسان، عن طريق الوريد، العضل، داخل الأنف
بيانات دوائية
توافر حيوي	يمتص بسهولة في النصف البعيد من اللفائفي، بعد الارتباط بالعامل الجوهري
ربط بروتيني	عالية جدا لبروتينات البلازما الترانسكوبالامينات المحددة. إرتباط هيدروكسيكوبالامين اعلى قليلا من سيانوكوبالامين.
استقلاب (أيض) الدواء	كبدي
عمر النصف الحيوي	حوالي 6 أيام (400 يوم في الكبد)
إخراج (فسلجة)	كلوي
معرّفات
ك ع ت	B03BA
بوب كيم	184933
بيانات كيميائية
الصيغة الكيميائية	C63H88CoN14O14P
الكتلة الجزيئية	1355٫37 جم/مول
تعديل مصدري - تعديل

يعتبر الفيتامين الأكبر والأكثر تعقيدا كيميائيا من بين جميع الفيتامينات، بالنسبة للبشر، الفيتامين الوحيد الذي يجب الحصول عليه من الأطعمة أو المكملات الغذائية المشتقة من الحيوانات.^[6][7] لا يمكن إلا لبعض العتائق والبكتيريا تخليق فيتامين بي₁₂.^[8] يحصل معظم الأشخاص في البلدان المتقدمة على ما يكفي من فيتامين بي₁₂ من استهلاك اللحوم أو الأطعمة ذات المصادر الحيوانية.^[2][9]

يوجد فيتامين بي₁₂ بشكل طبيعي في اللحوم، المحار، الكبد، الأسماك، الدواجن، البيض، ومنتجات الألبان.^[2] العديد من حبوب الإفطار محصنة بالفيتامين.^[2] تتوفر المكملات الغذائية والأدوية للعلاج والوقاية من نقص فيتامين بي₁₂.^[2] يمكن أخذها عن طريق الفم، ولكن لعلاج النقص يمكن أن تعطى أيضا عن طريق الحقن العضلي.^[2][6] السمية بسبب فيتامين بي₁₂ منخفضة، الجرعات العالية ليست ضارة في الآخرين.^[2]

نقص فيتامين بي₁₂ له تأثير أكبر على النساء الحوامل، الأطفال الصغار، وكبار السن، وهو أكثر شيوعا في البلدان المتوسطة والمنخفضة النمو.^[10] السبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين بي₁₂ في البلدان المتقدمة هو سوء الامتصاص بسبب فقدان العامل الجوهري في المعدة الذي يجب أن يرتبط بمصدر غذائي من فيتامين بي₁₂ من أجل حدوث الامتصاص.^[11] السبب الرئيسي الثاني هو الانخفاض المرتبط بالعمر في إنتاج حمض المعدة، لأن التعرض للحمض يحرر الفيتامين المرتبط بالبروتين.^[12] لنفس السبب، الأشخاص الذين يتناولون علاج مضادات الحموضة على المدى الطويل، باستخدام مثبطات مضخة البروتون، حاصرات مستقبلات H2، أو مضادات الحموضة الأخرى، معرضون لخطر متزايد.^[13] قد لا توفر الوجبات الغذائية للنباتيين ما يكفي من فيتامين بي₁₂ ما لم يتم استهلاك مكمل غذائي.^[14]

قد يتميز النقص باعتلال الأعصاب في الأطراف أو اضطراب في الدم يسمى فقر الدم الخبيث، هو نوع من فقر الدم تصبح فيه خلايا الدم الحمراء كبيرة بشكل غير طبيعي.^[2] قد يؤدي ذلك إلى شعور بالتعب، شعور بالأغماء، عدوى متكررة، صعوبة في التفكير، خدر اليدين والقدمين، فقدان الذاكرة، الارتباك، تغيرات الشخصية والمزاج، الاكتئاب، صعوبة المشي، عدم وضوح الرؤية، وتلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه، وغيرها الكثير.^[15] إذا ترك دون علاج عند الرضع، فقد يؤدي النقص إلى النمو المتدني، تلف عصبي، وفقر الدم.^[2] قد تؤثر مستويات الفولات في الفرد على مسار التغيرات المرضية وأعراض نقص فيتامين بي₁₂.^[16] يرتبط نقص فيتامين بي₁₂ لدى النساء الحوامل ارتباطا قويا بزيادة خطر الإجهاض التلقائي، والتشوهات الخلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي، ومشاكل نمو الدماغ لدى الطفل الذي لم يولد بعد.^[10]

أكتشف فيتامين بي₁₂ نتيجة لفقر الدم الخبيث، وهو اضطراب مناعي ذاتي يحتوي فيه الدم على عددا أقل من المعتاد من خلايا الدم الحمراء، بسبب نقص في فيتامين بي₁₂.^[17] تنخفض القدرة على امتصاص الفيتامين مع تقدم العمر، خاصة، لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.^[18]

التعريف

فيتامين بي₁₂ هو مركب تنسيقي من الكوبالت، الذي يحتل مركز رابطة كورين ويرتبط أيضا بمجموعة بنزيميدازول ومجموعة أدينوسيل.^[19] هناك عدد من الأنواع ذات الصلة المعروفة وهذه تتصرف بشكل مشابه، ولا سيما جميعها تعمل كفيتامينات. يشار أحيانا إلى هذه المجموعة من المركبات باسم "الكوبالامينات". هذه المركبات الكيميائية لها بنية جزيئية مماثلة، كل منها يظهر نشاط فيتامين في النظام البيولوجي الذي يعاني من نقص الفيتامينات، ويشار إليها باسم فيتامير. يعتبر نشاط الفيتامين بمثابة أنزيم مساعد، مما يعني أن وجوده مطلوب لبعض التفاعلات المحفزة بالإنزيم.^[6][20]

• أدينوسيل-كوبالامين
• سيانوكوبالامين، يتم استبدال رباط الأدينوسيل في فيتامين بي₁₂ بالسيانيد.
• هيدروكسيكوبالامين، يتم استبدال رباط الأدينوسيل في فيتامين بي₁₂ بالهيدروكسيد.

• ميثيل-كوبالامين، يتم استبدال رباط الأدينوسيل في فيتامين بي₁₂ بالميثيل.

سيانوكوبالامين هو شكل مصنع من فيتامين بي₁₂. يخلق التخمير البكتيري أدينوسيل-بي₁₂ وميثيل-بي₁₂، والتي يتم تحويلها إلى سيانوكوبالامين عن طريق إضافة سيانيد البوتاسيوم في وجود نتريت الصوديوم والحرارة. بمجرد استهلاكه، يتم تحويل سيانوكوبالامين إلى أدينوسيل-بي₁₂ وميثيل-بي₁₂ النشطين بيولوجيا. الشكلان النشطان بيولوجيا من فيتامين بي₁₂ هي ميثيل-كوبالامين في العصارة الخلوية والأدينوسيل-كوبالامين في المُتقدرة.

السيانوكوبالامين هو الشكل الأكثر شيوعا المستخدم في المكملات الغذائية وإغناء الطعام لأن السيانيد يثبت الجزيء ضد التدهور. يتم تقديم ميثيل كوبالامين أيضا كمكمل غذائي.^[6] لا توجد ميزة لاستخدام أدينوسيل كوبالامين أو ميثيل كوبالامين لعلاج نقص فيتامين بي₁₂.^[21][22]

يمكن حقن الهيدروكسيكوبالامين عن طريق الحقن العضلي لعلاج نقص فيتامين بي₁₂. يمكن أيضا حقنه عن طريق الوريد لغرض علاج التسمم بالسيانيد، حيث يتم إزاحة مجموعة الهيدروكسيل بواسطة السيانيد، مما ينتج عنه سيانوكوبالامين غير سام يفرز في البول.^[23]

يشير مصطلح ”الفيتامين الوهمي بي₁₂“ إلى المركبات التي هي عبارة عن كورنويدات لها بنية مشابهة للفيتامين ولكن بدون نشاط فيتامين.^[24] فيتامين بي₁₂ المزيف هو الغالبية الكيرويدية في سبيرولينا، وهو طعام صحي للطحالب يزعم خطأ أنه يحتوي على الفيتامين.^[25]

الاستخدام الطبي

استنزاف النقص

يتم تصحيح نقص فيتامين بي₁₂ الحاد في البداية عن طريق الحقن العضلي اليومي من 1000 ميكروغرام من الفيتامين، تليها الصيانة عن طريق الحقن الشهرية بنفس الكمية.^[26] الجرعة اليومية تتجاوز بكثير متطلبات الفيتامين لأن الامتصاص الطبيعي بوساطة البروتين الناقل غائب، مما يترك فقط امتصاصا سلبيا معويا غير فعال للغاية.^[27][28] قد تشمل الآثار الجانبية للحقن طفح جلدي، حكة، قشعريرة، حمى، هبات ساخنة، غثيان ودوخة.^[26] لا توجد دراسات كافية تفيد بأن الحبوب فعالة في تحسين الأعراض أو القضاء عليها مثل العلاج بالحقن.^[29]

التسمم بالسيانيد

بالنسبة للتسمم بالسيانيد، يمكن إعطاء كمية كبيرة من هيدروكسيكوبالامين عن طريق الوريد وأحيانًا بالاشتراك مع ثيوسلفات الصوديوم. آلية العمل واضحة: حيث يتم استبدال رباط هيدروكسي كوبالامين هيدروكسيد بواسطة أيون السيانيد السام، ويفرز سيانوكوبالامين غير السام الناتج في البول.^[23]

النقص

المقالة الرئيسة: نقص فيتامين بي 12

يمكن أن يسبب نقصان فيتامين بي₁₂ ضررا شديدا لا يمكن إصلاحه، خاصة للدماغ والجهاز العصبي.^[30][31] عند مستويات أقل قليلاً من المعتاد، تظهر مجموعة من الأعراض مثل شعور الشخص بالتعب، ضعف، شعور بفقدان الوعي، دوخة، ضيق التنفس، صداع، تقرحات الفم، فقدان الشهية، اضطرابات المعدة، صعوبة المشي (مشاكل واضحة في التوازن)، ضعف العضلات، الاكتئاب، ضعف الذاكرة، ضعف المنعكس، الارتباك، شحوب البشرة والشعور بالأحاسيس غير الطبيعية، من بين أمور أخرى، خاصة في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.^[30][32] يمكن أن يتسبب نقص فيتامين بي₁₂ أيضا في ظهور أعراض الهوس، الذهان، والخرف.^[33][34] من بين المشاكل الآخرى، ضعف المناعة، مشاكل الخصوبة، وأنقطاع الدورة الدموية عند النساء قد تحدث.^[35]

النوع الرئيسي من فقر الدم الناجم عن عوز فيتامين بي₁₂ هو فقر الدم الخبيث، حيث يتميز بثلاث من الأعراض الرئيسية:

1. فقر الدم المصحوب بداء الأرومة الضخم في نخاع العظم (فقر الدم الضخم الأرومات). هذا بسبب تثبيط تخليق الحمض النووي (خصوصًا، البيورينات والثيميدين).
2. أعراض الجهاز الهضمي: تغير في حركة الأمعاء، مثل الإسهال الخفيف أو الإمساك، وفقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.^[36] يُعتقد أن هذه ناتجة عن خلل في تخليق الحمض النووي الذي يمنع التكاثر في موقع به معدل دوران مرتفع للخلايا. قد يكون هذا أيضًا بسبب هجوم المناعة الذاتية على الخلايا الجدارية للمعدة في فقر الدم الخبيث. هناك ارتباط مع «المعدة البطيخة» (توسع أوعية غار المعدة) وفقر الدم الخبيث.^[37]
3. أعراض عصبية: قصور حسي أو حركي (انعكاسات غائبة، اهتزاز ضعيف أو إحساس بلمسة ناعمة)، تنكس مشترك تحت حاد في النخاع الشوكي، أو النوبات.^[38][39][40] تشمل أعراض النقص لدى الأطفال التأخر في النمو، التراجع، التهيج، اضطرابات الحركة، ونقص التوتر.^[41]

