星級廚房

《星級廚房》（英文：Starry Kitchen）是香港無綫生活台的電視烹飪節目。 由2006年起逢星期一至五播映；逢星期六、日為精華版。逢星期一至五晚19:00-19:30播映，並於當天晚上22:30-23:00、第二天的早上06:00-06:30及11:00-11:30重播。逢星期一、三、五由周中師傅主持；而逢星期二、四由杉內馨主持。此節目由德國寶特約。

星际厨房
类型	厨房产品節目
主持	周中、白桦
制作国家／地区	Template:CHIN
语言	粵語
每集长度	30分鐘（含廣告）
制作
制作人	广州科协机电产品
播出信息
首播频道	無綫電視
图像制式	576i 4:3
声音制式	單聲道
播出国家／地区	香港
播出日期	2006年—2010年
外部链接
官方网站

節目介紹

星級廚房每次邀請不同的嘉賓，教大家親手炮製各式各樣美食。

主題式星級廚房

• 2007年：由電視劇《溏心風暴》演員李司棋、關菊英及米雪主持263-267集《星級廚房》之「溏心風暴爭「鏟」升級版」。
• 2008年：由電視劇《家好月圓》演員李香琴及關菊英主持XXX-XXX集，李司棋及米雪主持XXX-XXX集。

嘉賓

2006年

集數	播映日期	嘉賓	示範食譜
XXX	06-06-01	馬德鐘（主持）	法式燴田螺、焦糖燉蛋
XXX	06-06-05		南瓜忌廉湯、野菌利梳多飯
XXX	06-06-07		芒果蝦帶子沙律、野菌白汁雞柳意粉
XXX	06-06-09		蕃茄水牛芝士沙律、蜜燒五香鴨胸
XXX	06-06-12		韃靼牛肉、脆皮三文魚燴忌廉大蒜

