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高田松原（日语：高田松原／たかたまつばら）是日本岩手縣陸前高田市氣仙町曾經存在的松原。
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過去是約7萬棵松樹[1]、長約2公里的沙灘，東日本大地震（2011年）海嘯破壞後僅剩一棵樹屹立不搖，因此被稱作奇蹟之一本松。之後開始進行植樹[2]，2021年5月18日完成四萬棵的種植[3]。其中的600棵是震災前年聖誕節用來當作裝飾物的高田松原毬花，經森林綜合研究所木材育種中心東北育種場培育而成的苗木[4]。
高田松原是江戶時代的1667年（寛文7年）至1673年（延寶元年），為了山邊的高田、氣仙川岸的今泉兩地區防災[5]，由高田豪商菅野杢之助植栽，並在仙台藩與居民的合作下種植了6,200棵黑松。但因半數枯死，再種植了18,000棵黑松[6]。之後，享保年間（1716年-1736年），松坂新右衛門增加造林，加上陸前高田居民，共種植了7萬棵黑松與赤松，是仙台藩、岩手縣代表的防潮林，也是當地景點之一。其白砂青松景觀廣為人知。石川啄木與金田一京助在盛岡中學（現岩手縣立盛岡第一高等學校）時代將此地選為步行遠足的終點。
現指定為為國家名勝與陸中海岸國立公園（現三陸復興國立公園），2009年（平成21年）觀光客達104萬人[7]。高田松原海水浴場的風帆衝浪、遊艇、划船等水上活動也十分盛行[8]。
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松原的防潮林曾多次遭受海嘯襲擊。近代的主要海嘯有1896年（明治29年）6月15日的明治三陸海嘯、1933年（昭和8年）3月3日的昭和三陸海嘯、1960年（昭和35年）5月24日的智利大地震海嘯。在這些海嘯中，松原都成功阻擋了海嘯對市區的破壞。
2011年（平成23年）3月11日，高田松原遭受東日本大震災（東北地方太平洋沖地震）後超過十公尺的大海嘯呑沒，幾乎全部的松樹倒壞[7][11]。由於海嘯與地層下陷，約九成的沙灘因此消失[12]。
當時，有1棵松樹奇跡的殘存[11]，這個松樹在震災後成為復興的象徵，通稱「希望之松」「希望之一本松」「奇跡之一本松」等[13]。但是，一本松在經過2011年10月的調查，根部受海水侵蝕，判斷不可能再生[14]。2012年9月12日，為了保存而採伐一本松，在經過防腐處理後，明年2月末將作為「希望之象徵」再度樹立在現地。[15]。
2013年3月，大船渡土木中心[16]開始進行海岸災害復舊工程。重建了兩座防潮堤，分別是廣田灣側的第一線堤（長1,903公尺，海拔高3公尺同震前）、古川沼側的第二線堤（長2,023公尺，海拔高12.5公尺，震前為5.5公尺）[10]。濱田川河口也新建水門，並且復原遭到海嘯破壞的人工魚礁。2016年12月完成[17]。
海岸砂濱再生事業也從2016年開始。松原的砂濱是由氣仙川的砂石堆積而成，自然堆積需要數百年才能回復。原長1,750公尺的砂濱先從2015年進行200公尺試驗性施工復原，2017年延長至800公尺，2019年完工。
除了海岸災害復舊工程、海岸砂濱再生事業以外，另也計畫在第一線堤與第二線堤之間種植松樹復原松原。首先，由大船渡農林振興中心進行地盤整備工程[16]，內容包括在全長約1.9公里、最寬處約100公尺寬的範圍內進行土石運鋪工程、管理道路整備、雨水排水溝整備、保護幼苗免受強風侵襲的圍欄安裝等等[16]。
以上工程完工後開始進行苗木栽種。由縣方與NPO法人「高田松原守護會」為主體的志工（分別栽種3萬棵、1萬棵）一同[20]在約9公頃的用地[21]種植黑松（海側）與赤松（陸側）[16]。
預估松原需50年左右才能恢復到震災前的景色[16]。
2002年設置並被地震毀壞的名勝碑，由陸前高田扶輪社負擔費用並捐贈給岩手縣的方式，於高田松原津波復興祈念公園重新設置，2022年10月11日舉行揭幕式[1]。
東日本大震災時，在約7萬棵松樹中，有一棵樹屹立不搖[11]，被視為災後復興的象徵，稱作「奇跡之一本松」「希望之松」「根性松」等[22][23]。
然而。松樹周圍的土壤因地層下陷及海水倒灌鹽分過多，生長狀況持續惡化[24]。由於葉子開始枯萎，5月20日噴灑活性劑[23]，6月5日為了保護樹木將樹幹包起[25]。然而，雖有新芽冒出但持續變色衰弱[26]。2011年10月，確認根部大部分因泡在海水而腐爛，無法再生。宣布將以嫁接方式培育苗木[27]。2012年7月，宣布將把樹木切斷進行防腐處理並置入金屬棒以便保存[28]。
2012年9月12日拔除松樹[29]，進行防腐處理後重新種植於原地，2013年7月舉行完工式。約1億5000萬日圓的復原經費來自於陸前高田市的募款所得[30]。
陸前高田市吉祥物「たかたのゆめちゃん」的耳朵是以松原的松樹為意象，居住地也設定在「希望之一本松上」。
倒毀的松樹有部分由志工加工成柴銷售，收入捐出作為復興資金[31]。部分提供給清水寺的大日如來坐像使用[32]，並規劃供應柴給2011年8月16日的京都五山送火，但因驗出放射性物質銫而停產[33]。2011年9月，成田山新勝寺有民眾抗議使用受災松木作為護摩木[34]。重建援助和對放射性污染的擔憂之間不斷引起爭論。
2012年2月10日，總管東日本大震災復興政策的復興廳成立，該廳的看板以倒毀的松原松木製作而成。
2012年7月2日起，郵便事業陸前高田支店推出以奇跡之一本松為圖像的風景印。同年10月1日起，陸前高田郵便局郵便分室推出同圖案的風景印。
此外，官方對於購入「個人復興應援國債」作為東日本大震災復興費用的民眾所贈送的紀念幣中，第3次發行的三種一萬日圓硬幣設計的其中一項正面，以及第1次至第4次發行的各貨幣背面，都有奇跡之一本松的圖案。
包含松原在內的周邊一帶已整備為高田松原津波復興祈念公園，並新建東日本大震災海嘯傳承館（愛稱「岩手海嘯紀念館」）[35]與道之驛高田松原。保存了受災的陸前高田青年旅館、舊道之驛高田松原、舊氣仙中學校、下宿定住促進住宅等[36]，部分可入內參觀。
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