ينتج نقص فيتامين بي₁₂ عادة بسبب سوء الامتصاص ويمكن أيضًا ان يحدث نتيجة قلة المدخول وبعض الاضطرابات المعوية، وانخفاض كمية البروتينات الرابطة، واستخدام بعض الادوية. ويعتبر فيتامين بي₁₂ من الفيتامينات النادر تواجدها في المصادر النباتية ولذلك فان النباتيين أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين بي₁₂، كذلك الامر فيما يتعلق بالرضع الذين ولدوا لأمهات نباتيات فانهم يواجهون خطر نفص فيتامين بي₁₂ أكثر من غيرهم. يعتبر كبار السن الذين يعتمدون نظام غذائي يعتمد على كمية محدودة من اللحوم أو منتجات الحيوانات أيضا من الاشخاص المعرضين لنقص فيتامين بي₁₂. وقد يصيب نقص فيتامين بي₁₂ ما بين 40% إلى 80% من الاشخاص النباتيين الذين لا يستهلكون مدعمات تحتوي على فيتامين بي₁₂.^[42] على سبيل المثال في هونج كونج والهند تعاني نسبة 80% من الاشخاص النباتيين من نقص فيتامين بي₁₂.^[43] فيتامين بي₁₂ هو الركيزة المشتركة للتفاعلات المختلفة للخلايا المشتركة في تصنيع التوليفة المثيلة من الحمض النووي والنواقل العصبية، يمكن لتوليفة الناقل العصبي الثلاثي الاميني ان يعزز تأثير مضادات الاكتئاب التقليدية.^[44] من الممكن استنتاج تراكيز داخل الخلايا من خلال التركيز الكلي للهوموسيستئن في البلازما والذي يمكن تحويله إلى ميثونين من خلال تفاعل انزيمي يستخدم 5, ميثيل تتراهيدروفولات كمجموعة مانحة للمثيل. بالنتيجة فان تركيز البلازما من الهوسيستين يقل عندما يرتفع تركيز بي₁₂ في الخلية. حيث ان الايض النشط مطلوب للميثيلين من الهموسيستين لإنتاج الميثونين الذي يشارك في عدد من العمليات الكيميائية الحيوية بما يتضمن التمثيل الغذائي للناقلات احادية الامين، بالتالي فان نقص فيتامين بي₁₂ قد يؤثر على إنتاج ووظيفة تلك الناقلات العصبية.^[45]

التشخيص

لا يوجد تشخيص جوهري لتأكيد نقص فيتامين بي₁₂ لدى البشر "وفقا لمراجعة واحدة".^[46] ونتيجة لذلك يتطلب التشخيص النظر في كل من الحالة السريرية للمريض ونتائج التحقيقات.^[46] عادة ما يشتبه في نقص الفيتامين عندما يظهر تعداد الدم الكامل الروتيني فقر الدم مع حجم خلايا دم حمراء أكبر من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، في مسحة الدم المحيطية، يمكن رؤية الكريات البيض والكريات البيض متعددة الأشكال مفرطة النوى. يتم تحديد تشخيص نقص فيتامين بي₁₂ من خلال مستويات الدم الأقل من 200 أو 250 بيكوغرام لكل مل (148 أو 185 بيكومول لكل لتر).^[2] يمكن الحفاظ على قيم المصل الطبيعية بينما يتم استنفاد مخازن الأنسجة من فيتامين بي₁₂.^[47] قد لا تؤكد قيم مصل فيتامين بي₁₂ فوق نقطة انقطاع النقص بالضرورة لتشخيص الحالة المناسبة لنقص فيتامين بي₁₂.^[2] لهذا السبب، يعتبر ارتفاع حمض الهوموسيستين في الدم أكثر من 12 ميكرولتر / لتر وحمض الميثيل مالونيك أكثر من 0.4 ميكرومول / لتر مؤشرات أفضل لنقص فيتامين بي₁₂، بدلا من الاعتماد فقط على تركيز فيتامين بي₁₂ في الدم.^[23] ومع ذلك، فإن ارتفاع حمض الميثيل مالونيك ليس قاطعا، حيث يظهر في الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين بي₁₂، ولكن أيضا في كبار السن الذين يعانون من قصور كلوي،^[48] وارتفاع الهوموسيستين ليس قاطعا، كما يظهر أيضا في الأشخاص الذين يعانون من نقص الفولات.^[49] بالإضافة إلى ذلك، قد تكون مستويات حمض الميثيل مالونيك المرتفعة مرتبطة أيضا بالاضطراب الاستقلابي غير المكتشف حمضي المالونيك والميثيل مالونيك في البول.^[50][51] إذا كان تلف الجهاز العصبي موجودا وكان اختبار الدم غير حاسم، فيمكن إجراء ثقب قطني لقياس مستويات السائل النخاعي لفيتامين بي₁₂.^[52]

يربط هابتوكورين المصل 80–90٪ من فيتامين بي₁₂ المتداول، مما يجعله غير متاح للتوصيل الخلوي عن طريق ترانسكوبالامين الثاني.^[53] من المفترض أن تكون هذه وظيفة تخزين متداولة. تتسبب العديد من الأمراض الخطيرة، وحتى التي تهدد الحياة، في ارتفاع نسبة هابتوكورين في الدم، والتي يتم قياسها على أنها نسبة عالية بشكل غير طبيعي من فيتامين بي₁₂ في الدم، بينما في نفس الوقت من المحتمل أن تظهر على شكل نقص فيتامين عرضي بسبب عدم كفاية فيتامين المرتبط بالترانسكوبالامين الثاني الذي ينقل الفيتامين إلى الخلايا.^[54]

التوصيات الغذائية

يستهلك معظم الناس في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وأيضًا العالم ما يكفي من فيتامين بي₁₂.^[2] ومع ذلك، تصل نسبة الأشخاص الذين لديهم مستويات هامشية من فيتامين بي₁₂ إلى 40٪ في العالم الغربي.^[6] يمكن تحصين الأطعمة القائمة على الحبوب بإضافة الفيتامين إليها. تتوفر مكملات فيتامين بي₁₂ كأقراص مفردة أو متعددة الفيتامينات. يمكن إعطاء المستحضرات الصيدلانية لفيتامين بي₁₂ عن طريق الحقن العضلي. نظرًا لوجود عدد قليل من المصادر غير الحيوانية للفيتامين، ينصح النباتيين باستهلاك مكمل غذائي أو أطعمة مدعمة لتناول فيتامين بي₁₂، أو المخاطرة بعواقب صحية خطيرة. الأطفال في بعض مناطق البلدان النامية معرضون لخطر خاص بسبب زيادة المتطلبات أثناء النمو إلى جانب الوجبات الغذائية المنخفضة في الأطعمة ذات المصادر الحيوانية.

يوجد فيتامين بي₁₂ بشكل طبيعي في الأطعمة ذات الأصل الحيواني، بما في ذلك الأسماك واللحوم والدواجن والبيض ومنتجات الألبان. يختلف التوافر البيولوجي المقدر لفيتامين بي₁₂ من الطعام باختلاف جرعة فيتامين بي₁₂ لأن الامتصاص ينخفض بشكل كبير عند تجاوز قدرة العامل الجوهري (عند 1-2 ميكروغرام من فيتامين بي₁₂).

لا تستطيع الحيوانات تخليق فيتامين بي₁₂، حيث يتم تخليق فيتامين بي₁₂ في الطبيعة فقط من خلال بعض بدائيات النوى (بعض البكتيريا والعواتق)،^[55][56] ولا يمكن للكائنات متعددة أو وحيدة الخلايا صنعه. تخزن الحيوانات ومن بينهم البشر فيتامين بي₁₂ في الكبد والعضلات، يمكن لبعض البكتيريا المعوية الموجودة في البشر والحيوانات صُنعه ولكن لا يمكن للبشر امتصاص فيتامين بي₁₂ المصنوع في احشائهم. ويمكن للحيوانات المجترة مثل الابقار والاغنام امتصاص فيتامين بي₁₂ الذي يتم إنتاجه في احشائهم ولكن لإنتاج هذا الفيتامين يجب ان تستهلك الحيوانات كميات كافية من الكوبالت.^[57] بالنسبة للحيوانات الراعية فانها تحصل على فيتامين بي₁₂ وعلى البكتيريا التي تنتجه من خلال التربة الموجودة على جذور النباتات التي أكلوها.^[58] وهناك العديد من الحيوانات ومن ضمنها الكلاب والقطط التي تتغذى على البراز الغني بفيتامين بي₁₂. وهناك أنواع مثل كائنات الفصيلة الارنبية (الارانب والارانب البرية وحيوان البيكا) التي تنتج نوعين من الحبيبات البرازية^[58][59] وهي حبيبات صلبة وحبيبات رخوة تسمى كيكوتروبيس. وتقوم الحيوانات من هذه الفصيلة بتناول الفضلات الرخوة الخاصة بهم وتحتوي هذه الفضلات على مواد نباتية ممضوغة تكون قد استقلبت بواسطة باكتيريا في الاعور وهو عبارة عن حجيرة تقع ما بين الامعاء الغليظة والدقيقة. وتحتوي الفضلات الرخوة كيكوتروبيس على كربوهيدرات قابلة للهضم وفيتامينات بي التي يتم تصنيعها بواسطة البكتريا الداخلية.

الاطعمة المحصنة والمكملات المدعمة توصي كل من جمعية التغذية البريطانية وومجموعة الموارد النباتية ولجنة الاطباء لطب مسؤول وغيرهم بأن على كل شخص نباتي لا يستهلك كميات كافية من فيتامين بي₁₂ من خلال الاطعمة عليه ان يأخذ مكملات مدعمة. كثير من الاطعمة المدعمة بفيتامين بي₁₂ منتشرة ومتوفرة وتشمل حبوب الالإطار ومنتجات الصويا والواح الطاقة والخميرة الغذائية والمُكملات الغذائية. يوجد فيتامين بي₁₂ في مكونات اقراص الفيتامينات المتعددة، وفي بعض الدول يتم استخدامه لاثراء الاطعمة المصنوعة من القمح مثل الخبز والمعكرونة. في الولايات المتحدة يمكن شراء منتجات تحتوي فيتامين بي₁₂ لا تتطلب وصفة طبية وتوفر هذه المنتجات ما يصل إلى 5000 ميكروغرام لكل حصة. ويعد فيتامين بي₁₂ عنصر شائع في مشروبات وحقن الطاقة وبالعادة تكون كمية فيتامين بي₁₂ الموجودة في هذه المنتجات هي الكمية الغذائية الموصى بها للفرد. ويمكن أيضا الحصول على فيتامين بي₁₂ عن طريق منتجات بوصفة طبية مثل الحقن وطرق أخرى. لم يتم اثبات ان الحصول على فيتامين بي₁₂ بشكل مباشر عن طريق وضعه تحت اللسان هو شيء ضروري أو مفيد بالرغم من التسويق لكثير من حبوب الدواء المحلاة والحبوب وحتى المصاصات التي صممت للامتصاص فيتامين بي₁₂ من تحت اللسان. ظهر في دراسة اجريت في عام 2003 ان ليس هناك فرق كبير بين مستوى المصل الذي تم تناوله عن طريق الفم أو بين امتصاص فيتامين بي₁₂ عن طريق وضعه تحت اللسان حيث ان الفرق هو 0.5 ملغ كوبالامين. تكون جرعة فيتامين بي₁₂ تحت اللسان فعالة فقط بسبب الجرعات العالية الموجودة (0.5 ملغ) في الاقراص التي يتم ابتلاعها وليس بسبب مكان الاقراص. وكما هو موضح ادناه فان الجرعات الشفوية العالية من فيتامين بي₁₂ قد تكون فعالة كعلاج حتى ولو كان امتصاص الجهاز الهضمي ضعيف بسبب ضمور المعدة (فقر الدم الخبيث). في بعض الاحيان يتم استخدام الحقن والرقع في حال كان هناك ضعف في امتصاص الجهاز الهضمي ولكن هناك ادله على ان هذا الاجراء غير ضروري بسبب وجود المكملات الفموية عالية الفعالية والحديثة (مثل 0.5-1 ميليغرام أو أكثر). حتى فقر الدم الخبيث يمكن علاجه كليا عن طريق الجرعات الفموية. هذه المكملات تحتوي على جرعات عالية من الفيتامين حيث ان 1%حتى 5% من الجرعات الفموية العالية من فيتامين بي₁₂ البلوري الحر يتم امتصاصها على طول الامعاء من خلال الانتشار السلبي. إذا كان الشخص يعاني من اخطاء خلقية في المسلك الناقل للميثيل (مرض كوبالمين سي مندمج مع البيلة الحمضية وبيلة هوموسستينية) فان علاجه يجب يكون من خلال حقن هيدروكسوبلامين أو فيتامين بي₁₂ في الوريد أو في العضل أو من خلال الجلد.^{[60][61][62][63][64]} اشكال غير السيانيد كمكملات أصبحت اقراص ميثكوبلامين التي توضع تحت اللسان في اقراص 5 ملغ. من المتوقع ان يكون المصير الايضي ووالتوزيع البيولوجي للميثوكوبلامين مماثل لمصادر فيتامين بي₁₂ الأخرى الموجودة في النظام الغذائي. حيث يتم تخليص أي سيانيد مع الميثوكلوبلامين حيث ان كمية السيانيد (20 ميكروغرام) في 1000 ميكروغرام من اقراص السينسوبلامين اقل مما يستهلك يوميا في الطعام. وتعتبر سلامة كل اشكال الفيتامينات راسخة. مصادر غير مختبرة (غير مجربة) وجد الكثير من المصادر التي تحتوي على كوبالامين ولكن لم يتم اختبارها بشكل كافي لنشر إذا ما كان يمكن للبشر الاستفادة منها ام انها مجرد نظير لفيتامين بي₁₂. بالإضافة للطعام المتخمر هناك عدد قليل من النباتات والفطر والطحالب التي تعد مصادر معروفة لفيتامين بي₁₂ البيولوجي الفعال. ومثال على هذه المصادر التمبيه (المتفحمه) (يصل محتوى فيتامين بي₁₂ فيه إلى 8 ميكروغرام لكل 100 غرام) وانواع من الفطر (تحتوي على 3 ميكروغرام لكل 100 غرام) وهناك العديد من الطحالب الغنية بفيتامين بي12 ومن هذه الانواع طحلب بورفيرا ييزوينسيس والذي يحتوي على كمية كوبالامين تعادل التي يحتويها الكبد.

