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禁食方法 来自维基百科,自由的百科全书
辟穀,又称却穀、去穀、绝穀、绝粒、却粒、休粮等,即不吃東西。又稱服氣,是一種透過內氣修行來強化身體機能的方法,但絕對不是吸食空氣,是屬於禁食的一種方法,一般杜绝食用五谷,是道教中的道士用節制飲食来養生的一种方法,類似間歇性斷食。
此條目可能包含原创研究。 (2018年12月27日) |
辟穀在很多古书典籍中也有记载,源于先秦,流行于唐朝。源自古代养生中的“不食五穀”,是古人常用的一种养生方式,辟穀最早的记载源自道家《莊子·逍遙遊》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五穀,吸风饮露”,作为一种延年益寿的养生法[1]。
除了道教区域,世界各地宗教中也存在相似的修練方法,比如佛教、印度教和伊斯兰教也有要求禁食的特殊戒律(佛教的過午不食、伊斯兰的斋月和天主教的禁食)。
原本的「辟穀」一般是甚麼都不吃,只喝水,故又稱「服氣」。隨著道教養生之法的流行,民間也有「服餌辟穀」的方法。
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