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汉灵帝初年,为辽东乌桓大人,拥众千余帐落,自称峭王。东汉末年,与辽西郡乌桓大人丘力居、上谷郡乌桓大人難樓、右北平郡乌桓大人烏延并称雄於幽州、并州之北。中平四年(187年),在东汉叛将张纯诱使下,随从攻略蓟中,次年侵扰青州、冀州,破清河、平原,杀略吏民。中平六年(189年),幽州牧刘虞遣使告以利害,购斩张纯,于是罢兵回军。丘力居去世後,丘力居的從子蹋頓有才局,右北平、辽东属国、上谷三郡都以蹋頓为主导。他们在汉末群雄争霸中,依靠袁绍。因为刘虞对乌桓比较温和,公孙瓒对乌桓比较残暴,刘虞为公孙瓒击杀后,汉献帝兴平二年(195年)率族众及鲜卑部众七于余骑,随鲜于辅南迎刘虞子刘和,与袁绍兵共十万,同破公孙珊于鲍丘。建安四年(199年),蘇僕延与蹋顿等帮助袁绍的大将麴義击灭公孙瓒。被袁绍以献帝名义封为单于。后与上谷乌桓大人难楼等共奉蹋頓为王。
南皮之战前,苏仆延有意发五千骑兵助袁绍子袁谭对抗曹操,曹操派使者牵招交涉,此时辽东太守公孙康亦派使者韩忠为使封其为单于。牵招向韩忠示威更差点将其当场斩杀,苏仆延最终听牵招所言遣散援军。
袁紹的儿子袁熙、袁尚被曹操击敗,投靠乌桓。建安十二年(207年),曹操親征烏桓,在柳城斩杀蹋頓。蘇僕延和袁熙、袁尚、烏延、丘力居的儿子樓班都投靠了辽东郡太守公孙康。公孙康将他们全部杀死,首级献给曹操。