الفيتامينات الوهمية (فيتامين بي₁₂ الوهمي) يعود معنى الفيتامينات الوهمية لفيتامين بي₁₂ إلى نظائر فيتامين بي₁₂ والتي تعد غير فعالة بيولوجيا في الإنسان ولقد وجد ان هذه النظائر موجودة في العديد من مصادر طعام البشر (بما في ذلك الحيوانات), وفي المكملات الغذائية والاطعمة المدعمة. وجد ان اغلب البكتيريا الزرقاء بما فيها السبرولينا وبعض الطحالب مثل النوري (طحالب بحرية صالحة للأكل) تحتوي غالبا على فيتامين بي₁₂ الوهمي بدلا من فيتامين بي₁₂ الفعال بيولوجيا. توصيات غذائية في عام 1998حدث معهد الدواء الأمريكي (IOM) معدل الحاجة التقريبية EARS والكمية الغذائية الموصى بها RDAS فيها لفيتامين بي₁₂. في الوقت الحالي معدل الحاجة التقريبية من فيتامين بي₁₂ للنساء والرجال من عمر 14 فما فوق هي 2.0 ميكروغرام في اليوم اما الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين بي₁₂ فهي 2.4. وتكون الكمية الغذائية الموصى بها أكبر من معدل الحاجة التقريبية المطلوبة كي تغطي احتياجات الذين يحتاجون نسبة أكبر من فيتامين بي₁₂. اما فيما يتعلق بالمرأة الحامل فالكمية الغذائية الموصى بها هي 2.6 ميكروغرام في اليوم بينما تحتاج المرأة المرضعة لإدرار الحليب 2.8 ميكروغرام في اليوم. بالنسبة للرضع حتى عمر 12 شهر فان المدخول الكافي AL لهم يتراوح ما بين 0.4-0.5 ميكروغرام في اليوم (تعتمد المدخولات الكافية عندما تكون معلومات معدل الحاجة التقريبية والكمية الغذائية الموصى بها غير كافية). ترتفع الكمية الغذائية الموصى بها للأطفال من عمر 1 حتى 13 عام من 0.9 إلى 1.8 ميكروغرام مع التقدم بالعمر. لان 10% حتى 30% من الكبار بالسن قد يكونوا غير قادرين على امتصاص فيتامين بي₁₂ بشكل طبيعي في الاغذية فمن المفضل لهم ان يلبوا حاجاتهم الغذائية من خلال استهلاك الاطعمة المدعمة بفيتامين بي₁₂ أو المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين بي₁₂. لضمان سلامة الافراد يقوم معهد الدواء الأمريكي بتعيين المستويات الاقصى المقبولة (ULS) للفيتامينات والمعادن عندما يكون هناك معلومات كافية. في حالة فيتامين بي₁₂ ليس هناك مستوى اقصى مقبول حيث ليس هناك أي سجلات بشرية تظهر الاثار الضارة الناجمة عن جرعات زائدة. يسمى مجموع معدل الحاجة التقريبية والبدائل الغذائية الموصى بها والمدخول الكافي والمستوى الاقصى المقبول بالكميات الغذائية المرجعية DRI.^[65] الهيئة الأوروبية لسلامة الاغذية تشير إلى المجموعة الجماعية للمعلومات مثل القيم المرجعية الغذائية، مع المدخول السكاني المرجعي PRI بدلا من RDA (الكمية الغذائية الموصى بها). كما وتستخدم متوسط الطلبات بدلا من EAR (معدل الحاجة التقريبية). اما المدخول الكافي AL والمستوى الاقصى المقبول فلهما نفس المعنى المستخدم في الولايات المتحدة. فالمدخول الكافي للمرأة والرجل الذين تجاوزوا عمر 18 هو 4.0 ميكروغرام في اليوم. أما المرأة الحامل فان المدخول الكافي هو 4.5 ميكروغرام في اليوم. للمرضعة المدخول الكافي هو 5.0 ميكروغرام في اليوم. للأطفال ما بين عام حتى 17 عام فان المدخول الكافي هو من 1.5 إلى 3.5 ميكروغرام في اليوم وبالطبع يرتفع المدخول كلما تقدم الطفل بالعمر. كما يظهر فان هذه المدخولات أكثر من مدخولات المعهد الأمريكي. بالطبع فان الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء^[66] قد تطرقت لمسألة الامان ولقد توصلت لنفس النتيجة السابقة حيث انه ليس هناك أي دليل يحث على تحديد مستوى اقصى مقبول لفيتامين بي₁₂.^[67] لأهداف توسيم الطعام والمدعمات الغذائية في أمريكا، يتم التعبير عن الكمية الموجودة في العرض كنسبة مئوية من القيمة اليومية DV% فيما يتعلق بتوسيم فيتامين بي₁₂ فقد كانت النسبة اليومية للقيمة اليومية هي 6.0 ميكروغرام ولكن تم تعديل هذه النسبة إلى 2.4 في 27 مايو 2017.^[68] تستخدم منظمة الصحة العالمية أيضا 2.4 ميكروغرام/يوم كمدخول مغذي موصى به للبالغين لهذا الفيتامين.^[69] لقد تم تقديم جدول يحتوي القيم القيم الغذائية المرجعية القديمة والحديثة. وكان موعد الالتزام النهائي في القيم الجديدة في 28 يوليو 2018, ولكن اصدرت هيئة الغذاء والدواء تمديد لموعد الالتزام حيث سيكون الموعد النهائي هو 1 يناير 2020 للشركات الكبيرة و 1 يناير 2021 للشركات الصغيرة.^[70]

معاهد الصحة الوطنية الأمريكية (NIH) التوصيات الغذائية^[2] (القيمة الغذائية الموصى بها من فيتامين بي₁₂) *(RDA) القيمة اليومية؛ (UL) الحد الأعلى المسموح به (ميكروغرام / يوم)

العمر	رجال		نساء		نساء حوامل		نساء مرضعات
	(RDA)	(UL)	(RDA)	(UL)	(RDA)	(UL)	(RDA)	(UL)
0–6 أشهر	0.4*	لا يوجد	0.4*	لا يوجد	–		–
7–12 أشهر	0.5*		0.5*
1–3 سنوات	0.9		0.9
4–8 سنوات	1.2		1.2
9–13 سنوات	1.8		1.8
14+ سنوات	2.4		2.4		2.6	لا يوجد	2.8	لا يوجد
* كمية كافية للرضع، حيث لم يتم بعد إنشاء قيم مرجعية غذائية.[2]

الكيمياء الحيوية

الية العمل

استقلاب حمض الفوليك. وينظر إلى دور فيتامين بي₁₂ في أسفل اليسار.

يعمل فيتامين بي₁₂ كإنزيم مساعد، مما يعني أن وجوده مطلوب في بعض التفاعلات المحفزة بالإنزيم.^[71][72] فيما يلي الفئات الثلاث من الإنزيمات التي تتطلب في بعض الأحيان فيتامين بي₁₂ لتعمل (في الحيوانات):

• إيزوميراز: إعادة ترتيب ذرات الهيدروجين يتم نقلها مباشرة بين ذرتين متجاورتين مع التبادل المتزامن للبدائل الثانية، X، والتي قد تكون ذرة كربون مع بدائل، أو ذرة أكسجين من كحول، أو أمين. هذه تستخدم adoB12 (أدينوسيل-كوبالامين) شكل من أشكال الفيتامين.
• ناقل الميثيل: تنقل مجموعة الميثيل (–CH3) بين جزيئين. هذه تستخدم MeB12 (ميثيل-كوبالامين) شكل من أشكال الفيتامين.
• إزالة الهالوجين: التفاعلات التي تتم فيها إزالة ذرة الهالوجين من جزيء عضوي. لم يتم تحديد الإنزيمات في هذه الفئة لدى البشر.

في البشر، تُعرف عائلتان رئيسيتان من الإنزيم المعتمد على الإنزيم-بي₁₂ يقابلان نوعي التفاعل الأولين. يتم تمييزها بواسطة الإنزيمين التاليين:

أنزيم ميثيل مالونيل موتاز (MUT) هو إنزيم أيزوميراز يستخدم شكل AdoB12 ونوع التفاعل الأول لتحويل L-methylmalonyl-CoA إلى succinyl-CoA، وهي خطوة مهمة في الانهيار التقويضي لبعض الأحماض الأمينية إلى succinyl-CoA، والذي يدخل بعد ذلك في استخراج الطاقة من البروتينات والدهون عبر دورة حمض الستريك.^[73] يتم فقدان هذه الوظيفة في نقص فيتامين بي₁₂، ويمكن قياسها سريريا على أنها زيادة تركيز حمض ميثيل مالونيك في الدم (MMA). يؤدي ذلك إلى عيوب في استقلاب الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية التي تؤثر على بناء الميالين.^[4]

سينسيز الميثيونين، المشفر بواسطة جين MTR، والمعروف أيضا باسم مصنع الميثيونين، هو إنزيم ناقل الميثيل، والذي يستخدم MeB12 ونوع التفاعل الثاني لنقل مجموعة الميثيل من 5-methyltetrahydrofolate إلى الهوموسيستين، وبهذه الطريقة يتم إنتاج tetrahydrofolate وميثيونين.^[74] هذه الوظيفة مفقودة في نقص فيتامين بي₁₂، مما يؤدي إلى زيادة مستوى الهوموسيستين وحبس الفولات ك 5-methyltetrahydrofolate، والتي لا يمكن استردادها من THF (الشكل النشط للحمض الفوليك). يلعب THF دورًا مهمًا في بناء الحمض النووي (DNA) لذا فإن انخفاض وجود الـTHF يؤدي إلى إنتاج غير فعال للخلايا التي لها معدل دوران سريع، خاصةً خلايا الدم الحمراء، وكذلك خلايا جدار الامعاء المسؤولة عن الامتصاص. يمكن إعادة بناء THF عبر MTR أو يمكن الحصول عليها من حمض الفوليك الطازج في النظام الغذائي. وهكذا، فإن جميع التأثيرات الاصطناعية للحمض النووي لنقص فيتامين بي₁₂، بما في ذلك فقر الدم الضخم الأرومات من فقر الدم الخبيث، تحل إذا كان هناك ما يكفي من حمض الفوليك موجود في الغذاء. وبالتالي، فإن أفضل «وظيفة» معروفة لفيتامين بي₁₂ (التي تشارك في بناء الحمض النووي، وانقسام الخلية، وفقر الدم) هي في الواقع وظيفة اختيارية تتم بوساطة فيتامين بي₁₂- للحفاظ على شكل نشط من حمض الفوليك وهو ضروري لإنتاج فعال للحمض النووي.^[75] انزيمات ناقل الميثيل الأخرى والتي تتطلب الكوبالامين معروفة أيضا في البكتيريا مثل: Me-H₄-MPT وcoenzyme M methyltransferase.

وظيفة الانزيم

يمكن استبدال العديد من آثار وظائف فيتامين بي₁₂ (وليس كلها) بكميات كافية من الفولات (فيتامين بي₉)، حيث يستخدم فيتامين بي₁₂ لتجديد الفولات في الجسم. معظم أعراض نقص فيتامين بي₁₂ هي في الواقع أعراض نقص الفولات، لأنها تشمل جميع آثار فقر الدم الخبيث وداء الأرومات الضخمة، والتي ترجع إلى ضعف تخليق الحمض النووي عندما لا يكون لدى الجسم إمدادات مناسبة من حمض الفوليك لإنتاج الثايمين.

توفر مكملات حمض الفوليك ما يكفي من الفولات القابل للاستخدام لاستعادة تخليق خلايا الدم الحمراء الطبيعية، دون حل المشكلة المطروحة والتي، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب آثارا جانبية خطيرة دائمة تؤثر على الجهاز العصبي والدماغ.^[6] عند وجود حمض الفوليك بكميات طبيعية فإن عائلة الإنزيمات المعتمدة على فيتامين بي₁₂ مثل التفاعلات المعتمدة على MTR مشتركة ويمكن استردادها وتصبح أقل وضوحا، ولكن التفاعلات المعتمدة على MUT تظهر أكثر التأثيرات المباشرة والمميزة، خاصة على الجهاز العصبي.^[6]

اختبارات الدم الروتينية الحساسة لفقر الدم وحجم خلايا الدم الحمراء، والتي يتم اكتشاف هذه التأثيرات البيوكيميائية بوساطة حمض الفوليك بشكل مباشر في أغلب الأحيان، فإن التأثيرات التي تعتمد على MTR في نقص فيتامين بي₁₂ أصبحت واضحة ليست على شكل فقر الدم كما هي بشكل تقليدي، ولكن الآن بشكل أساسي كارتفاع بسيط وأقل وضوحا في الهوموسيستين في الدم والبول.