2007年

集數	播映日期	嘉賓	示範食譜
237	07-04-27	徐子珊	琵琶豆腐、萵筍雙茹炒鮑貝
238	07-04-30		椒鹽蟹、蟹黃蟹肉扒雙蔬
240	07-05-02		芝心炸肉丸、珊珊骨
249	07-05-15
251	07-05-17
254	07-05-22
256	07-05-24
248	07-05-14
250	07-05-16
252	07-05-18
253	07-05-21
255	07-05-23
257	07-05-25
258	07-05-28	Amanda S.	炸醬辦麵、八寶素丁
260	07-05-30		福建炒飯、鹹菜豉汁炒蜆
259	07-05-29	蔣翹帆、蔣翹光、蔣翹丞	炸豆腐蝦、麵豉炒芥蘭
261	07-05-31	黃俊威	生果雞肉串燒、芒果雞胸沙律
262	07-06-01	袁彩雲	彩雲咖喱蟹、芙蓉羔蟹
264	07-06-05		拦金彩雲蝦、橙花大蝦
266	07-06-07		咸檸檬炆排骨、芋泥蒸豬肉
268	07-06-11		香辣炒雞翼、龍穿鳳翼
263	07-06-04	李司棋、關菊英、米　雪	茶燻雞、鮑魚炒蛋絲
265	07-06-06		叉燒、鮑魚炒飯、反沙芋
267	07-06-08		醉雞、日式麻醬冷麵、燕窩杏汁蛋白露
269	07-06-12	黃宗澤（主持）	黃金牛柳粒、松子鴿盞
271	07-06-14		乾貝扣四蔬、鳳翼雙味
274	07-06-19		魚中有餘、白玉招財蝦
276	07-06-21		雞茸鮮冬卷、蜜汁炸鱔球
279	07-06-26
281	07-06-28
270	07-06-13	譚小環	川芎白芷炆烏雞、脆脆腐皮卷
272	07-06-15		冬瓜薏米田雞湯、玉簪田雞腿
273	07-06-18		牛蒡淮山杞子湯、牛蒡炒素鮑魚、涼伴牛蒡
275	07-06-20		翠玉瓜炒鴛鴦魷、翠綠炒帶子
277	07-06-22	向海嵐	香炸鴕鳥肉、翠玉鴕鳥片
278	07-06-25
280	07-06-27
282	07-06-29
283	07-07-02	鍾嘉欣	蓮藕百合炒蘆薈、溏心素鮑魚
285	07-07-04		螞蟻上樹、黑椒香茅豬柳
287	07-07-06		鮮蝦瑤柱荷葉飯、西檸煎雞扒
284	07-07-03	郭晉安（主持）	如意海參、脆皮龍蝦石榴果
286	07-07-05		士多啤梨豬支骨、富貴牡丹龍蝦球
289	07-07-10		四色鳳尾蝦、金龍吐珠
291	07-07-12		沙茶牛仔骨、黃金牛角
294	07-07-17		蜜柑扣雞、五彩碎米雞
296	07-07-19		鮮蝦麻芥麵、魚翅石榴包
288	07-07-09	李詩韻	龍井茶炒蝦仁、詩韻荔茸蝦
290	07-07-11		煎封黃魚、彩虹炒魚卷
292	07-07-13		香芒炒袋鼠、東南亞風情炒帶子
293	07-07-16		冬瓜白玉卷、燕窩海鮮冬茸羹
295	07-07-18	呂慧儀	醉蟹蒸蛋、番茄洋褳炒辣蟹
297	07-07-20		混醬瑪莉羊架、京蔥炒羊片
298	07-07-23		冬瓜火腩燜水怪、海鮮冬茸羹
299	07-07-24	商天娥（主持）	柚子比目魚配椰汁蕃薯茸、鰻魚泡菜牛肉卷
301	07-07-26		雜菌煙肉墨魚汁意粉、香辣魷魚圈配他他汁
304	07-07-31		煙肉波菜焗青口、菠菜汁三文魚蜆殼粉
306	07-08-02		魚蓉炒蛋、鵝肝醬鯪魚膠、煎釀豆角
309	07-08-07		普寧豆醬蒜子焗肉蟹、蝦醬碎炸雞
311	07-08-09		生汁龍眼百合炒鳳尾、蝦陳醋汁肥牛車厘茄卷
