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本專輯以緩慢為主題，主要針對現代都市生活節奏急促的現象。2008年因一曲《囍帖街》獲獎無數，奠定其樂壇地位，2009年5月謝安琪更首次踏入紅館舉行個人演唱會，最新專輯《Slowness》也於年底面世。受着緋聞困擾的Kay，以一曲「活著」好好地工作和生活的精神，由徐偉賢作曲，周博賢填詞、監製。Kay更遠赴冰島並在冰天雪地下拍攝唱片封套和MV，是次旅程是她繼去年因氣胸手術後重回此地，其30分鐘製作特輯「冰島·漫話」亦收錄在碟内。碟内還收錄了港台劇集《有房出租》的主題曲「最後晚餐」和Kay為屈臣氏代言的廣告歌「身體髮膚」。
十首歌曲，十個有關「緩慢」的處境。 有些事物，即使你不太留意，也能給你官能刺激。 有些東西，則須要你打開心扉，讓它觸動你的靈魂。 緩慢是後者，希望聽眾能放緩步伐，放下屠刀，敞開心扉，讓歌曲按摩心靈繃結，重新思考自己的生活態度。
| 曲目次序 | 歌名 | 導演 | 首播日期 | 首播平台 | 連結 |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 活著 | What a Sunny Day | 2009年12月18日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 02 | 雨過天陰 | rabbit@ptu & AplisE | 2010年3月21日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 03 | 寬限期 | What a Sunny Day | 2009年12月20日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 06 | 載我走 | What a Sunny Day | 2009年12月20日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 07 | 藝妓回憶錄 | rabbit@ptu | 2010年3月29日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 08 | 最後晚餐(Karaoke Video) | - | - | - | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| 09 | 身體髮膚 | Danny Leung | 2010年3月21日 | Youtube | 連結（页面存档备份，存于互联网档案馆） |
| CD | ||||
|---|---|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | 作曲 | 编曲 | 製作人 |
| 1. | 活著 | 徐偉賢 | 周博賢 | 周博賢 |
| 2. | 雨過天陰 | 徐偉賢 | Cousin Fung | 周博賢 |
| 3. | 寬限期 | Leona Chan | 周博賢 | 周博賢 |
| 4. | 衣帽間 | 天旋 | 周博賢 | 周博賢 |
| 5. | 替你高興 | John Laudon | John Laudon | 周博賢 |
| 6. | 載我走 | 楊淽、葉秀雯 | Gary Tong | 梁榮駿 |
| 7. | 藝妓回憶錄 | 英師傅 | 英師傅 | 英師傅 |
| 8. | 最後晚餐 | 英師傅 | 英師傅 | 英師傅 |
| 9. | 身體髮膚 | 周博賢 | 周博賢 | 周博賢 |
| 10. | 賴床 | Seasons Lee | Seasons Lee | 周博賢 |
| DVD | ||
|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | 導演 |
| 1. | 活著（music video） | What a Sunny Day |
| 2. | 寬限期（music video） | What a Sunny Day |
| 3. | 載我走（music video） | What a Sunny Day |
| 4. | 冰島·漫話（製作特輯） | |
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