إن الضرر المايليني النوعي الناتج عن نقص فيتامين بي₁₂، حتى في وجود كميات مناسبة من حمض الفوليك والميثيونين، هو بشكل أكثر تحديدا ووضوحا مشكلة نقص الفيتامين.^[76] سوف يمنع ارتفاع MMA المفرط تصنيع الأحماض الدهنية الطبيعية، أو سيتم دمجها في الاحماض الدهنية نفسها بدلا من حمض المالونيك الطبيعي. إذا تم دمج هذه الأحماض الدهنية غير الطبيعية لاحقًا في المايلين، فسيكون المايلين الناتج هشًا للغاية، وسيحدث إزالة للمايلين. على الرغم من أن الآلية أو الآليات الدقيقة غير معروفة على وجه اليقين، فإن النتيجة هي انحلال ضمني مشترك للجهاز العصبي المركزي والنخاع الشوكي.^[76] حتى لو كان حمض الفوليك موجودا بشكل جيد، وبالتالي فقر الدم غير موجود، أيا كان السبب، من المعروف أن نقص فيتامين بي₁₂ يسبب تلف الأعصاب.^[76]

الفيسولوجيا

الامتصاص

يتم امتصاص فيتامين بي₁₂ الغذائي بواسطة عمليتين، النقل الخاصة بالفيتامين أو عن طريق الانتشار السلبي.^[6] الأولى هي آلية معوية خاصة بفيتامين بي₁₂ باستخدام عامل جوهري يمكن من خلاله امتصاص 1-2 ميكروغرام كل بضع ساعات، والتي يتم بواسطتها امتصاص معظم الطعام من الفيتامين.^[77] الامتصاص بوساطة النقل وتسليم الأنسجة هو عملية معقدة تنطوي على ثلاثة بروتينات نقل: هابتوكورين (HC)، العامل الجوهري (IF)، الترانسكوبالامين الثاني، ومستقبلات الأمعاء المعنية. إن فسيولوجيا الإنسان لامتصاص فيتامين بي₁₂ النشط من الطعام معقدة. الهابتوكورين موجود في الغدد اللعابية.^[78] نظرا لأن الطعام المحتوي على الفيتامين يتم هضمه بواسطة حمض الهيدروكلوريك والبيبسين الذي يفرز في المعدة، فإن الهابتوكورين يربط الفيتامين ويحميه من التدهور الحمضي.^[6][79] عند مغادرة المعدة، يتم تحييد حمض الهيدروكلوريك في الكيموس في الاثني عشر بواسطة البيكربونات، ويطلق بروتياز البنكرياس الفيتامين من الهابتوكورين بشكله الحر، مما يجعله متاحا للارتباط بالعامل الجوهري (IF)، وهو بروتين تفرزه الخلايا الجدارية المعدية استجابة لوجود الطعام في المعدة.^[80] يسلم العامل الجوهري الفيتامين إلى مستقبلات الخلايا المعوية في اللفائفي الطرفي. المستقبل خاص فقط بمركب (B12/IF)، وبالتالي لن يتعرف على الفيتامين اذا لم يرتبط بالعامل الجوهري.^[81]

بمجرد التعرف على مركب B12/IF بواسطة مستقبلات اللفائفية المتخصصة، يتم نقله إلى الدورة الدموية. ثم يتم نقل الفيتامين إلى الترانسكوبالامين الثاني (TC-II/B12)، والذي يعمل كناقل للبلازما. قد تؤدي العيوب الوراثية في إنتاج الكوبالامينات ومستقبلاتها إلى نقص وظيفي في بي₁₂ وفقر الدم الضخم الأرومات لدى الأطفال، والكيمياء الحيوية غير الطبيعية المرتبطة بفيتامين بي₁₂، حتى في بعض الحالات مع مستويات دم طبيعية من فيتامين بي₁₂. لكي يعمل الفيتامين داخل الخلايا، يجب أن يرتبط مركب TC-II/B12 بمستقبل الخلية، ويتم إدخاله. يتحلل ترانسكوبالامين II داخل الليزوزوم، ويتم إطلاق بي₁₂ الحر أخيرا في السيتوبلازم، حيث يمكن تحويله إلى أنزيم مناسب، بواسطة إنزيمات خلوية معينة.

إن امتصاص فيتامين بي₁₂ الغذائي يتطلب معدة سليمة وفعالة، أفراز بنكرياسي، عامل جوهري، وأمعاء دقيقة. تؤدي مشاكل أي من هذه الأعضاء إلى امكانية حدوث نقص فيتامين بي₁₂.

تؤكد التحقيقات في الامتصاص المعوي لفيتامين بي₁₂ أن الحد الأعلى للامتصاص لكل جرعة فموية واحدة يبلغ حوالي 1.5 ميكروغرام، مع كفاءة 50٪.^[82] قد تتجاوز عملية الانتشار السلبي لامتصاص بي₁₂ - عادة جزء صغير جدًا من الامتصاص الكلي للفيتامين من استهلاك الطعام - بروتين R وامتصاص IF بوساطة عندما تكون الجرعات الفموية من بي₁₂ كبيرة جدا (ألف أو أكثر ميكروغرام لكل جرعة) كما يحدث بشكل شائع في مكملات-بي₁₂ عن طريق الفم.^[82]

سوء الامتصاص

الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الخبيث، ليس لديهم القدرة على إنتاج عامل جوهري. الأفراد الذين يفتقرون إلى العامل الجوهري ليس لديهم قدرة على امتصاص فيتامين بي₁₂. يرجع عدم وجود عامل جوهري بشكل أكثر شيوعا إلى التهاب المعدة المناعي الذاتي الذي يسبب هجوم المناعة الذاتية على الخلايا الجدارية التي تخلقه في المعدة. الأدوية المضادة للحموضة التي تحيد حمض المعدة والأدوية التي تمنع إنتاج الحمض (مثل مثبطات مضخة البروتون) ستمنع امتصاص بي₁₂ عن طريق منع إطلاقه من الطعام في المعدة.^[83] تشمل الأسباب الأخرى لسوء امتصاص فيتامين بي₁₂ جراحة السمنة، قصور البنكرياس، اليرقان الانسدادي، الذرب المداري، الداء البطني، وجراحة الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يكون العمر عاملا، وغالبا ما يعانون كبار السن من فقد حمض المعدة بسبب انخفاض وظيفة الخلايا الجدارية في المعدة، وبالتالي لديهم خطر متزايد من نقص فيتامين بي₁₂.^[84] ينتج عن هذا إفراز جرعات فموية بنسبة 80-100٪ في البراز مقابل إفراز بنسبة 30-60٪ في البراز كما هو ملاحظ لدى الأفراد الذين يمتلكون العامل الجوهري بشكل كاف.^[84]

التخزين والإفراز

تعتمد سرعة تغيير مستويات بي₁₂ على التوازن بين مقدار بي₁₂ الذي يتم الحصول عليه من النظام الغذائي، ومقدار إفرازه ومقدار امتصاصه. يبلغ إجمالي كمية فيتامين بي₁₂ المخزنة في الجسم حوالي 2-5 ملغ في البالغين. يتم تخزين حوالي 50٪ من هذا في الكبد. يُفقد ما يقرب من 0.1٪ من هذا يوميا عن طريق الإفرازات في الأمعاء، حيث لا يتم إعادة امتصاص كل هذه الإفرازات. الصفراء هي الشكل الرئيسي لإفراز فيتامين بي₁₂؛ يتم إعادة تدوير معظم فيتامين بي₁₂ المُفرز في الصفراء عن طريق الدوران المعوي الكبدي. عادة ما يتم إخراج الفائض من بي₁₂ الذي يتجاوز قدرة الدم على الارتباط في البول. نظرًا للدوران المعوي الكبدي الفعال للغاية لفيتامين بي₁₂، يمكن للكبد تخزين ما يكفي من 3 إلى 5 سنوات من فيتامين بي₁₂؛ لذلك، فإن نقص التغذية لهذا الفيتامين نادر في البالغين في حالة عدم وجود سوء الامتصاص.^[85][86] إذا كان العامل الجوهري أو مستقبل الدقاق الطرفي غير موجودا، يتم تخزين فيتامين بي₁₂ فقط لأشهر إلى سنة واحدة.^[87]

تفاعلات الادوية

مضادات مستقبلات الهيستامين-2 ومثبطات مضخة البروتون

حمض المعدة ضروري لإطلاق فيتامين بي₁₂ من البروتين لامتصاصه. يمكن أن يؤدي انخفاض إفراز حمض المعدة والبيبسين، من استخدام حاصرات H2 أو عقاقير مثبطات مضخة البروتون (PPI)، إلى تقليل امتصاص فيتامين بي₁₂ المرتبط بالبروتين (الغذائي)، ولكن ليس من مكملات فيتامين بي₁₂. وتشمل مضاد مستقبلات H2 سيميتيدين وفاموتيدين ونيزاتيدين ورانيتيدين. بالنسبة لمضادات مضخة البروتون تشمل هذه المواد أوميبرازول، لانزوبرازول، رابيبرازول، بانتوبرازول، إيسوميبرازول. من غير المحتمل حدوث نقص فيتامين بي₁₂ المهم سريريًا وفقر الدم الضخم الأرومات، ما لم تطول هذه العلاجات الدوائية لمدة عامين أو أكثر، أو إذا كان بالإضافة إلى ذلك، فإن المدخول الغذائي للشخص أقل من المستويات الموصى بها. يكون نقص الفيتامينات المصحوب بأعراض أكثر احتمالًا إذا كان الشخص مصابًا بالكلورهيدريكا (الغياب التام لإفراز حمض المعدة)، والذي يحدث بشكل متكرر مع مثبطات مضخة البروتون أكثر من حاصرات H2.^[88]

الميتفورمين

انخفاض مستويات فيتامين بي₁₂ في مصل الدم يحدث لما يصل إلى 30٪ من الأشخاص الذين يتناولون مضاد-السكري الميتفورمين على المدى الطويل.^[89][90] لا يتطور النقص إذا تم إعطاء كمية كافية من فيتامين بي₁₂ في النظام الغذائي أو تم أخذ مكملات وقائية من فيتامين بي₁₂. إذا تم الكشف عن نقص، يمكن أن يستمر الميتفورمين بينما يتم تصحيح نقص عن طريق مكملات فيتامين بي₁₂.^[91]

الأدوية الأخرى

يمكن لبعض الأدوية أن تقلل من امتصاص فيتامين بي₁₂ الذي يتم تناوله عن طريق الفم، بما في ذلك: الكولشيسين، منتجات البوتاسيوم ممتد المفعول، والمضادات الحيوية مثل الجنتاميسين، النيومايسين والتوبراميسين. ترتبط الأدوية المضادة للتشنج الفينوباربيتال، البريجابالين، البريميدون والتوبيراميت بتركيز فيتامين بي₁₂ مصل أقل من الطبيعي.^[92] ومع ذلك، كانت مستويات المصل أعلى في الأشخاص الذين وصف لهم فالبروات. بالإضافة إلى ذلك، قد تتداخل بعض الأدوية مع الاختبارات المعملية للفيتامين، مثل أموكسيسيلين، إريثروميسين، ميثوتريكسات وبيريميثامين.^[92]

الكيمياء

الميثيل كوبالامين (كما هو موضح) شكل من أشكال فيتامين بي₁₂. أنه يشبه فيزيائياً أشكال أخرى من فيتامين بي₁₂، تحدث كبلورات حمراء داكنة والتي تشكل بحرية محاليل شفافة كرزية اللون في المياه.

فيتامين بي₁₂ هو الأكثر تعقيدًا كيميائيًا من بين جميع الفيتامينات.^[6] ويستند هيكل فيتامين بي₁₂ على حلقة كورين، التي تشبه حلقة البورفيرين الموجودة في الهيم، الكلوروفيل، والسيتوكروم. أيون المعدن المركزي هو الكوبالت. يتم توفير أربعة من مواقع التنسيق الستة من قبل حلقة الكورين، والخامس من قبل مجموعة dimethylbenzimidazole. موقع التنسيق السادس، مركز التفاعل، متغير، كونه مجموعة سيانايد(–CN)، مجموعة هيدروكسيل (–OH)، مجموعة ميثيل (–CH3) أو مجموعة أدينوزين منزوعة الاوكسجين من الموقع الخامس (هنا ذرة C5 ′ من deoxyribose تشكل الرابطة التساهمية مع الكوبالت)، على التوالي، لإعطاء النماذج الأربعة فيتامين بي12 المذكورة أدناه. من الناحية التاريخية، تعتبر الرابطة التساهمية C-Co أحد الأمثلة الأولى على روابط الكربون المعدني التي تم اكتشافها في علم الأحياء. هيدروجيناز، وبالضرورة، الأنزيمات المرتبطة باستخدام الكوبالت، تشمل على روابط معدنية كربونية.^[93]

فيتامين بي₁₂ هو اسم واصف عام يشير إلى مجموعة من جزيئات الكوبالت وحلقة الكورين التي يتم تحديدها من خلال وظيفة فيتامين معينة في الجسم. جميع جزيئات الكوبالت الكورينية التحتية التي يصنع منها فيتامين بي₁₂ يجب تصنيعها بالبكتيريا. بعد اكتمال هذا البناء، يمتلك جسم الإنسان القدرة (ما عدا في حالات نادرة) على تحويل أي شكل من أشكال فيتامين بي₁₂ إلى شكل نشط، عن طريق إزالة مجموعات كيميائية اصطناعية معينة من ذرة الكوبالت واستبدالها بغيرها بشكل إنزيمي.

