三都岛是位于中国福建省宁德市蕉城区的一座海岛，为三都镇人民政府所在地，属于三都澳港湾的一部分，现有9个行政村，常住人口1.3万多人。岛上拥有哥特式教堂和修女院等欧洲建筑。