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適耕莊（馬來語：Sekinchan）是马来西亚雪兰莪州西北部的一个小镇，位于沙白安南县南端，南邻双溪武隆、西临马六甲海峡、北邻巴西班让，是马来西亚主要的稻米生产区之一[1]，滨海的适耕庄海口渔村也出产渔获，因而有“渔米之乡”之称[2]。
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适耕庄旧时被称为“食更青”，音译自马来文“Sungai Sekinchang”（适耕庄河）；潮州人称之为“红毛港”，寓意为洋人登陆的港口；福建人则称之为“十六支”，意指从瓜雪横跨瓜雪河的大桥开始计算，到适耕庄刚好为16英里。
直到1948年，各华团领袖与文人雅士和当时的育群华小校长叶志谋，为了拟定一个通用的名字，因此依据“适耕庄河”的马来名字，翻译为“适耕庄”，寓意“适合耕种的村庄”。
根据历史文献记载，适耕庄河畔在1879年前就有人口居住，人口调查报告显示当时有29人，包括18位华裔与11位巫裔，其中24人是渔夫，5人是杂货店兼茶餐室东主。[3]
（补充：以下数据无法考证，可能只是包括狭义的适耕庄，并不包括广义上属于适耕庄的双溪勒曼。）
适耕庄镇（Pekan Sekinchan）行政上属于马来西亚雪兰莪州沙白安南县巴西班让区（Mukim Pasir Panjang），适耕庄镇旗下有以下片区：[4]
| 序号 | 马来文名 | 中文名 | 种类 |
|---|---|---|---|
| 1 | Taman Aman | 阿曼花园 | 住宅花园 |
| 2 | Taman Aman Utama | 阿曼乌达玛花园 | 住宅花园 |
| 3 | Taman Aman Jaya | 阿曼再也花园 | 住宅花园 |
| 4 | Site C | C村 | 华人新村 |
| 5 | Site A / Kampung Kian Sit | A村／垦殖新村 | 华人新村 |
| 6 | Site B | B村 | 华人新村 |
| 7 | Site B Tambahan | B村新区 | 华人新村 |
| 8 | Pekan Sekinchan | 适耕庄街场 | 市区 |
| 9 | Taman Indah | 康乐花园 | 住宅花园 |
| 10 | Taman Indah 2 | 康乐第2花园 | 住宅花园 |
| 11 | Taman Sekinchan Jaya | 适耕庄再也花园 | 住宅花园 |
| 12 | Taman Industri Pertama | 适耕庄工业区 | 工业园 |
| 13 | Taman Ria | 丽雅花园 | 住宅花园 |
| 14 | Taman Ria Tambahan | 丽雅花园新区 | 住宅花园 |
| 15 | Taman Seri Sekinchan | 集美花园 | 住宅花园 |
| 16 | Taman Seri Sekinchan 2 | 集美第2花园 | 住宅花园 |
| 17 | Taman Harmoni | 和谐花园 | 住宅花园 |
| 18 | Taman Sekinchan Perdana | 适耕庄柏达纳花园 | 住宅花园 |
| 19 | Taman Sekinchan Damai | 适耕庄和平花园 | 住宅花园 |
| 20 | Bagan Sekinchan | 适耕庄海口 | 华人渔村 |
| 21 | Pantai Redang | 热浪沙滩 | 马来渔村 |
此外，双溪勒曼（Sungai Leman）和甘榜5号沟（Kampung Parit 5）属于广义上的适耕庄，而有时侯邮编区号同为“45400 Sekinchan”的巴西班让（Pasir Panjang）、双溪宁蒙（Sungai Nibong）和属于瓜拉雪兰莪县的甘榜3号沟（Kampung Parit 3）、甘榜4号沟（Kampung Parit 4）被算作是适耕庄的延伸地区。
历史上，适耕庄的民生事务由适耕庄地方议会（Majlis Tempatan Sekinchan）所管辖，而适耕庄地方议员是由适耕庄各片区选民所投票选出的代表。在《地方选举法令》废除和《1976年地方政府法令》颁布以后，适耕庄地方议会被合并到沙白安南县议会，转而由沙白安南县议会管辖适耕庄的民生事务。
在现今的选举上，适耕庄属于大港国会选区的适耕庄州选区，
- 马来西亚国会下议院大港国会议席（2022年马来西亚大选）：
- 雪兰莪州议会适耕庄州议席（2023年马来西亚6州选举）：
适耕庄以农业（稻米种植）和渔业为主，近些年来在黄瑞林州议员的大力推介下，适耕庄成为了盛名雪隆一带的旅游胜地，进而开发了当地的旅游业，成为适耕庄三大经济支柱之一。
驱车可通过 
联邦5号公路抵达适耕庄，在未来也可以通过 
西海岸大道（WCE）在 EXIT 3222半港出口往南进入联邦5号公路或者在 EXIT 3212丹绒加弄出口往北进入联邦5号公路抵达这里。
公共交通方面，可乘坐雪兰莪免费巴士 
SB01 SB01 路线来往适耕庄–大港–沙白这三个城镇。也可以乘坐雪兰莪免费巴士 KS01 KS01 路线来往瓜拉雪兰莪–丹绒加弄–适耕庄这三个城镇。
适耕庄距离瓜拉雪兰莪约有28公里，距离大港约有25公里，距离吉隆坡约有90公里。
适耕庄一共有4所小学，其中2所是国民型华文小学，1所是国民小学，1所是宗教小学：
| 序号 | 校名（马来文） | 校名（中文） | 学校类型 |
|---|---|---|---|
| 1 | Sekolah Jenis Kebangsaan (Cina) Kian Sit | 垦殖国民型华文小学 | 国民型华文小学 |
| 2 | Sekolah Jenis Kebangsaan (Cina) Yoke Kuan | 育群国民型华文小学 | |
| 3 | Sekolah Kebangsaan Seri Sekinchan | 斯里适耕庄国民小学 | 国民小学 |
| 4 | Sekolah Agama Rendah Harmoni | 宗教小学 |
适耕庄只有1所国民型华文中学：
| 序号 | 校名（马来文） | 校名（中文） | 学校类型 |
|---|---|---|---|
| 1 | Sekolah Menengah Jenis Kebangsaan Yoke Kuan | 育群国民型华文中学 | 国民型华文中学 |
- 热浪沙滩（Pantai Redang）
- 稻米展廊（Paddy Gallery）
- 阿嬷的家（A Ma House）
- 华仔芒果园（Mango King）
- 香椰园（Sekinchan Coconut Farm）
- 南天宫九皇大帝庙
- Villa Chee
- Sekinchan Padi Sentral
- 适耕庄稻米农场（Sekinchan Paddy Farm）
- 稻田中的飞机（Terminal Sekinchan）
- 拾禄号（N16 Bus Cafe）
- 适耕庄壁画
- 红毛港渔村（适耕庄海口）
-
适耕庄稻田 -
适耕庄市区一隅：小食中心
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