300	07-07-25	葉翠翠	金華麒麟斑、石斑寶盒
302	07-07-27		百花釀小棠菜、翠翠荔枝蝦
303	07-07-30		蓮香帶子、菱角炆豬柳
305	07-08-01		燕窩甘露、金銀苦瓜炒吊筒
307	07-08-03	丘凱敏	五柳仁稔蒸魚雲、七彩山竹炒雙柳
308	07-08-06		當雲耳遇上鴿子、沙葛炒鴿柳
310	07-08-08		七彩海鮮營養湯、瘦身必備餐
312	07-08-10		愛心耐性煎蛋角、牛油果魷魚球
313	07-08-13	曹敏莉	碎碎鵪鶉包、辣辣鵪鶉件
315	07-08-15		辣椒絲豆腐蒸鱈魚、牛紅卜ト煎拦魚
317	07-08-17		七彩鵝肝醬炒飯、攔金煎鵝肝
318	07-08-20		花生粒粒炒茄子、磨豉南瓜小炒
314	07-08-14	黃長興、黃長發（主持）	法式煎牛仔架、意大利飯椰菜包
316	07-08-16		紅酒燴羊膝、鵝肝多士
319	07-08-21		扒老虎騅天使麵、脆果仁焗三文魚
321	07-08-23		香草什菜清湯、青芥辣椰青意大利飯
324	07-08-28		香煎墨魚沙律、海鮮南瓜意大利飯
326	07-08-30		鮮蝦茄茸長通粉、煙三文魚雜錦多士
320	07-08-22	姚樂怡	彩鳳炒帶子、沙白粉絲湯
322	07-08-24		士多啤梨笑蝦蝦、樂怡辣辣炒魷
323	07-08-27		爽脆腐皮卷、菠蘿咕嚕豆腐
325	07-08-29	陳霽平	霽平鴨、周中特製鴨
327	07-08-31		黃金鮮蟹粥、芝士焗釀蟹蓋
328	07-09-03		咖啡焗倉魚、黑豆紅棗炆黃鱔
329	07-09-04	喬寶寶（主持）	咖喱豆、薄餅、雜果奶凍
331	07-09-06		咖喱角、香料奶茶、印度油餅
334	07-09-11		印度拦飯、咖喱雞
336	07-09-13		咖喱羊肉魚片、咖喱雜豆免治豬
339	07-09-18		咖喱龍
330	07-09-05	沈卓盈	葡汁茴香雞、超級辣椒爆香雞
332	07-09-07		五柳紅衫魚、鮮蓮冬瓜生魚片
333	07-09-10		豆芽鵪鶉鬆、味菜腐乳牛柳絲
335	07-09-12	朱凱婷	富貴芝士大蝦焗即食麵、七彩健康雜菜蝦球
337	07-09-14		野米釀魷魚、香脆椒鹽吊片
338	07-09-17		夏日清爽雞絲羹、香濃南乳炆豬手
342	07-09-21	姚嘉妮	碧綠雪花羹、荷葉蒸烏雞
343	07-09-24		彩綠炒鴕鳥肉、蟹子白雪素翅
345	07-09-26		香噴噴田雞、脆卜卜蠔餅
347	07-09-28		鴛鴦脆鱔球、有機茄子炆枩片
348	07-10-01		有機雜菜炒牛柳、有機南瓜咖喱牛柳
350	07-10-03		魚鬆蘿蔔湯丸、嘉中釀豆腐
344	07-09-25	楊秀惠	皇帝蟹腳麵豉湯、皇帝蟹腳天婦羅
346	07-09-27		清湯素轷、親子飯
349	07-10-02		鱈魚番茄湯、西式壽司飯
351	07-10-04		雜菜三文魚扒、三文魚扒配雜果
350	07-10-03	李亞男	魚鬆蘿蔔湯丸、嘉中釀豆腐
354	07-10-09		巨型八爪魚腳刺身、日式八爪魚扒
352	07-10-05	滕麗名	南瓜醬芋頭炆排骨、煙肉辣椒四季豆
353	07-10-08		有機雜菜炒牛柳、有機南瓜咖喱牛柳
355	07-10-10		煙三文涼伴嵩荀、雲腿鴛斑
356	07-10-11	朱慧敏	日式薄餅、日式炒麵
359	07-10-16		真烏賊釀牛油飯、煎帶子配墨西哥Salsa
357	07-10-12	梁靖琪	色彩繽紛好開心、琪琪青口窩巴