الأشكال الأربعة (Vitamers) من فيتامين بي₁₂ كلها عبارة عن بلورات حمراء ذات لون عميق وحلول مائية، بسبب لون مجمع الكوبالت—corrin

• سيانوكوبالامين: هو أحد هذه الأشكال، أي "vitamer"، من فيتامين بي₁₂ لأنه يمكن أن يكون التمثيل الغذائي في الجسم إلى شكل عامل مرافق فعال. لا يحدث شكل السايانوكوبالامين فيتامين بي₁₂ في الطبيعة بشكل طبيعي، ولكنه ناتج ثانوي لحقيقة أن الأشكال الأخرى من فيتامين بي₁₂ عبارة عن روابط حادة من السيانيد (–CN) التي تلتقطها في عملية تنقية الكربون النشط من الفيتامين بعد أن يتم تصنيعها من قبل البكتيريا في العملية التجارية. بما أن شكل سيانوكوبالامين فيتامين بي₁₂ سهل التبلور وهو غير حساس لأكسدة الهواء، فإنه يستخدم عادة كشكل من أشكال فيتامين بي₁₂ للإضافات الغذائية وفي العديد من الفيتامينات المتعددة الشائعة. يمتلك السيانوكوبالامين النقي اللون الزهري العميق المرتبط بمعظم مجمعات ثاني أكسيد الكوبالت (II)، وتتكون البلورات بشكل جيد وتنمو بسهولة إلى حجم الملليمتر.
• هيدروكسوبالامين: هو شكل آخر من أشكال فيتامين بي₁₂ الشائعة في علم الصيدلة، ولكنها ليست موجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان. هيدروكسوبالامين أحيانا يرمز له B_12a. هذا الشكل من فيتامين بي₁₂ هو الشكل الذي تنتجه البكتيريا، وهو ما يتم تحويله إلى سيانوكوبالامين في خطوة تصفية الفحم التجاري من الإنتاج. يمتلك هيدروكسيوكوالامين على جاذبية عالية لأيونات السيانيد وقد استخدم كمضاد للتسمم بالسيانيد. يتم توفيره عادة في محلول مائي للحقن. يُعتقد أن الهيدروكسيوكوبالامين يتحول إلى الشكل الأنزيمي النشط لفيتامين بي₁₂ بسهولة أكبر من سيانوكوبالامين، ولأنه أغلى قليلاً من سيانوكوبالامين، ولديه وقت حجز أطول في الجسم، فقد استخدم لاستبدال الفيتامين في الحالات التي يكون فيها إعادة تأكيد النشاط هو المطلوب. كما أن العلاج العضلي لهيدروكسيوكوبالامين هو أيضًا العلاج المفضل لمرضى الأطفال المصابين اضطرابات ايضية كوبالينية داخلية، لمرضى نقص فيتامين بي₁₂ الذين يعانون من الحول التبغي (التي يعتقد أنها ربما تحتوي على عنصر من تسمم السيانيد من السيانيد في دخان السجائر)؛ ولعلاج المرضى الذين يعانون من فقر الدم الخبيث الذين لديهم اعتلال عصبي بصري.
• ادينوسيل كوبالامين وميثيل كوبالامين: هما العاملان المساعدان الفعالان من فيتامين بي₁₂ اللذين يحدثان بشكل طبيعي في الجسم. يتم تخزين معظم احتياطيات الجسم ado B₁₂ في الكبد. يتم تحويل هذه إلى شكل ميثيل كوبالامين الأخرى حسب الحاجة.

التجميع والإنتاج الصناعي

الكائنات الحية حقيقية النواة (بما في ذلك النباتات والحيوانات والفطريات) غير قادرة بشكل مستقل على بناء فيتامين بي₁₂.^[94] البكتيريا والبكتيريا القديمة^[95] فقط تمتلك الإنزيمات اللازمة لعملية التخليق الحيوي. مثل كل من tetrapyrroles، وهو مشتق من يوروفيرينوجين الثالث. هذا برفيرينوجين يضاف اليه مجموعة ميثيل في حلقتين بيرول لإعطاء dihydrosirohydrochlorin، الذي يتأكسد إلى sirohydrochlorin، الذي يخضع لمزيد من التفاعلات، ولا سيما تقلص حلقة، لإعطاء حلقة الكورين.

تم إنجاز بناء المختبر الكامل لفيتامين بي₁₂ بواسطة روبرت وودورد^[96] و Albert Eschenmoser في عام 1972،^[97][98] ولا يزال أحد الأعمال البطولية الكلاسيكية للبناء العضوي، مما يتطلب جهد 91 زميل ما بعد الدكتوراه (معظمهم في هارفارد) و 12 طالب دكتوراه (في ETH) من 19 دولة. ويشكل التركيب بناءً رسميًا كاملاً، حيث أن مجموعات البحث فقط هي التي أعدت حمض ال cobyric المتوسط المعروف، الذي تم الإبلاغ سابقًا عن تحويله الكيميائي إلى فيتامين بي₁₂. على الرغم من أنه يشكل إنجازًا فكريًا من أعلى المستويات، فإن تركيب فيتامين بي₁₂ من Eschenmoser–Woodward ليس له أي نتيجة عملية بسبب طوله، مع اتخاذ 72 خطوة كيميائية فانه يعطي محصول كيميائي شامل أقل بكثير من 0.01٪.^[99] وعلى الرغم من وجود جهود اصطناعية متقطعة منذ عام 1972،^[100] لا يزال تركيب Eschenmoser – Woodward هو التركيب الكامل (الرسمي) المكتمل فقط. لا يزال التخمر البكتيري (أو ربما العتيقة) هو المصدر الوحيد القابل لصناعة الفيتامينات لإنتاج الغذاء والدواء. من الأنواع والاجناس المعروفة لبناء فيتامين بي₁₂: بروبيونيباكتيريوم، الزائفة الكينغيلة، المتسلسلة السنجابية^[101] اسيتوبكتيريام، الأمعائية، الأجرعية، المقلونة، الآزوتية، عصوية، كلوستريديوم، وتدية، الصيفرية، عصية لبنية، البوغانة، المتفطرة، النوكاردية، البروتامينية، بروتيوس، المستجذرة، السالمونيلا، السراتية، عقدية ومستصفرة.^[102][103] الإنتاج الصناعي من بي₁₂ يتحقق من خلال تخمر الكائنات الحية الدقيقة المختارة.^[104] Streptomyces griseus، وهي بكتيريا كانت في يوم من الأيام خميرة، كانت المصدر التجاري لفيتامين بي₁₂ لسنوات عديدة.^[105][106] الأنواع Pseudomonas denitrificans و Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii تستخدم بشكل أكثر شيوعًا اليوم.^[107] وكثيرًا ما تتم زراعتها في ظروف خاصة لتعزيز المحصول، وقد استخدمت شركة واحدة على الأقل، وهي رون بولنك من فرنسا، التي اندمجت في سانوفي، نسخ معدلة وراثيا من أحد هذين النوعين أو كليهما. [بحاجة لمصدر] من أنواع Propionibacterium لا تنتج سموم خارجية أو سموم داخلية ، ويتم التعرف عليها عمومًا على أنها آمنة (تم منحها حالة GRAS) من قبل إدارة الأغذية والأدوية في الولايات المتحدة ، وهي في الوقت الحاضر كائنات تخمير للبكتيريا المفضلة لدى إدارة الأغذية والأدوية FDA لإنتاج فيتامين بي₁₂.^[108]

بلغ إجمالي الإنتاج العالمي لفيتامين بي₁₂، من أربع شركات (شركة Sanofi-Aventis الفرنسية وثلاث شركات صينية) في عام 2008، 35 طناً.^[109]

انظر cyanocobalamin لمناقشة التحضير الكيميائي لنظائر فيتامين الكوبالت المختزل وإعداد الأشكال الفسيولوجية للفيتامين مثل adenosylcobalamin و methylcobalamin.

التاريخ

أوصاف آثار النقص

بين عامي 1849 و1887، وصف توماس أديسون حالة من فقر الدم الخبيث، وصفت حالة من اعتلال الأعصاب لأول مرة من قبل ويليام أوسلر وويليام جاردنر، ووصف هايم خلايا حمراء كبيرة في الدم في هذه الحالة، والتي أطلق عليها اسم «كريات الدم العملاقة» (تسمى الآن الخلايا الكبيرة)، حدد باول إرليش الأرومات الضخمة في نخاع العظم، ووصف لودفيغ ليشثيم حالة من اعتلال النخاع.^[110]

تحديد الكبد كغذاءً مضادًا لفقر الدم

خلال عشرينيات القرن العشرين، تم التعرف على أهمية الكبد في تكون الدم، حيث اكتشف جورج ويبل أن تناول كميات كبيرة من الكبد النيء بدا أنه يعالج بسرعة فقر الدم الناجم عن فقدان الدم في الكلاب، يُقال إن الصدفة لعبت دورًا في هذا الاكتشاف. لاحقًا، تم أفتراض أن تناول الكبد قد يعالج فقر الدم الخبيث.^[111] أعد إدوين كون مستخلصًا للكبد كان أقوى بنسبة 50 إلى 100 مرة في علاج فقر الدم الخبيث من منتجات الكبد الطبيعية. أوضح ويليام كاسل أن عصارة المعدة تحتوي على «عامل جوهري» والذي عندما يقترن بتناول اللحوم يؤدي إلى امتصاص الفيتامين.^[112] في عام 1934، شارك جورج ويبل في جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء والطب مع ويليام بي مورفي وجورج مينوت لاكتشاف علاج لمرض قاتل سابقًا لسبب غير معروف باستخدام تركيز الكبد، والذي وجد لاحقًا أنه يحتوي على كمية كبيرة من ”فيتامين بي₁₂“.^[113]

تحديد المركب النشط

أثناء عملها في مكتب صناعة الألبان بوزارة الزراعة الأمريكية، تم تكليف ماري شو شورب بالعمل على السلالة البكتيرية (LLD)، والتي كانت تستخدم لصنع الزبادي ومنتجات الألبان الأخرى. وسط المزرعة لـ LLD يتطلب مستخلص الكبد. عرفت شورب أن مستخلص الكبد نفسه كان يستخدم لعلاج فقر الدم الخبيث (توفي والد زوجها بسبب المرض)، وخلصت إلى أنه يمكن تطوير LLD كطريقة فحص لتحديد المركب النشط. أثناء وجودها في جامعة ميريلاند ، تلقت منحة صغيرة من شركة ميريك، وبالتعاون مع كارل فولكرز من تلك الشركة، طورت اختبار LLD. حدد هذا «عامل LLD» على أنه ضروري لنمو البكتيريا.^[114] استخدم شورب وفولكر وألكسندر ر. تود، من جامعة كامبريدج، اختبار LLD لاستخراج عامل فقر الدم الخبيث من مستخلصات الكبد وتنقيته، حيث سُمي ”فيتامين بي₁₂“.^[115] في عام 1955، ساعد تود في توضيح بنية الفيتامين، والذي من أجله حصل على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1957. تم تحديد التركيب الكيميائي الكامل للجزيء بواسطة دوروثي هودجكين، بناءً على البيانات البلورية في عام 1956، والتي من أجل ذلك وتحليلات بلوريات أخرى حصلت على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1964.^[116] لجئت هودجكين لفك شفرة بنية الأنسولين.^[116]

حصل خمسة أشخاص على جوائز نوبل للجهود المباشرة وغير المباشرة لفيتامين بي₁₂؛ جورج ويبل وجورج مينوت وويليام ميرفي (1934)، ألكسندر ر. تود (1957)، ودوروثي هودجكين (1964).^[117]

الإنتاج التجاري

يتم تحقيق الإنتاج الصناعي للفيتامين بي₁₂ من خلال تخمير كائنات دقيقة مختارة.^[118] كما لوحظ أعلاه، تم تحقيق التوليف المختبري التخليقي تمامًا لفيتامين بي12 بواسطة روبرت بيرنز وودوارد وألبرت إشنموسر في عام 1972. هذه العملية ليس لها إمكانات تجارية، حيث تتطلب ما يقرب من 70 خطوة ولها عائد أقل بكثير من 0.01٪.^[119]

