看我的生活

《看我的生活》（英語：Not A Loner）是优酷的一檔明星獨居生活真人秀。節目模式與韓國MBC综艺《我獨自生活》相近，真實展現藝人一個人生活的情景，节目中，明星們不仅会展示自己的生活，还以观察者的身份作客演播室，观察自己和别人的生活。节目於2020年5月23日起每周六在优酷播出。

看我的生活 Not A Loner
类型	真人秀、综艺节目
主持	李维嘉、大张伟、欣然
主演	佘诗曼、王大陸、林允、 黄明昊 马思纯（第2-4、6、9期） 陈学冬（第7期起）
制作国家／地区	中国大陆
语言	中文
集数	10
每集长度	約90-100分钟
制作
制作公司	优酷
播出信息
首播频道	优酷视频
播出国家／地区	中国大陆
播出日期	2020年5月23日—2020年7月25日
外部链接
官方网站

參與錄制的藝人包括佘诗曼、马思纯、陈学冬、王大陸、林允及黄明昊^[1][2]，並由李维嘉、大张伟、欣然擔任主持人。

節目成員

固定出演

姓名	職業	參與年齡	代表作
佘诗曼	演員、設計師	1975年5月28日（44歲）	《延禧攻略》、《鬢邊不是海棠紅》
马思纯	演員	1988年3月14日（34歲）	《七月與安生》、《加油，你是最棒的》
陈学冬	演員、歌手	1990年6月28日（32歲）	《小時代》系列、《夏至未至》
王大陸	演員	1991年5月29日（31歲）	《我的少女時代》、《一吻定情》
林允	演員	1996年4月16日（26歲）	《美人魚》、《一吻定情》
黄明昊	歌手、舞者、作詞人	2002年2月19日（20歲）	《偶像練習生》、《Pick Up The Phone》

主持人

姓名	職業	參與年齡
李维嘉	主持人、音樂合夥人	1976年11月4日（43歲）
大张伟	歌手、音樂人、主持人	1983年8月31日（36歲）
欣然	主持人、演员	?年7月22日（?歲）

节目内容

集数	播出日期	观察内容	備註
1	2020年5月23日	佘诗曼與好友聊起冻卵话题，並自曝拍戏小技巧，粤语普通话无缝切换 黄明昊借住王大陆家，並聊起心目中的理想型女生 王大陆做客林允家，享受“女婿”待遇	马思纯缺席本期錄制
2	2020年5月30日	马思纯的居家生活與小姨零代沟的闺蜜情谊 王大陆迎来咖啡店实习记 林允遭遇家庭地位“滑铁卢”，重夺家庭地位主权之战 黄明昊的新手租房历险记	佘诗曼本期只擔任觀察員角色
3	2020年6月6日	佘诗曼與王大陆的第一次游乐场同游约会 马思纯的談心日記，與導演进行深入探讨 黄明昊下厨做饭宴客，與好友展開冷幽默时间	林允本期只擔任觀察員角色
4	2020年6月13日	佘诗曼前往理发店並体验理发师求學之旅 王大陆的五小时学舞追星之旅 林允化身手工达人，制作糯米麻将 黄明昊陪伴王大陆学舞，在拍摄场地拍摄大片化身行走的画报	马思纯本期只擔任觀察員角色
5	2020年6月20日	佘诗曼应徵美食探店试吃员，开啟美食地图攻略 王大陆加入“CBA”男团，與首钢男篮职业选手组队battle篮球赛 林允的鱼子酱基地探访记 黄明昊体验退休悠闲钓鱼生活Get，展现花式垂钓技能	马思纯缺席本期錄制
6	2020年6月27日	佘诗曼、马思纯、王大陆及黄明昊的夏日户外露营之旅 （烧烤🍢放烟花🎆走钢索🐾露营⛺爬山🚶+ 真心话大冒险）	林允本期只擔任觀察員角色
7	2020年7月4日	佘诗曼的京城美食記 陈学冬化身美人鱼表演，挑战自我極限 王大陆体验客服员工作，变身“陆煞”营业 林允與黄明昊夏日室内冲浪，展现帅气新姿势	马思纯因身体健康問題退出節目（第9期短暫回歸拍攝）
			本期起，陈学冬正式加入節目录制
8	2020年7月11日	佘诗曼首次切换身份，與工作团队筹备营商计划 陈学冬化身金牌潜水教练，耳压小课堂“开课” 王大陆與佘诗曼“乔装”体验流动夜市地摊摆賣活动，展现推销技巧 黄明昊体验送货员工作，帅气跑腿小哥在线接单	林允本期只擔任觀察員角色
9	2020年7月18日	佘诗曼體驗口紅製作及為口紅推出直播 黄明昊打拳，沙療舒緩壓力 王大陆與马思纯晚餐聚會談心 陈学冬出海撈魚網
10	2020年7月25日	佘诗曼、陳學冬、王大陸、林允及黃明昊拍攝主題曲MV[3] 主題曲：钢索般的生活 导演：陈学冬 作词：黄明昊 作曲：大张伟 演唱：佘诗曼、王大陸、林允、黃明昊

播出时间

播出國家	频道	播出日期	播出时间	备注
中国大陆	优酷视频	2020年5月23日起	每週六中午12:00
香港	Viu	2020年6月24日起	每周三早上上線

參考資料

1. 【看我的生活】佘詩曼6個鐘食足4餐　一個秘訣唔使做運動減肥. [2020-06-01]. （原始内容存档于2020-08-21）.
2. 【看我的生活】佘詩曼憶述與歐陽震華拍吻戲　Bobby爆關詠荷絕招. [2020-06-01]. （原始内容存档于2020-11-27）.
3. 《钢索般的生活》看我的生活主题曲

外部連結

• 看我的生活的新浪微博（简体中文）