358	07-10-15		好好味粟子雞、琪琪羹
360	07-10-17		桂花蛋翅羹、開心翅波波
361	07-10-18	裕　美	便當
364	07-10-23		周打蠔湯、明太子烏冬絲
362	07-10-19	袁彩雲	豆漿海鮮羹、茄乾炒海鮮
363	07-10-22		雲雲酸辣湯、豉椒拦鱔絲
365	07-10-24		健康開心牛蒡湯、蠔魷炒牛蒡
366	07-10-25	陳法拉	香草燒秋刀魚、Sukiyaki飯
369	07-10-30
371	07-11-01		星鰻飯、菠菜油豆腐麵豉湯
367	07-10-26	姚瑩瑩	拦金蝦多士、土豆臘鴨絲
368	07-10-29		三色茄煮肉片、韭杞豬遤湯
370	07-10-31
372	07-11-02	張美妮	美妮繽紛牛肉寶、清新怡人矮豆腐
373	07-11-05		鎮江醋大閘蟹、爆膏蟹粉扒竹笙
375	07-11-07		枝竹南瓜茹、甘薯排骨炆大芥菜
374	07-11-06	梁雪湄	韓國風燒肉、韓國風豚肉
376	07-11-08		磨菇蟹錫紙燒、生薑炒豬肉
379	07-11-13
377	07-11-09	黃泆潼	潼潼芙蓉蛋、蒜香銀魚
378	07-11-12		鹹魚炒芥蘭、蟹肉護國菜羹
380	07-11-14		枝竹南瓜茹、甘薯排骨炆大芥菜
381	07-11-15	徐淑敏	磨菇蟹錫紙燒、生薑炒豬肉
384	07-11-20		鯖魚味噲煮、味噲蛋拦醬豆腐扒
386	07-11-22		蒜泥牛油煮牛肉、和風山芋瑞士火
382	07-11-16	黃紀瑩	紀瑩薯餅、辣椒翡翠肉絲
383	07-11-19		翡翠鴛鴦、瑩香茄子三文魚頭
385	07-11-21		爽脆粒粒蝦仁、清甜滋潤雞湯
387	07-11-23	譚小環	薑花炒鹿柳、桂花小環雞
388	07-11-26		中環煎魚餅、XO醬銀蘿煎魚崧
390	07-11-28		蟹花春菊、花膠八寶湯
392	07-11-30		小姐丫環翅、老嫩桂花翅
393	07-12-03		老公Honey雞翼、周中魚頭雲
395	07-12-05		大紅花炒魚滑、川芎白芷魚頭湯
389	07-11-27	周家蔚	肉汁炆蘿蔔、和風肉卷
391	07-11-29		日式叉燒、札幌拉麵
394	07-12-04		日式煲仔飯、金菇冬筍清湯
396	07-12-06	宋芝齡	日式鰈魚煮、牛肉他人飯
399	07-12-11		雜錦鍋仔烏冬、日式燒飯團
401	07-12-13		鱈場蟹雜坎韓風、雞肉生菜包
397	07-12-07	蒙嘉慧	香椒薯兔、豪食伊麵
398	07-12-10		十項全能、心絲絲
400	07-12-12		火紅火綠田雞、住家田雞湯
402	07-12-14	陳伶俐	薑薯笑蝦蝦、慈悲蟹黃娃娃菜
403	07-12-17		聖誕快樂芝士雞卷、白色聖誕滑嘟嘟
405	07-12-19		繽紛聖誕海鮮湯、雜錦七彩聖誕派對
404	07-12-18	江芷妮	焗蛋拦醬三文魚、薯仔聖誕樹沙
406	07-12-20		野菜鮮蝦天婦羅、五味匙羹刺身
409	07-12-25		香草烤雞、海膽Shooter
411	07-12-27		醬油漬吞拿魚飯、度歲蕎麥麵
407	07-12-21	Amanda S.	芝麻皮蛋龍蝦沙律、暖笠笠臘味糯米飯
408	07-12-24		平安糯米雞、聖孆南瓜雞
410	07-12-26		聖孆南瓜湯、Boxing獅子魚
412	07-12-28		疏乎津白油鴨、暖暖臘味煲仔飯
XXX	08-01-02		年年蒸肉餅、蓮蓮都有
413	07-12-31	陳法拉	新年羊扒、金銀蛋

