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何塞·泰諾克·烏爾塔·梅嘉（西班牙語：José Tenoch Huerta Mejía，西班牙语：[teˈnotʃ ˈweɾta]，1981年1月29日—）[1]或簡稱泰諾克·烏爾塔（西班牙語：Tenoch Huerta）、泰諾克·烏爾塔·梅嘉（西班牙語：Tenoch Huerta Mejía），墨西哥男演員。主要出演拉丁美洲和西班牙影視作品。憑藉在短片《咖啡天堂》（Café paraíso，2008年）的演出而贏得墨西哥城短片影展獎最佳男演員[2]。
他也參演了英語系作品，包括電影《33：重生奇蹟》（2015年）、《無限殺戮日》（2021年）[3]，以及電視劇《毒梟：墨西哥》（2018年至2020年）[4]；2022年在電影《黑豹2：瓦干達萬歲》飾演漫威電影宇宙中的納摩。
泰諾克·烏爾塔1981年1月29日出生於墨西哥城埃卡提佩[5]。父親是電影迷，並讓烏爾塔參加了瑪麗亞·埃琳娜·索爾達娜的表演課程，後來跟隨卡洛斯·托雷斯·托里哈和路易斯·費利佩·托瓦爾學習。烏爾塔擁有納瓦人（曾祖母）與普雷佩查人（曾曾祖母）血統[6]，雖然不自認為原住民，但鼓勵人們多去了解他們在社區內外的原住民文化遺產[7]。
2023年6月，烏爾塔被音樂家兼活動家瑪麗亞·埃琳娜·里奧斯（Maria Elena Rios）指控性侵。里奧斯指責他是「性掠奪者」，並稱墨西哥激進組織Poder Prieto正在「保護」他。[8][9]烏爾塔對指控予以否認[10]。
| 年份 | 標題 | 角色 | 附註 |
|---|---|---|---|
| 2006 | Así del precipicio | 擦窗工人 | |
| 2007 | Malamados, en la soledad todo esta permitido | Aarón | |
| 《赤字》 | Adán | ||
| La zona | Mario | ||
| 2008 | 《夢遊交易所》 | David Cruz | |
| 《咖啡天堂》（Café paraíso） | Gallo | 短片 | |
| 《成名之路》 | Domingo | ||
| Nesio | El Araña | ||
| Soy mi madre | Ramón | ||
| 《我只是想走走》 | David | ||
| 2009 | 《罪惡代碼》 | Lil' Mago | |
| El horno | 男友 | 短片 | |
| 2010 | Marea alta | Gerónimo | |
| Depositarios | Andrés | ||
| Chicogrande | Doctor Terán | ||
| ¿Cómo has estado? | Obsmar | 短片 | |
| 《地獄》 | 魔鬼 | ||
| Busco empleo | Ramn | 短片 | |
| 2011 | Cristeros y Federales | Soldier | 短片 |
| 《感恩时节》 | Teacher / Lupe | ||
| 2012 | Vacaciones en el infierno | Carlos | |
| 《聖靈守護》 | 未掛名 | ||
| 《科洛西奧：謀殺案》 | Jesús "Chuy" | ||
| De tierra | Julio | 短片 | |
| La vida precoz y breve de Sabina Rivas | Juan | ||
| Penumbra | Ángel | 短片 | |
| 2013 | La banqueta | Abel | 短片 |
| 《请勿靠近正在关闭的车门》 | Ricardo Sr. | ||
| 2014 | 《男孩超級白》 | Sombra | |
| 《寬恕》 | Él | 短片 | |
| 《毒梟帝國》 | Roldano Brother | ||
| 《最高通缉》 | Charro Misterioso / Alfredo Ríos Galeana | ||
| 2015 | 《33：重生奇蹟》 | Carlos Mamani | |
| 《聖周》 | Chávez | ||
| 《叢林殺機》 | Alejo | ||
| 《007：惡魔四伏》 | 電梯裡的墨西哥人 | ||
| 《我会出现的》 | Juan | ||
| 2016 | La carga | Francisco Tenamaztle | |
| Vive por mí | Gavilán | ||
| 2017 | El silencio es bienvenido | 士兵#1 | |
| 《命運小說家》 | Enrique | ||
| 《惡童無懼》 | El Chino | ||
| Debris | Armando | 短片 | |
| 2018 | 《美聲俘虜》 | Comandante Benjamín | |
| 2020 | 《帝王蝶之子》 | Mendel | |
| 《黑暗旅店》 | Franco | ||
| 2021 | 《無限殺戮日》 | Juan | |
| 《人母詛咒》 | Beto | ||
| 2022 | 《黑豹2：瓦干達萬歲》 | 納摩[11] | 掛名為泰諾克·烏爾塔·梅嘉 |
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| 年份 | 標題 | 角色 | 附註 |
|---|---|---|---|
| 2008 | 《卡帕多西亞》 | Toño | 2集 |
| 2010 | Los Minondo | Nacho | |
| 2011 | El Encanto del Águila | Emiliano Zapata | 5集 |
| 2012 | Cloroformo | El Búfalo | 13集 |
| 2016 | 《直到遇見你》 | Nereo | 3集 |
| 2015–2016 | 《叢林中的莫扎特》 | Manuel | 2集 |
| 2016–2017 | 《藍惡魔》 | 亞歷杭德羅·莫雷諾／藍惡魔 | 65集 |
| 2018 | 《在地球上》 | Adán Cruz | 8集 |
| 2018–2020 | 《毒梟：墨西哥》 | 拉斐尔·卡罗·金特罗 | 11集 |
| 2023 | 《天命所歸》 | Adán Cruz |
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