معرض صور

• 
• 
• 
• 

انظر أيضًا

• فيتامين أ
• فيتامين د
• مجموعة فيتامين ب
• فيتامين ب1 (ثيامين)
• فيتامين ب2 (رايبوفلافين)
• فيتامين ب3 (ناياسين)
• فيتامين ب5 (حمض بانتوثينيك)
• فيتامين ب6 (بيريدوكسين)
• فيتامين ب7 (بيوتين)
• حمض الفوليك (ب9)
• فيتامين ج (حمض أسكوربيك)
• فيتامين هـ
• فيتامين ك
• ميثايلتكنو سريع الذوبان بالفم |  فيتامين B12

مراجع

1. Prieto، Lucas؛ Neuburger، Markus؛ Spingler، Bernhard؛ Zelder، Felix (21 أكتوبر 2016). "Inorganic Cyanide as Protecting Group in the Stereospecific Reconstitution of Vitamin B12 from an Artificial Green Secocorrinoid". Organic Letters. ج. 18 ع. 20: 5292–5295. DOI:10.1021/acs.orglett.6b02611. ISSN:1523-7052. PMID:27726382. مؤرشف من الأصل في 2023-01-18.
2. "Office of Dietary Supplements - Vitamin B12". ods.od.nih.gov (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-11-22. Retrieved 2021-11-23.
3. Kazuhiro (2013). Astrid; Sigel, Helmut; Sigel, Roland K.O. (eds.). Cobalt: Its Role in Health and Disease. Metal Ions in Life Sciences (بالإنجليزية). Dordrecht: Springer Netherlands. pp. 295–320. DOI:10.1007/978-94-007-7500-8_9. ISBN:978-94-007-7500-8. Archived from the original on 2021-11-23.
4. Miller, Ariel; Korem, Maya; Almog, Ronit; Galboiz, Yanina (15 Jun 2005). "Vitamin B12, demyelination, remyelination and repair in multiple sclerosis". Journal of the Neurological Sciences (بالإنجليزية). 233 (1): 93–97. DOI:10.1016/j.jns.2005.03.009. ISSN:0022-510X. PMID:15896807. Archived from the original on 2021-11-23.
5. Smith, Alison G; Croft, Martin T; Moulin, Michael; Webb, Michael E (1 Jun 2007). "Plants need their vitamins too". Current Opinion in Plant Biology. Physiology and Metabolism (بالإنجليزية). 10 (3): 266–275. DOI:10.1016/j.pbi.2007.04.009. ISSN:1369-5266. Archived from the original on 2021-12-30.
6. "Vitamin B12". Linus Pauling Institute (بالإنجليزية). 22 Apr 2014. Archived from the original on 2021-11-17. Retrieved 2021-11-23.
7. Markle، H. V.؛ Greenway، D. C. (1 يناير 1996). "Cobalamin". Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences. ج. 33 ع. 4: 247–356. DOI:10.3109/10408369609081009. ISSN:1040-8363. مؤرشف من الأصل في 2021-09-03.
8. Watanabe، Fumio؛ Bito، Tomohiro (2018-01). "Vitamin B12 sources and microbial interaction". Experimental Biology and Medicine (Maywood, N.J.). ج. 243 ع. 2: 148–158. DOI:10.1177/1535370217746612. ISSN:1535-3699. PMID:29216732. مؤرشف من الأصل في 8 فبراير 2022. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة) والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
9. Present knowledge in nutrition. Volume 1, Basic nutrition and metabolism (ط. Eleventh edition). London. 2020. ISBN:978-0-12-819842-1. OCLC:1178643114. مؤرشف من الأصل في 2022-02-17. {{استشهاد بكتاب}}: |طبعة= يحتوي على نص زائد (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان بدون ناشر (link)
10. Finkelstein، Julia L.؛ Fothergill، Amy؛ Venkatramanan، Sudha؛ Layden، Alexander J.؛ Williams، Jennifer L.؛ Crider، Krista S.؛ Qi، Yan Ping (8 يناير 2024). "Vitamin B12 supplementation during pregnancy for maternal and child health outcomes". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 1 ع. 1: CD013823. DOI:10.1002/14651858.CD013823.pub2. ISSN:1469-493X. PMID:38189492. مؤرشف من الأصل في 2024-01-31.
11. Present knowledge in nutrition. Volume 1, Basic nutrition and metabolism (ط. Eleventh edition). London. 2020. ISBN:978-0-12-819842-1. OCLC:1178643114. مؤرشف من الأصل في 2022-02-17. {{استشهاد بكتاب}}: |طبعة= يحتوي على نص زائد (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان بدون ناشر (link)
12. Read "Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline" at NAP.edu (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-01-24.
13. "Acid-Reflux Drugs Tied to Lower Levels of Vitamin B-12". WebMD (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-10-16. Retrieved 2021-12-30.
14. "Vegans 'need to be aware of B12 deficiency risk'". BBC News (بالإنجليزية البريطانية). 18 Dec 2019. Archived from the original on 2021-08-31. Retrieved 2021-11-23.
15. "Vitamin B12 deficiency anemia: MedlinePlus Medical Encyclopedia". medlineplus.gov (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-01-22. Retrieved 2022-02-16.
16. Malouf، Reem؛ Grimley Evans، John (8 أكتوبر 2008). "Folic acid with or without vitamin B12 for the prevention and treatment of healthy elderly and demented people". The Cochrane Database of Systematic Reviews ع. 4: CD004514. DOI:10.1002/14651858.CD004514.pub2. ISSN:1469-493X. PMID:18843658. مؤرشف من الأصل في 2024-02-27.
17. "Vitamin B12 Deficiency Anemia". www.hopkinsmedicine.org (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-09-22. Retrieved 2021-11-23.
18. Baik، H. W.؛ Russell، R. M. (1999). "Vitamin B12 deficiency in the elderly". Annual Review of Nutrition. ج. 19: 357–377. DOI:10.1146/annurev.nutr.19.1.357. ISSN:0199-9885. PMID:10448529. مؤرشف من الأصل في 2021-11-18.
19. Bioorganometallic chemistry. Berlin: Springer. 2006. ISBN:3-540-33047-X. OCLC:262692285. مؤرشف من الأصل في 2022-01-14.
20. Banerjee، Ruma؛ Ragsdale، Stephen (1 يناير 2003). "THE MANY FACES OF VITAMIN B12: CATALYSIS BY COBALAMIN-DEPENDENT ENZYMES". Biochemistry -- Faculty Publications. مؤرشف من الأصل في 2021-04-16.
21. Obeid، Rima؛ Fedosov، Sergey N؛ Nexo، Ebba (2015-7). "Cobalamin coenzyme forms are not likely to be superior to cyano- and hydroxyl-cobalamin in prevention or treatment of cobalamin deficiency". Molecular Nutrition & Food Research. ج. 59 ع. 7: 1364–1372. DOI:10.1002/mnfr.201500019. ISSN:1613-4125. PMID:25820384. مؤرشف من الأصل في 9 ديسمبر 2021. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة) والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
22. Paul، Cristiana؛ Brady، David M. (2017-2). "Comparative Bioavailability and Utilization of Particular Forms of B12 Supplements With Potential to Mitigate B12-related Genetic Polymorphisms". Integrative Medicine: A Clinician's Journal. ج. 16 ع. 1: 42–49. ISSN:1546-993X. PMID:28223907. مؤرشف من الأصل في 5 نوفمبر 2021. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة) والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
23. Dart RC (2006). "Hydroxocobalamin for acute cyanide poisoning: new data from preclinical and clinical studies; new results from the prehospital emergency setting". Clinical Toxicology. 44 Suppl 1 ع. Suppl. 1: 1–3. DOI:10.1080/15563650600811607. PMID:16990188.
24. Watanabe، Fumio؛ Bito، Tomohiro (1 سبتمبر 2018). "Determination of Cobalamin and Related Compounds in Foods". Journal of AOAC International. ج. 101 ع. 5: 1308–1313. DOI:10.5740/jaoacint.18-0045. ISSN:1944-7922. PMID:29669618. مؤرشف من الأصل في 2021-02-25.
25. Watanabe، Fumio؛ Katsura، Hiromi؛ Takenaka، Shigeo؛ Fujita، Tomoyuki؛ Abe، Katsuo؛ Tamura، Yoshiyuki؛ Nakatsuka، Toshiyuki؛ Nakano، Yoshihisa (1 نوفمبر 1999). "Pseudovitamin B12 Is the Predominant Cobamide of an Algal Health Food, Spirulina Tablets". Journal of Agricultural and Food Chemistry. ج. 47 ع. 11: 4736–4741. DOI:10.1021/jf990541b. ISSN:0021-8561. مؤرشف من الأصل في 2022-01-14.
26. Devalia, Vinod; Hamilton, Malcolm S.; Molloy, Anne M. (2014). "Guidelines for the diagnosis and treatment of cobalamin and folate disorders". British Journal of Haematology (بالإنجليزية). 166 (4): 496–513. DOI:10.1111/bjh.12959. ISSN:1365-2141. Archived from the original on 2021-03-08.
27. Elangovan، Ramyia؛ Baruteau، Julien (2022). "Inherited and acquired vitamin B12 deficiencies: Which administration route to choose for supplementation?". Frontiers in Pharmacology. ج. 13: 972468. DOI:10.3389/fphar.2022.972468. ISSN:1663-9812. PMC:9559827. PMID:36249776. مؤرشف من الأصل في 2024-03-28.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
28. Andrès، Emmanuel؛ Zulfiqar، Abrar-Ahmad؛ Serraj، Khalid؛ Vogel، Thomas؛ Kaltenbach، Georges (26 سبتمبر 2018). "Systematic Review and Pragmatic Clinical Approach to Oral and Nasal Vitamin B12 (Cobalamin) Treatment in Patients with Vitamin B12 Deficiency Related to Gastrointestinal Disorders". Journal of Clinical Medicine. ج. 7 ع. 10: 304. DOI:10.3390/jcm7100304. ISSN:2077-0383. PMC:6210286. PMID:30261596. مؤرشف من الأصل في 2024-03-29.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
29. Wolffenbuttel، Bruce H. R.؛ Wouters، Hanneke J. C. M.؛ Heiner-Fokkema، M. Rebecca؛ van der Klauw، Melanie M. (2019-06). "The Many Faces of Cobalamin (Vitamin B12) Deficiency". Mayo Clinic Proceedings. Innovations, Quality & Outcomes. ج. 3 ع. 2: 200–214. DOI:10.1016/j.mayocpiqo.2019.03.002. ISSN:2542-4548. PMC:6543499. PMID:31193945. مؤرشف من الأصل في 2024-01-26. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة)
30. "Vitamin B₁₂". Micronutrient Information Center, Linus Pauling Institute, Oregon State University, Corvallis, OR. 4 يونيو 2015. مؤرشف من الأصل في 2019-10-29. اطلع عليه بتاريخ 2019-04-05.
31. van der Put NM، van Straaten HW، Trijbels FJ، Blom HJ (أبريل 2001). "Folate, homocysteine and neural tube defects: an overview". Experimental Biology and Medicine. ج. 226 ع. 4: 243–70. DOI:10.1177/153537020122600402. PMID:11368417. مؤرشف من الأصل في 2020-03-13.
32. "Vitamin B₁₂ or folate deficiency anaemia - Symptoms". National Health Service, England. 16 مايو 2016. مؤرشف من الأصل في 2017-08-12. اطلع عليه بتاريخ 2017-02-16.
33. Masalha R، Chudakov B، Muhamad M، Rudoy I، Volkov I، Wirguin I (سبتمبر 2001). "Cobalamin-responsive psychosis as the sole manifestation of vitamin B12 deficiency". The Israel Medical Association Journal. ج. 3 ع. 9: 701–3. PMID:11574992. مؤرشف من الأصل في 2016-03-28.
34. Lachner، Christian؛ Steinle، Nanette I.؛ Regenold، William T. (1 يناير 2012). "The Neuropsychiatry of Vitamin B12 Deficiency in Elderly Patients". The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences. ج. 24 ع. 1: 5–15. DOI:10.1176/appi.neuropsych.11020052. ISSN:0895-0172. مؤرشف من الأصل في 2021-05-25.
35. Bennett، M. (2001-03). "Vitamin B12 deficiency, infertility and recurrent fetal loss". The Journal of Reproductive Medicine. ج. 46 ع. 3: 209–212. ISSN:0024-7758. PMID:11304860. مؤرشف من الأصل في 9 مارس 2021. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة)
36. Briani، Chiara؛ Dalla Torre، Chiara؛ Citton، Valentina؛ Manara، Renzo؛ Pompanin، Sara؛ Binotto، Gianni؛ Adami، Fausto (15 نوفمبر 2013). "Cobalamin Deficiency: Clinical Picture and Radiological Findings". Nutrients. ج. 5 ع. 11: 4521–4539. DOI:10.3390/nu5114521. ISSN:2072-6643. PMID:24248213. مؤرشف من الأصل في 2021-11-16. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
37. DN Amarapurka MD, ND Patel MD (سبتمبر 2004). "Gastric Antral Vascular Ectasia Syndrome". Journal of The Association of Physcians of India. ج. 52: 757.