2008年

集數	播映日期	嘉賓	示範食譜
414	08-01-01	江芷妮	壽司球、雜煮
416	08-01-03		生蠔豬肉椰菜鍋、雞肉蕃茄豆腐沙
417	08-01-04	李思欣	咕嚕雞脾菇、欣欣愛鯉
418	08-01-07		鹹菜炆鰻魚、桂花酒焗生蠔
420	08-01-09		京裢愛心爆羊肉、五色健康湯
419	08-01-08	梁靖琪	南瓜雞球味噌丸、春菊拌芝麻醬
421	08-01-10		浪漫帶子刺身三文治北寄貝、烏賊青瓜醋味噌
424	08-01-15		築前煮山芋、明太子燒
422	08-01-11	鄭欣宜	蘋安雞、火紅火綠鴕鳥肉
423	08-01-14		三菇健康湯、香辣翠魷
425	08-01-16		花開富貴、愛心釀蟹鉗
426	08-01-17	楊洛婷	照燒雞翼蓮藕、洋蔥蓉燒豚肉
429	08-01-22		忌廉薑汁伴鯛魚、忌廉芝士三文魚卷配三文魚
431	08-01-24		牡丹蝦春卷、醬醋炸茄子
427	08-01-18	李詩韻	黃金翡翠帶子、橙色韻味
428	08-01-21		如意竹詩雞、尾禡花雕雞
430	08-01-23		炸香蕉龍婣、長長梹梹石斑卷
432	08-01-25	黎芷珊	梅菜炆雞、梹菜花沙葛炒肉絲
433	08-01-28		薑裢粉絲蝦、鹹魚排骨
435	08-01-30		粟米魚肚羹、蘿蔔鯪魚丸
434	08-01-29	陳自瑤	茶碗蒸、手作大福餅
436	08-01-31		壽司飯、大學芋
439	08-02-05		紅運當頭（金目鯛清酒蒸）、橫財就手（北海道三大蟹）
437	08-02-01	麥雅緻
438	08-02-04		蓮蓮發財大利湯、銀鮑「裢」足
440	08-02-06		竹報平安、盆滿砵滿
441	08-02-07	鄧上文	福袋、紅白漬物
444	08-02-12		三文魚球湯、日本酒煮蜆
446	08-02-14		手造朱古力、蜜糖煎雞
442	08-02-08	楊　崢	雙重好市發大達、金銀寶盆
443	08-02-11		年年柚Duck賺、金柚鳳凰
445	08-02-13		甜心情人羹、甜甜蜜蜜Honey牛柳粒
447	08-02-15	曾華倩	倩心倩意釀雞脾、大紅大紫三鮮匯
448	08-02-18		生生猛猛生魚片、滋潤野葛菜生魚湯
450	08-02-20		甜甜蜜蜜笑蝦蝦、燕窩雪蛤花好月圓
449	08-02-19	楊洛婷	茄子蒟弱味噌田樂、白玉子
451	08-02-21		獅子狗魚蛋茄子蕎麥麵、LOVE壽司
454	08-02-26		醬煮雞肉丸、土瓶蒸
452	08-02-22	陳茵媺	豬圓玉潤、大紅大綠珍豬DUCK
453	08-02-25		富貴媺笑雞、彩絲黃金卷
455	08-02-27		歡茵美味山斑魚湯、紅燒冰豆腐
457	08-02-29		靚靚蒸柿雞、茴味香雞翼
458	08-03-03		塘蝨風暴、鴛鴦珍珠炒蛋白
460	08-03-05		雙菇燜臘味、穿金帶銀湯
456	08-02-28	陳穎妍	北海道特產海鮮拌、關西風狐狸烏冬、味噌蛋黃醬
457	08-03-04		味噌蒸雙雞、名古屋風味炸雞翼
461	08-03-06		日式汁煮豬肉、蒲燒秋刀魚丼
462	08-03-07	唐詩詠	甜心四季豆炒煙肉、詩詩炒肉絲
463	08-03-10		遊艇蟹雞煲、黃金蟹肉炒飯
465	08-03-12		菇豆卜燜石斑、茴香茄子炒花蛤
464	08-03-11	曹敏莉	雪見鍋（鱈魚豆腐鍋）、小松菜伴蛋
466	08-03-13		和風黃牙白炸豆腐湯、楓葉糖漿豬肉飯
469	08-03-18		和式薯仔炆牛肉、炒帆立貝蘆筍
467	08-03-14	陳芷菁	七彩繽紛燜排骨、麻香翡翠魚肚
468	08-03-17		酸梅薄荷開胃鴨、香檸鴿扒
470	08-03-19		琵琶復活蛋、瑤柱健康彩蛋
471	08-03-20	呂慧儀	高野豆腐帆立貝煮、秋刀魚山椒煮
474	08-03-25		田園風薯仔煮、春日天婦羅
476	08-03-27		日式麻婆大根、韓風豆腐拌甜蝦刺身
472	08-03-21	胡定欣	三菇Mini復活蛋、Happy茶樹菇牛柳
473	08-03-24		定欣炒帶子、愛芯百合三文魚
475	08-03-26		醒胃山楂豬頸肉、萬壽果尾麗湯
477	08-03-28	李珊珊	珊珊鴻運當頭、紅紅綠綠三色蛋
478	08-03-31		七彩涼拌雲絲、九重塔辣蝸牛
480	08-04-02		橫行無敵黃金翅、的的辣腎丁
479	08-04-01	呂慧儀	櫻鱒牛乳湯、 春日野菜煙三文魚沙律
