360秒人生課堂

《360秒人生課堂》（英語：Inspiration 360"）是香港無綫電視之真人秀節目，由林盛斌主持，節目是香港首個用演講分享正能量的節目。^[1][2]

360秒人生課堂 Inspiration 360"
类型	真人騷，演講勵志
主持	林盛斌
主演	林可悅、吳洛汶
旁白	潘文柏
集数	10
制作
监制	黃中濠
编审	鄭開宇
拍攝地點	香港
制作公司	電視廣播有限公司
無綫電視翡翠台首播
播出日期	2022年4月14日－2022年5月13日
播出时间	逢星期四、五22:30-23:05 5月12日-5月13日起改為22:30-23:15
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外部链接
官方网站

概要

節目主題是「以生命影響生命，以人影響人」，一連十集邀請來自不同界別及各有經歷的18位嘉賓，用360秒的演講方式分享各自的人生故事，包括有歐陽偉豪（Ben Sir）、戴耀明、可嵐及幾位素人等，而國際演說家李炫華則會為節目擔任特設嘉賓。^[3]除演講及特設嘉賓，每集節目更會請來特別嘉賓，包括演講者的朋友及與演講者有著同樣經歷或故事的人。^[4]

節目內容

集數	播出日期	主題	演講嘉賓	特別嘉賓	備註
01	4月14日	跳出舒適圈	歐陽偉豪	湯兆昇、陳榮峻、鍾麗淇、區永權	[3][4]
		剛強的媽媽	黃溢妮醫生
02	4月15日	「寄」住我的愛	Kaye Dong	張慧儀、陳浚霆、應昌佑	[5]
		死𡃁模	郭玥彤
03	4月21日	我不是茄哩啡	戴耀明	許思敏	[6]
04	4月22日	我信我可以	車志健	陸浩明、章國明	[7]
		心電圖戰士	阮繼志
05	4月28日	我的抗癌歲月	張嘉耀	吳香倫	[8]
06	4月29日	豬羊鹿啟示錄	李根興	陳永陸、江欣燕	[8]
		用幾%視力爭取多幾%機會	嚴俊傑
07	5月5日	鏡頭後的真英雄	周穎箖（慧慧）	火星	[9]
08	5月6日	家暴後的人生	可嵐	林雅詩、林溥來	[10]
		女兒當自強	梁賀琪
09	5月12日	同是一家人	阿V	河國榮、龍天生、單俊偉	[11]
		我要站起來	嚴楚碧
		成功從「淪落」開始	陳迪豪
10	5月13日	我的100分母親	魯振順	張國強、李添勝(視像)、 薛家燕、朱明銳	[12]
		我不是阿豬阿狗	林盛斌[13]

收視

集數	播映日期	電視直播收視	備註
1-2	2022年4月14日－2022年4月15日	13.9點
3-4	2022年4月21日－2022年4月22日	12.4點
5-6	2022年4月28日－2022年4月29日	11.4點
7-8	2022年5月5日－2022年5月6日	10.7點
9-10	2022年5月12日－2022年5月13日	11.2點

參考來源

1. 360秒人生課堂｜Ben Sir 自嘲入娛樂圈因為超級犯賤 上節目非為分享正能量 最新娛聞. 東方新地. 2022-04-12 [2022-04-13] （中文（繁體））.
2. 林盛斌炮製《360秒人生課堂》 Ben Sir 自嘲入娛樂圈超級犯賤. 明報 OL 網. 2022-04-12 [2022-04-13]. （原始内容存档于2022-04-13） （中文（繁體））.
3. 360秒人生課堂︳Bob林盛斌獲志偉支持做演講類節目 首集 Ben Sir 認犯賤加入娛樂圈. 晴報. 2022-04-12 [2022-04-13]. （原始内容存档于2022-04-13） （中文（繁體））.
4. 【360秒人生課堂】林盛斌邀約好友分享勵志故事 Ben Sir 自嘲由舒適圈跳入娛樂圈犯賤. 香港經濟日報. 2022-04-11 [2022-04-13]. （原始内容存档于2022-04-18） （中文（繁體））.
5. 洪曉璇. 360秒人生課堂｜Celia K.郭玥彤無悔做𡃁模 女兒讚賞成最大成就. 香港01. 2022-04-16 [2022-04-24]. （原始内容存档于2022-04-24） （中文（香港））.
6. 戴耀明360秒人生課堂｜譚俊彥暖心導賞古裝街 母子同場媽媽表現逗全場爆笑. 東方新地. 2022-04-22 [2022-04-24] （中文（香港））.
7. 【360秒人生課堂】名編劇阮繼志車禍致殘缺 感謝太太：要我付上許多才能遇上你也甘心. 香港經濟日報. 2022-04-23 [2022-04-24]. （原始内容存档于2022-04-24） （中文（香港））.
8. 360秒人生課堂｜抗癌勇士張嘉耀由拒絕治療到頓悟人生：心態決定一切 - 20220428 - SHOWBIZ. 明報OL網. [2022-05-22]. （原始内容存档于2022-07-10） （中文（繁體））.
9. 360秒人生課堂︱錢嘉樂憶當年主持《獎門人》似行刑 - 20220506 - SHOWBIZ. 明報OL網. [2022-05-22]. （原始内容存档于2022-07-09） （中文（繁體））.
10. 歌手可嵐360秒人生課堂｜單親媽媽被迫墮胎留陰影 為生計身兼七職 | 最新娛聞. 東方新地. 2022-05-07 [2022-05-22]. （原始内容存档于2022-07-18） （美国英语）.
11. 【360秒人生課堂】業績「清零」遭冷眼 推銷員陳迪豪視挫敗為推動力：銷售係人生技能 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂. topick.hket.com. [2022-05-22]. （原始内容存档于2022-07-09）.
12. 360秒人生課堂｜林盛斌曾被指「廢人」成奮鬥動力 - 20220514 - SHOWBIZ. 明報OL網. [2022-05-22]. （原始内容存档于2022-07-10） （中文（繁體））.
13. 亦是本節目主持人

外部連結

• 360秒人生課堂 - TVBAnywhere 北美官方網站 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 無綫電視節目網頁 - 360秒人生課堂 （页面存档备份，存于互联网档案馆）

電視節目的變遷

香港 無綫電視翡翠台 星期四至五 22:30-23:05 5月12日、13日 22:30-23:15
接档	360秒人生課堂 （2022.04.14 - 2022.05.13）	被接档
芬蘭潮什麼 （2022.03.24 - 2022.04.08）		尋人記 II （2022.05.19－2022.06.17 ）