38. Matsumoto A، Shiga Y، Shimizu H، Kimura I، Hisanaga K (أبريل 2009). "[Encephalomyelopathy due to vitamin B12 deficiency with seizures as a predominant symptom]". Rinshō Shinkeigaku = Clinical Neurology. ج. 49 ع. 4: 179–85. DOI:10.5692/clinicalneurol.49.179. PMID:19462816. مؤرشف من الأصل في 2020-05-11.
39. Kumar S (مارس 2004). "Recurrent seizures: an unusual manifestation of vitamin B12 deficiency". Neurology India. Neurologyindia.com. ج. 52 ع. 1: 122–123. PMID:15069260. مؤرشف من الأصل في 2018-07-31.
40. Mustafa TAŞKESEN, Ahmet YARAMIŞ, Selahattin KATAR, Ayfer GÖZÜ PİRİNÇÇİOĞLU, Murat SÖKER. "Neurological presentations of nutritional vitamin B12 deficiency in 42 breastfed infants in Southeast Turkey" (PDF). Turk J Med Sci. ج. 41 ع. 6: 1091–1096. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2016-10-20. اطلع عليه بتاريخ 2013-12-29.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link)
41. Yavuz H (سبتمبر 2008). "'Vitamin B12 deficiency and seizures'". Developmental Medicine and Child Neurology (Open access). ج. 50 ع. 9: 720. DOI:10.1111/j.1469-8749.2008.03083.x. PMID:18754925. مؤرشف من الأصل في 2017-09-09.
42. Pawlak R، Parrott SJ، Raj S، Cullum-Dugan D، Lucus D (فبراير 2013). "How prevalent is vitamin B(12) deficiency among vegetarians?". Nutrition Reviews. ج. 71 ع. 2: 110–7. DOI:10.1111/nure.12001. PMID:23356638.
43. Woo KS، Kwok TC، Celermajer DS (أغسطس 2014). "Vegan diet, subnormal vitamin B-12 status and cardiovascular health". Nutrients. ج. 6 ع. 8: 3259–73. DOI:10.3390/nu6083259. PMC:4145307. PMID:25195560.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
44. Biemans E، Hart HE، Rutten GE، Cuellar Renteria VG، Kooijman-Buiting AM، Beulens JW (أبريل 2015). "Cobalamin status and its relation with depression, cognition and neuropathy in patients with type 2 diabetes mellitus using metformin". Acta Diabetologica. ج. 52 ع. 2: 383–93. DOI:10.1007/s00592-014-0661-4. PMID:25315630.
45. Bottiglieri T، Laundy M، Crellin R، Toone BK، Carney MW، Reynolds EH (أغسطس 2000). "Homocysteine, folate, methylation, and monoamine metabolism in depression". Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry. ج. 69 ع. 2: 228–32. DOI:10.1136/jnnp.69.2.228. PMC:1737050. PMID:10896698.
46. Shipton، Michael J؛ Thachil، Jecko (2015-4). "Vitamin B12 deficiency – A 21st century perspective". Clinical Medicine. ج. 15 ع. 2: 145–150. DOI:10.7861/clinmedicine.15-2-145. ISSN:1470-2118. PMID:25824066. مؤرشف من الأصل في 15 نوفمبر 2021. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة) والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
47. Vollbracht، C.؛ McGregor، G. P.؛ Kraft، K. (1 سبتمبر 2020). "Supraphysiological vitamin B12 serum concentrations without supplementation: the pitfalls of interpretation". QJM: monthly journal of the Association of Physicians. ج. 113 ع. 9: 619–620. DOI:10.1093/qjmed/hcz164. ISSN:1460-2393. PMC:7550708. PMID:31251363. مؤرشف من الأصل في 2023-10-13.
48. Lachner، Christian؛ Steinle، Nanette I.؛ Regenold، William T. (2012). "The neuropsychiatry of vitamin B12 deficiency in elderly patients". The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences. ج. 24 ع. 1: 5–15. DOI:10.1176/appi.neuropsych.11020052. ISSN:1545-7222. PMID:22450609. مؤرشف من الأصل في 2023-07-09.
49. Moretti، Rita؛ Caruso، Paola (8 يناير 2019). "The Controversial Role of Homocysteine in Neurology: From Labs to Clinical Practice". International Journal of Molecular Sciences. ج. 20 ع. 1: 231. DOI:10.3390/ijms20010231. ISSN:1422-0067. PMC:6337226. PMID:30626145. مؤرشف من الأصل في 2023-02-12.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
50. NIH Intramural Sequencing Center Group; Sloan, Jennifer L; Johnston, Jennifer J; Manoli, Irini; Chandler, Randy J; Krause, Caitlin; Carrillo-Carrasco, Nuria; Chandrasekaran, Suma D; Sysol, Justin R (2011-09). "Exome sequencing identifies ACSF3 as a cause of combined malonic and methylmalonic aciduria". Nature Genetics (بالإنجليزية). 43 (9): 883–886. DOI:10.1038/ng.908. ISSN:1061-4036. PMID:21841779. Archived from the original on 21 سبتمبر 2022. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (help) and الوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (help)
51. Monique G. M.، Gepke؛ Judith J.، Hubertus C. M. T.؛ Verhoeven-Duif، Nanda M.؛ van Gassen، Koen L. I.؛ van Hasselt، Peter M. (2016). Eva؛ Baumgartner، Matthias؛ Patterson، Marc؛ Rahman، Shamima؛ Zschocke، Johannes؛ Peters، Verena (المحررون). A New Approach for Fast Metabolic Diagnostics in CMAMMA. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg. ج. 30. ص. 15–22. DOI:10.1007/8904_2016_531. ISBN:978-3-662-53680-3. PMID:26915364. مؤرشف من الأصل في 2022-09-22. {{استشهاد بكتاب}}: الوسيط |مؤلف1=، |مؤلف1-الأخير=، و|مؤلف= تكرر أكثر من مرة (مساعدة)، الوسيط |مؤلف2-الأخير= و|مؤلف2= تكرر أكثر من مرة (مساعدة)، والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
52. Devalia، Vinod (19 أغسطس 2006). "Diagnosing vitamin B-12 deficiency on the basis of serum B-12 assay". BMJ : British Medical Journal. ج. 333 ع. 7564: 385–386. ISSN:0959-8138. PMID:16916826. مؤرشف من الأصل في 2021-11-03. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
53. McCorvie، Thomas J.؛ Ferreira، Douglas؛ Yue، Wyatt W.؛ Froese، D. Sean (2023-05). "The complex machinery of human cobalamin metabolism". Journal of Inherited Metabolic Disease. ج. 46 ع. 3: 406–420. DOI:10.1002/jimd.12593. ISSN:1573-2665. PMID:36680553. مؤرشف من الأصل في 2024-03-31. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة)
54. Ermens، A. a. M.؛ Vlasveld، L. T.؛ Lindemans، J. (2003-11). "Significance of elevated cobalamin (vitamin B12) levels in blood". Clinical Biochemistry. ج. 36 ع. 8: 585–590. DOI:10.1016/j.clinbiochem.2003.08.004. ISSN:0009-9120. PMID:14636871. مؤرشف من الأصل في 2024-03-31. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة)
55. Moore SJ، Warren MJ (يونيو 2012). "The anaerobic biosynthesis of vitamin B12". Biochemical Society Transactions. ج. 40 ع. 3: 581–6. DOI:10.1042/BST20120066. PMID:22616870.
56. Graham، Ross M.؛ Deery، Evelyne؛ Warren، Martin J. (2009). "18: Vitamin B₁₂: Biosynthesis of the Corrin Ring". في Warren، Martin J.؛ Smith، Alison G. (المحررون). Tetrapyrroles Birth, Life and Death. New York, NY: Springer-Verlag. ص. 286. DOI:10.1007/978-0-387-78518-9_18. ISBN:978-0-387-78518-9. {{استشهاد بكتاب}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
57. McDowell، Lee Russell (2008). Vitamins in Animal and Human Nutrition (ط. 2nd). Hoboken: John Wiley & Sons. ص. 525, 539. ISBN:9780470376683. مؤرشف من الأصل في 2019-12-17. {{استشهاد بكتاب}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
58. Rooke، Jennifer (30 أكتوبر 2013). "Do carnivores need Vitamin B₁₂ supplements?". Baltimore Post Examiner. مؤرشف من الأصل في 2019-04-06. {{استشهاد بخبر}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
59. "Vitamin B₁₂". DSM. مؤرشف من الأصل في 2019-04-06. اطلع عليه بتاريخ 2017-01-17.
60. Andersson HC، Shapira E (يناير 1998). "Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)". The Journal of Pediatrics. ج. 132 ع. 1: 121–4. DOI:10.1016/S0022-3476(98)70496-2. PMID:9470012.
61. Roze E، Gervais D، Demeret S، Ogier de Baulny H، Zittoun J، Benoist JF، Said G، Pierrot-Deseilligny C، Bolgert F (أكتوبر 2003). "Neuropsychiatric disturbances in presumed late-onset cobalamin C disease". Archives of Neurology. ج. 60 ع. 10: 1457–62. DOI:10.1001/archneur.60.10.1457. PMID:14568819.
62. Thauvin-Robinet C، Roze E، Couvreur G، Horellou MH، Sedel F، Grabli D، Bruneteau G، Tonneti C، Masurel-Paulet A، Perennou D، Moreau T، Giroud M، de Baulny HO، Giraudier S، Faivre L (يونيو 2008). "The adolescent and adult form of cobalamin C disease: clinical and molecular spectrum". Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry. ج. 79 ع. 6: 725–8. DOI:10.1136/jnnp.2007.133025. PMID:18245139.
63. Heil SG، Hogeveen M، Kluijtmans LA، van Dijken PJ، van de Berg GB، Blom HJ، Morava E (أكتوبر 2007). "Marfanoid features in a child with combined methylmalonic aciduria and homocystinuria (CblC type)". Journal of Inherited Metabolic Disease. ج. 30 ع. 5: 811. DOI:10.1007/s10545-007-0546-6. PMID:17768669.
64. Tsai AC، Morel CF، Scharer G، Yang M، Lerner-Ellis JP، Rosenblatt DS، Thomas JA (أكتوبر 2007). "Late-onset combined homocystinuria and methylmalonic aciduria (cblC) and neuropsychiatric disturbance". American Journal of Medical Genetics. Part A. ج. 143A ع. 20: 2430–4. DOI:10.1002/ajmg.a.31932. PMID:17853453.
65. الأكاديمية الوطنية للطب (الولايات المتحدة الأمريكية) (1998). "Vitamin B₁₂". Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B₆, Folate, Vitamin B₁₂, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington, DC: The National Academies Press. ص. 340–342. ISBN:0-309-06554-2. مؤرشف من الأصل في 2015-09-06. اطلع عليه بتاريخ 2012-02-07.
66. "Overview on Dietary Reference Values for the EU population as derived by the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies" (PDF). 2017. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2018-11-13.
67. "Tolerable Upper Intake Levels For Vitamins And Minerals" (PDF). European Food Safety Authority. 2006. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2019-04-12.
68. "Food Labeling: Revision of the Nutrition and Supplement Facts Labels" (PDF). Federal Register. 27 مايو 2016. ص. 33982. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2018-11-13.
69. Inc، Thailand) (2004). Vitamin and mineral requirements in human nutrition [electronic resource] : [report of a joint FAO/WHO expert consultation, Bangkok, Thailand, 21-30 September 1998. Geneva : World Health Organization. ISBN:978-92-4-154612-6. مؤرشف من الأصل في 2021-10-16. {{استشهاد بكتاب}}: |مؤلف= باسم عام (مساعدة) والوسيط |مؤلف1-الأخير= و|مؤلف= تكرر أكثر من مرة (مساعدة)
70. "Changes to the Nutrition Facts Panel - Compliance Date" نسخة محفوظة 06 مايو 2018 على موقع واي باك مشين.
71. Voet، Judith G.؛ Voet، Donald (1995). Biochemistry. New York: J. Wiley & Sons. ص. 675. ISBN:0-471-58651-X. OCLC:31819701. مؤرشف من الأصل في 2019-12-19. {{استشهاد بكتاب}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
72. Banerjee R، Ragsdale SW (2003). "The many faces of vitamin B12: catalysis by cobalamin-dependent enzymes". Annual Review of Biochemistry. ج. 72: 209–47. DOI:10.1146/annurev.biochem.72.121801.161828. PMID:14527323.
73. Takahashi-Iñiguez، Tóshiko؛ García-Hernandez، Enrique؛ Arreguín-Espinosa، Roberto؛ Flores، María Elena (2012-06). "Role of vitamin B12 on methylmalonyl-CoA mutase activity". Journal of Zhejiang University. Science. B. ج. 13 ع. 6: 423–437. DOI:10.1631/jzus.B1100329. ISSN:1862-1783. PMID:22661206. مؤرشف من الأصل في 17 يونيو 2022. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ= (مساعدة) والوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)