481	08-04-03		七彩繽紛野餐壽司、春梅甘辛煮
484	08-04-08		日式補腦蟹、肉飯勝利丼
482	08-04-04	周汶錡	雙周冬菇燜肥鱔、燕窩釀竹笙
483	08-04-07		見椒拆椒燜排骨、點紅點綠火腩肉
485	08-04-09		正湯、鴛鴦雞柳鮑好食
486	08-04-11	胡杏兒	杏福蓮蓮、芹芹力力炒藕片
487	08-04-14		好戲在後頭、繽紛雜果蝦
488	08-04-16		三色扎扎蝦、膽膽燕窩
489	08-04-18		杏兒冇走雞、哈哈笑蛋
XXX	08-05-19	姚瑩瑩	金銀元寶、年年有魚
XXX	08-05-21		繽紛齊撈起、彩帶蓮蓮
XXX	08-05-20	黃宇詩	汁煮雞肝、暖笠笠牛肉沙律
XXX	08-06-02	袁潔瑩	滑滑大力菜羹、好瑩炒飯
XXX	08-06-04		清清淡淡、哈哈笑周伊麵
XXX	08-06-03	汪　琳	日式咖喱飯、軟滑薯仔沙律
XXX	08-06-05		酒糟味噌湯、酒糟雪糕
XXX	08-06-06	張韻芝	亞芝猴子腦、海鮮聯合國
XXX	08-06-09		乜都知、開心鮑果
XXX	08-06-11		苦盡甘來、甘豬宴
XXX	08-06-10	宋熙年
XXX	08-06-12		韓日fusion餃子、中華冷麵
XXX	08-06-17		香口炸鯖魚、刺物沙律
XXX	08-06-19		豚肉雜菇卷、和風蕎麥麵沙律
XXX	08-06-24		脆脆櫻鱒魚伴他他醬、日式涼拌八爪魚
XXX	08-06-26		酸辣牡丹蝦、豆腐煙肉沙律
XXX	08-06-13	林珊珊	珊珊富貴鮑、紅梅豬扒
XXX	08-06-16		麵麵俱圓、紅茄茄（番茄炒蟹）
XXX	08-06-18		中珊靚湯、五顏六色炒雞絲
XXX	08-06-20	賈曉晨	JJ水晶卷、五顏六色南瓜盅
XXX	08-06-23		開心曉飛-金針雲耳炆乳鴿、甜蜜彩虹-菠蘿蠶豆炒牛柳
XXX	08-06-25		翡翠雞湯、JJ好味
XXX	08-06-27	黃伊汶	香辣醒胃牛仔骨、夏日星星炒雞柳
XXX	08-06-30		汶汶炒茄子、鬼馬炒牛柳
XXX	08-07-02		美人羹-鱸魚豆腐羹、蟹逅周中-紫蘇鼓椒炒蟹
XXX	08-07-01	王君馨	豆腐雞肉味噌煮、牛婣拌香蔥醬
XXX	08-07-03		味噌炒梹菜三文魚、鋤燒雞肉
XXX	08-07-08		番茄煮牛肉豆腐、帆立貝拌東南亞風味汁
XXX	08-07-04	唐　寧	鴛鴦雞冬瓜盅、唐寧蝦蟹餅
XXX	08-07-07		唐寧靚靚湯、唐心炒魚片
551	08-07-10	張嘉兒	咖喱煮鯖魚、雞肉薄餅
554	08-07-15		鰤魚黃芽白味噌煮、洋風豚肉飯
556	08-07-17		鯛魚千草燒、棒棒雞
553	08-07-14	商天娥	合家歡鴛鴦柳、中娥釀豆腐
555	08-07-16	彭　丹	涼伴丹丹、沙茶牛柳粒
557	08-07-18		汶川米粉、海膽扒時蔬
558	08-07-21		丹丹西瓜魚翅羹、雙雙黑椒笑蝦蝦
560	08-07-23	Freeze	卜卜脆田雞腿、海膽炒鮮奶
562	08-07-25		涼辦甜絲絲、蟹粉會三美
563	08-07-28		木瓜魚美人湯、大紅大鱔
559	08-07-22	王殷廷	涼浸浸雞絲素麵、涼拌鯖魚野菜
561	08-07-24		開胃梅子炒烏賊、日式蟹肉豆腐煮
564	08-07-29		明太子味噌大根扒、沖繩風苦瓜炒豆腐
565	08-07-30	苑瓊丹	七彩繽紛魚樂無窮、七彩亂拋生藕
567	08-08-01		闔家平安、周中戴帽
566	08-07-31	陳文靜	芝士煮鯖魚、King三文魚牛油果醬、大碗飯
569	08-08-05		咖喱煮秋刀魚、帆立貝大根沙律烏冬
571	08-08-07		豆腐泡菜拉麵、味噌炒梹菜雞肉
568	08-08-04	官恩娜	周官釀涼瓜、好筍豬肉
570	08-08-06		七彩美荔蝦、大溪地熱情牛柳
572	08-08-08		娜手鵪鶉湯、甜蜜笑蝦蝦
573	08-08-11	李香琴、關菊英	天地合一、翡翠珍珠哈哈笑
575	08-08-13		琴英上素、當紅炸滑雞
577	08-08-15		蓮蓮消暑誇啦啦、荷包脹卜卜
574	08-08-12	李思雅	春雨雞柳沙律、豬肉伴滑蛋
576	08-08-14		茄子豚肉薑飯、咖喱牛奶烏賊
579	08-08-19		炸腐皮芝士燒、白汁南瓜扒
578	08-08-18	李司棋、米　雪	黃金在手、笑蝦蝦日落雪地
