昂斯埃图瓦勒区 是塞舌爾的25個行政區之一，位於主島馬埃島的北部，北毗格拉西区，東臨印度洋，南接英吉利河区，西鄰博瓦隆區，面積為5平方公里，2002年居民人數是4,272。