74. Banerjee RV، Matthews RG (مارس 1990). "Cobalamin-dependent methionine synthase". FASEB Journal. ج. 4 ع. 5: 1450–9. DOI:10.1096/fasebj.4.5.2407589. PMID:2407589.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
75. Wickramasinghe SN (سبتمبر 1995). "Morphology, biology and biochemistry of cobalamin- and folate-deficient bone marrow cells". Bailliere's Clinical Haematology. ج. 8 ع. 3: 441–59. DOI:10.1016/S0950-3536(05)80215-X. PMID:8534956.
76. Naidich MJ، Ho SU (أكتوبر 2005). "Case 87: Subacute combined degeneration". Radiology. ج. 237 ع. 1: 101–5. DOI:10.1148/radiol.2371031757. PMID:16183926.
77. "CerefolinNAC® Caplets" (PDF). intetlab.com. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2018-09-20.
78. 1950-، Lieberman, Michael, (2009). Marks' basic medical biochemistry : a clinical approach (ط. 3rd ed). Philadelphia: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins. ISBN:9780781770224. OCLC:190751475. مؤرشف من الأصل في 2020-02-29. {{استشهاد بكتاب}}: |طبعة= يحتوي على نص زائد (مساعدة) والوسيط |الأخير= يحوي أسماء رقمية (مساعدة)صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link) صيانة الاستشهاد: علامات ترقيم زائدة (link)
79. Guéant، Jean-Louis؛ Guéant-Rodriguez، Rosa-Maria؛ Alpers، David H. (2022). "Vitamin B12 absorption and malabsorption". Vitamins and Hormones. ج. 119: 241–274. DOI:10.1016/bs.vh.2022.01.016. ISSN:0083-6729. PMID:35337622. مؤرشف من الأصل في 2024-03-30.
80. Allen RH، Seetharam B، Podell E، Alpers DH (يناير 1978). "Effect of proteolytic enzymes on the binding of cobalamin to R protein and intrinsic factor. In vitro evidence that a failure to partially degrade R protein is responsible for cobalamin malabsorption in pancreatic insufficiency". The Journal of Clinical Investigation. ج. 61 ع. 1: 47–54. DOI:10.1172/JCI108924. PMC:372512. PMID:22556.
81. Boston, 677 Huntington Avenue; Ma 02115 +1495‑1000 (4 Jun 2019). "Vitamin B12". The Nutrition Source (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2022-02-12. Retrieved 2022-02-18.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: أسماء عددية: قائمة المؤلفين (link)
82. Abels J، Vegter JJ، Woldring MG، Jans JH، Nieweg HO (أكتوبر 1959). "The physiologic mechanism of vitamin B12 absorption". Acta Medica Scandinavica. ج. 165 ع. 2: 105–13. DOI:10.1111/j.0954-6820.1959.tb14477.x. PMID:13791463.
83. Lam، Jameson R.؛ Schneider، Jennifer L.؛ Zhao، Wei؛ Corley، Douglas A. (11 ديسمبر 2013). "Proton pump inhibitor and histamine 2 receptor antagonist use and vitamin B12 deficiency". JAMA. ج. 310 ع. 22: 2435–2442. DOI:10.1001/jama.2013.280490. ISSN:1538-3598. PMID:24327038. مؤرشف من الأصل في 2024-01-07.
84. F.، Combs, Gerald (1998). The vitamins : fundamental aspects in nutrition and health (ط. 2nd ed). San Diego, Calif.: Academic Press. ISBN:0121834921. OCLC:40392174. مؤرشف من الأصل في 2020-03-01. {{استشهاد بكتاب}}: |طبعة= يحتوي على نص زائد (مساعدة)صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link)
85. "If a person stops consuming the vitamin, the body's stores of this vitamin usually take about 3 to 5 years to exhaust". مؤرشف من الأصل في 2018-07-07.
86. "B₁₂: An essential part of a healthy plant-based diet". International Vegetarian Union. مؤرشف من الأصل في 2018-12-15.
87. "Vitamin B12 Deficiency - Disorders of Nutrition". MSD Manual Consumer Version (بالإنجليزية). Archived from the original on 2021-11-22. Retrieved 2022-02-16.
88. DeVault KR، Talley NJ (سبتمبر 2009). "Insights into the future of gastric acid suppression". Nat Rev Gastroenterol Hepatol. ج. 6 ع. 9: 524–532. DOI:10.1038/nrgastro.2009.125. PMID:19713987.
89. Andrès E، Noel E، Goichot B (أكتوبر 2002). "Metformin-associated vitamin B12 deficiency". Archives of Internal Medicine. ج. 162 ع. 19: 2251–2252. DOI:10.1001/archinte.162.19.2251-a. PMID:12390080.
90. Gilligan MA (فبراير 2002). "Metformin and vitamin B12 deficiency". Archives of Internal Medicine. ج. 162 ع. 4: 484–485. DOI:10.1001/archinte.162.4.484. PMID:11863489.
91. Copp، Samantha (1 ديسمبر 2007). "What effect does metformin have on vitamin B₁₂ levels?". UK Medicines Information, NHS. مؤرشف من الأصل في 2007-09-27. {{استشهاد ويب}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
92. "Cyanocobalamin (Vitamin B-12) Oral: Uses, Side Effects, Interactions, Pictures, Warnings & Dosing - WebMD". www.webmd.com (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-03-07. Retrieved 2022-06-03.
93. Bioorganometallics : biomolecules, labeling, medicine. Weinheim: Wiley-VCH. 2006. ISBN:352730990X. OCLC:62362280. مؤرشف من الأصل في 2020-03-01.
94. Loeffler G (2005). Basiswissen Biochemie. Heidelberg: Springer. ص. 606. ISBN:3-540-23885-9.
95. Bertrand EM، Saito MA، Jeon YJ، Neilan BA (مايو 2011). "Vitamin B₁₂ biosynthesis gene diversity in the Ross Sea: the identification of a new group of putative polar B₁₂ biosynthesizers". Environmental Microbiology. ج. 13 ع. 5: 1285–98. DOI:10.1111/j.1462-2920.2011.02428.x. PMID:21410623. مؤرشف من الأصل في 2018-09-30.
96. Khan، Adil Ghani؛ Eswaran، S. V. (2003). "Woodward's synthesis of vitamin B₁₂". Resonance. ج. 8 ع. 6: 8–16. DOI:10.1007/BF02837864. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
97. Eschenmoser A، Wintner CE (يونيو 1977). "Natural product synthesis and vitamin B12". Science. ج. 196 ع. 4297: 1410–20. DOI:10.1126/science.867037. PMID:867037.
98. Riether، Doris؛ Mulzer، Johann (2003). "Total Synthesis of Cobyric Acid: Historical Development and Recent Synthetic Innovations". European Journal of Organic Chemistry. ج. 2003: 30–45. DOI:10.1002/1099-0690(200301)2003:1<30::AID-EJOC30>3.0.CO;2-I. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
99. "Synthesis of Cyanocobalamin by Robert B. Woodward (1973)". www.synarchive.com. مؤرشف من الأصل في 2019-01-22. اطلع عليه بتاريخ 2018-02-15.
100. Riether, Doris; Mulzer, Johann (1 Jan 2003). "Total Synthesis of Cobyric Acid: Historical Development and Recent Synthetic Innovations". European Journal of Organic Chemistry (بالإنجليزية). 2003 (1): 30–45. DOI:10.1002/1099-0690(200301)2003:13.0.CO;2-I (inactive 29 Apr 2018). ISSN:1099-0690. Archived from the original on 2020-03-01. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (help)صيانة الاستشهاد: وصلة دوي غير نشطة منذ أبريل 2018 (link)
101. "Vegan Sources". VeganHealth.org. مؤرشف من الأصل في 2017-10-21. اطلع عليه بتاريخ 2017-12-21.
102. Perlman D (1959). "Microbial synthesis of cobamides". Advances in Applied Microbiology. ج. 1: 87–122. PMID:13854292.
103. Martens JH، Barg H، Warren MJ، Jahn D (مارس 2002). "Microbial production of vitamin B12". Applied Microbiology and Biotechnology. ج. 58 ع. 3: 275–85. DOI:10.1007/s00253-001-0902-7. PMID:11935176.
104. Martens، J. H.؛ Barg، H.؛ Warren، M. J.؛ Jahn، D. (مارس 2002). "Microbial production of vitamin B12". Applied Microbiology and Biotechnology. ج. 58 ع. 3: 275–285. DOI:10.1007/s00253-001-0902-7. ISSN:0175-7598. PMID:11935176. مؤرشف من الأصل في 2019-11-27.
105. Linnell JC، Matthews DM (فبراير 1984). "Cobalamin metabolism and its clinical aspects". Clinical Science. ج. 66 ع. 2: 113–121. DOI:10.1042/cs0660113. PMID:6420106.
106. 21 قانون اللوائح الفيدرالية 184.1945
107. De Baets S، Vandedrinck S، Vandamme EJ (2000). "Vitamins and Related Biofactors, Microbial Production". Encyclopedia of Microbiology (ط. 2nd). New York: Academic Press. ج. 4. ص. 837–853. ISBN:0-12-226800-8.
108. Riaz، Muhammad؛ Iqbal، Fouzia؛ Akram، Muhammad (2007). "Microbial production of vitamin B₁₂ by methanol utilizing strain of Pseudomonas species". Pakistan Journal of Biochemistry & Molecular Biology. 1. ج. 40: 5–10. مؤرشف من الأصل في 2018-11-16. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
109. Zhang، Yemei (26 يناير 2009). "New round of price slashing in vitamin B₁₂ sector (Fine and Specialty)". China Chemical Reporter. مؤرشف من الأصل في 2018-11-18. {{استشهاد بخبر}}: الوسيط غير المعروف |name-list-format= تم تجاهله يقترح استخدام |name-list-style= (مساعدة)
110. "The discovery of Pernicious anaemia". web.archive.org. 7 مارس 2021. مؤرشف من الأصل في 2021-03-07. اطلع عليه بتاريخ 2021-11-27.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: BOT: original URL status unknown (link)
111. "The Nobel Prize in Physiology or Medicine 1934". NobelPrize.org (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2021-11-15. Retrieved 2021-11-27.
112. Kass، Lawrence (1 ديسمبر 1978). "William B. Castle and Intrinsic Factor". Annals of Internal Medicine. ج. 89 ع. 6: 983–991. DOI:10.7326/0003-4819-89-6-983. ISSN:0003-4819. مؤرشف من الأصل في 2021-11-25.
113. "The Nobel Prize in Physiology or Medicine 1934". NobelPrize.org (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2021-11-01. Retrieved 2021-11-27.
114. "Mary Shorb Lecture in Nutrition | Animal & Avian Sciences". web.archive.org. 4 مارس 2016. مؤرشف من الأصل في 2016-03-04. اطلع عليه بتاريخ 2021-11-27.
115. "Dr. Mary Shaw Shorb - Annual Lecture - Department of Animal and Avian…". archive.ph. 12 ديسمبر 2012. مؤرشف من الأصل في 2021-11-27. اطلع عليه بتاريخ 2021-11-27.
116. Hodgkin، Dorothy Crowfoot؛ Kamper، Jennifer؛ Mackay، Maureen؛ Pickworth، Jenny (1 يوليو 1956). "Structure of Vitamin B12". Nature. ج. 178: 64–66. DOI:10.1038/178064a0. ISSN:0028-0836. مؤرشف من الأصل في 2021-10-16.
117. "The Nobel Prize and the Discovery of Vitamins". web.archive.org. 16 يناير 2018. مؤرشف من الأصل في 2018-01-16. اطلع عليه بتاريخ 2021-11-27.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: BOT: original URL status unknown (link)
118. Fang، Huan؛ Kang، Jie؛ Zhang، Dawei (30 يناير 2017). "Microbial production of vitamin B12: a review and future perspectives". Microbial Cell Factories. ج. 16: 15. DOI:10.1186/s12934-017-0631-y. ISSN:1475-2859. PMID:28137297. مؤرشف من الأصل في 2021-11-24. {{استشهاد بدورية محكمة}}: الوسيط غير المعروف |PMCID= تم تجاهله يقترح استخدام |pmc= (مساعدة)صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
119. "Synthesis of Cyanocobalamin by Robert B. Woodward (1973)". web.archive.org. 16 فبراير 2018. مؤرشف من الأصل في 2021-03-08. اطلع عليه بتاريخ 2021-11-27.

وصلات خارجية

• Cyanocobalamin في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH).

(بالإنجليزية)

إخلاء مسؤولية طبية

تتضمَّن هذه المقالة معلوماتٍ طبَّيةٍ عامَّة، وهي ليست بالضرورة مكتوبةً بواسطة متخصِّصٍ وقد تحتاج إلى مراجعة. لا تقدِّم المقالة أي استشاراتٍ أو وصفات طبَّية، ولا تغني عن الاستعانة بطبيبٍ أو مختص. لا تتحمل ويكيبيديا و/أو المساهمون فيها مسؤولية أيّ تصرُّفٍ من القارئ أو عواقب استخدام المعلومات الواردة هنا. للمزيد طالع هذه الصفحة.

• بوابة الكيمياء
• بوابة تمريض
• بوابة صيدلة
• بوابة طب