580	08-08-20		營養太極羹、兒孫滿地（雞酒）
582	08-08-22		鵪鶉皂角米粥、家好月圓
581	08-08-21	梁嘉琪	茄子漢堡、甘筍意粉
584	08-08-26		雞肉飯米紙春卷、烏賊燒伴韭菜汁
586	08-08-28		野菜炒素麵、日式咖喱雞蓉伴飯團
583	08-08-25	馮曦妤	梅香Good Good、鴨芋香黃金卷
585	08-08-27		陽光牛（茭筍炒牛肉）、蝦蝦大勝
587	08-08-29		清潤靚聲湯、輕輕鬆鬆鴛鴦鬆
588	08-09-01	湯盈盈	甜蜜薑芽夢、巴辣雞
590	08-09-03		番茄金倉魚、豆腐生死戀
592	08-09-05		我唔係阿嫂焗蠔、合家歡樂盈養湯
593	08-09-08		甜蜜蜜石斑、銀絲勝瓜三文魚
595	08-09-10		（思鄉）絲香牛柳、快樂細蜆
597	08-09-12		迎月靚湯、迎月靚湯
589	08-09-09	姚嘉妮	柳川風牛肉薯仔、日本炒麵飯
591	08-09-09		照燒海螺配雜穀飯團、蒲燒茄子素麵
594	08-09-09		鮮蝦黃瓜麻醬中華冷麵、油炸骰子串
596	08-09-11		團團圓圓蕎麥麵、賞月和風湯圓
599	08-09-16		印度風烤焗鯖魚、照燒蒜香金槍魚
601	08-09-18		家庭風味椰菜卷、意式煎帶子香蕉
598	08-09-15	孫慧雪、黃卓慧	綠綠無窮（牛油果炸蝦卷）、蝦你唔到（鳳眼果炒帶子）
600	08-09-17		魷魚愛上蝦、三仁親親親（西芹欖仁炒蝦仁）
602	08-09-19		海鮮瓜瓜叫（水瓜海鮮湯）、頭頭是道（薑蔥三文魚頭）
603	08-09-22	趙碩之	趙豉炆雞、大蝦甜之之
605	08-09-24		甘香豆豉鱔、藕遇之中（南乳炒蓮藕）
607	08-09-26		十月芥菜湯、銀絲萬柳（柳菜煮肉鬆粉絲）
604	08-09-23	唐素琪	香橙醬雞翼、高野豆腐煮物
606	08-09-25		赤魚柚子煮、日式炸豚肉卷
609	08-09-30		蠔油煮秋刀魚、超巨型餃子
608	08-09-29	金燕玲	阿玲菜duck（梅子炆鴨胸）、四季平安（煙肉四季豆）
610	08-10-01		順流逆流（豆卜炆桂魚）、補身豬遤（桂花酒豬肝）
612	08-10-03		盆栽神仙湯（神仙草豬ó湯）、補腦雞丁（合桃西芹雞丁）
611	08-10-02	G.E.M.	甘薯雞煮、蛋黃醬炒蘆筍蝦
614	08-10-07		西京味噌三文魚、和風咖喱豬肉
616	08-10-09		千層番茄牛肉、香煎冰下魚伴野菜
613	08-10-06	蓋鳴輝	燈紅走綠美味骨、金光燦爛黃金蝦
615	08-10-08		甜蜜美人魚（煙焗倉魚）、無走雞（青豆角粟米炒田雞丁）
617	08-10-10		龍精虎猛（野葛菜生魚湯）、青出於藍（鮮荷葉鰻魚）
618	08-10-13	沈卓盈	栗子炆雞、盈雪牛柳絲
620	08-10-15		菱角繽紛雞、香香Jessie炒蜆
622	08-10-17		清潤龍婣葉豬骨湯、蜜梨帶子蝦球
619	08-10-14	吳幸美	香煎冰下魚伴野菜、酒煮北海道生蠔
621	08-10-16		紅酒煮秋刀魚、豆腐牛肉煮
624	08-10-21		和風炒豬肉、日式咖喱炸雞
626	08-10-23
623	08-10-20	陳自瑤	酥炸黃金球（菜甫炸蘿蔔絲球）、白玉雞絲卷（白菜雞絲卷）
627	08-10-24		滑滑魚片西洋菜（西洋菜魚片皮蛋湯）、大紅大紫炆魚腩（茄子炆三文魚頭腩）
625	08-10-22	梁政玨	和風素食奄列、鹽燒海苔薯仔
629	08-10-28		簡單筑前煮、素香肉丸
631	08-10-30
628	08-10-27	孟　瑤	瑤香釀魚米、爽爽脆肉片
630	08-10-29		瑤瑤小丸子、牛柳椒香黃金盒
632	08-10-31		搞鬼萬聖滋補湯、菜花心鬼
633	08-11-03	胡蓓蔚	黃金乳香雞、當芥蘭愛上臘味
635	08-11-05		雙菇拱照大鴨胸、芙蓉銀絲
637	08-11-07		西洋菜裵魚豬湯、金屋藏玉環
634	08-11-04	林　莉	味噌夾心鯖魚、豆腐炸雞
636	08-11-06		醒胃秋刀魚、味噌照燒雞
639	08-11-11		梅乾煮赤魚、味噌炒豬肉
638	08-11-10	郭羨妮	金栗豬柳、黃金烏梅排骨
640	08-11-12		梅香魷魚球、錦繡海鮮鍋
642	08-11-14		甜甜蜜蜜雞湯、大閘蟹四寶蔬
641	08-11-13	杜如風	若竹煮、甘薯炒肉片

2009年

集數	播映日期	嘉賓	示範食譜
XXX	09-01-02	周家蔚	龍吐珠、周家雞
XXX	09-01-05		鮮味無窮脆卜卜、片地黃金
XXX	09-01-07		茴味香菇雞、香甜鮮蝦果盤
XXX	09-01-09		火紅火綠炒年糕、滋補明目湯
XXX	09-01-12	吳日言	外星人偷襲臘味、蜜盅裏的蝦兵蟹將
XXX	09-01-14		鹿鹿無窮、盡在不言中
XXX	09-01-16		獅子王、合家歡湯
XXX	09-01-21	關寶慧	生財好市、蓮蓮就手
XXX	09-01-23		花開富貴笑哈哈、恭喜发財大利湯
XXX	09-01-26	徐子珊	富貴黄金包、万寿八宝湯
XXX	09-01-28		珊作之合、招財顯貴雞
XXX	09-01-30		芹力有鯉好彩頭、年年有魚珊中蚌
XXX	09-02-02	徐淑敏	Suki三文治豆腐、心想薯成
XXX	09-02-04		生財包好市、富貴黃金倉
XXX	09-02-06		香檸炆大鱔、 唐伯虎靚靚湯
XXX	09-02-09	單立文、胡蓓蔚	蝦蝦蝦蝦蝦蝦釀鴨腳、元宵情人糖黐豆丸子
XXX	09-02-11		荔芋Duck、 蝦10
XXX	09-02-13		有柑一齊執、這就是我們夫妻兩的心
XXX	09-02-16	唐詩詠	007鴨掌、七彩唐心雞柳
XXX	09-02-18		金薯雞、香噴噴大馬站
XXX	09-02-20		辣辣三文魚豆腐、GOOD GOOD雞骨草湯
XXX	09-02-23	吳文忻	袋袋平安、生生猛猛快彈起
XXX	09-02-25		正菜煮鱔、黃金角
XXX	09-02-27		咪走雞、九宮飛星湯
XXX	09-02-26	HotCha	意式烏賊多士、俄羅斯濃汁菜湯
XXX	09-03-03		三文魚紅蘿蔔炒芝士、牛油醬油伴青鯛魚
XXX	09-03-05		豚肉蠔油煮、香草煎秋刀魚
XXX	09-03-02	莊思敏	燒豬乸菜、白飯魚過紅綠燈
XXX	09-03-04		呻醋鰻魚卷、蠔邁
XXX	09-03-06		無骨狗肚魚、思敏釣水魚湯
XXX	09-03-16	苟芸慧	脆卜卜魚餅、七彩雞絲柚子
XXX	09-03-18		三色豬柳、酒焗生蠔
XXX	09-03-20		乖乖女懷山丸、芸慧湯
XXX	09-03-23	惠英紅	火鴨件翡翠黃金弄春雨、五行素食
XXX	09-03-25		黑白芝麻沙律、點紅點綠
XXX	09-03-27		乸脷酸辣湯、小紅炒飯
XXX	09-03-24	岑寶兒	豆腐漢堡、薯仔雞肉味噌煮
XXX	09-03-26		早餐忌廉湯、豚肉滑蛋飯
XXX	09-03-30	羽　翹	魚香大煲頭、紅運富桂卷
XXX	09-04-01		三色牛脷、果然好食猪頸肉
XXX	09-04-03		羽中甜蜜卷、周羽椰子煲雞湯
XXX	09-04-06	薛凱琪	齊齊落、罅罅罅
XXX	09-04-08		芋焗、來釀我跟你走
XXX	09-04-10		係咪墨魚？、鴿鴿補
XXX	09-04-07	麥雅緻	天婦羅飯糰、生薑炒豚肉便當
XXX	09-04-09	何婷恩	甜甜朱古力麵、復活節薄餅
XXX	09-04-14		三文魚凍糕、芝麻酱拌凍雞
XXX	09-04-16		牛蒡汁伴剑魚、大根豚肉煮
XXX	09-04-13	譚玉瑛	瑤柱水瓜甫、酒香蝦球
XXX	09-04-15		滋補田雞、豬肝補氣
XXX	09-04-17		七彩醉雞、中瑛聯合炒蟹
XXX	09-04-20	高可慧、王少萍	老少萍安、後生可慧
XXX	09-04-22		獻給你的囝囝、颜色就靚咯！
XXX	09-04-24		家嫂羹 、老爺焗雞翼
XXX	09-04-21	高海寧	煙三文魚壽司、 叮叮鰻魚壽司
XXX	09-04-23		香口豚肉脆脆、帆立貝芝士燒
XXX	09-10-12	胡定欣
XXX	09-12-07	張繼聰

外部連結

• 無綫生活台
• TVB無綫生活台官方網頁 （页面存档备份，存于互联网档案馆）