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此條目介紹的是西藏自治区下辖的地级市。关于历史同名县级市，请见「桑珠孜区」。日喀则市（藏語：གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར།，威利转写：gzhis ka rtse grong khyer，THL：Zhikatsé，藏语拼音：Xigazê Chongkyêr；原稱「年曲麥」或「年麥」）是中华人民共和国西藏自治区下辖的地級市，面积179,903平方公里。日喀则市是后藏地区的宗教、政治、经济、文化中心。历来为藏传佛教两大领袖之一班禅喇嘛的驻锡地，被國務院列为国家历史文化名城。边境线长1507公里，东西长800公里，南北宽220公里[1]，全市常住总人口64.14万人，[2]其中90%为藏族。市人民政府驻桑珠孜區。
| 日喀则市 གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར། | |
|---|---|
| 地级市 | |
 日喀则市桑珠孜宗堡（2019年10月） | |
 日喀则市在西藏自治区的地理位置 | |
| 坐标：29°18′N 88°54′E | |
| 国家 |  中华人民共和国 |
| 自治區 | 西藏自治区 |
| 設立 | 2014年6月26日 |
| 政府駐地 | 桑珠孜区 |
| 下级行政区 | 1个市辖区、17个县 |
| 政府 | |
| • 市委書記 | 达娃次仁（藏族） |
| • 人大常委會主任 | 杨昆 |
| • 市長 | 王方红 |
| • 政協主席 | 土旦次仁（藏族） |
| 面积 | |
| • 地级市 | 179,240 平方公里（69,200 平方英里） |
| • 市區 | 3,665 平方公里（1,415 平方英里） |
| 面积排名 | 全区第3位（佔全西藏自治区14.96%） |
| 人口（2020） | |
| • 常住 | 79.8萬人 |
| • 排名 | 全区第2位（佔全西藏自治区21.88%） |
| • 密度 | 4.45人/平方公里（11.5人/平方英里） |
| 語言 | |
| • 官方語言 | 藏语 |
| 时区 | 北京时间（UTC+8） |
| 郵政編碼 | 857000 |
| 電話區號 | 892 |
| 車輛號牌 | 藏D |
| 行政区划代码 | 540200 |
| 国内生产总值（2015） | ¥166.85亿（全区第2位，佔全西藏自治区16.27%） 26.79亿美元（汇率） |
| • 人均 | ¥22,469（全区第5位） 3,608美元（汇率） |
| HDI | 0.594（ 中 ） |
| 網站 | 日喀则市人民政府 |
日喀则原称“年曲麥”或“年麥”（即年楚河下游的意思），虽很早就有人居住，但仍是荒涼之所。
| 日喀则市平均气象数据 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月份 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 全年 |
| 平均高温 °C（°F） | 5.6 (42.1) |
7.9 (46.2) |
10.9 (51.6) |
15.2 (59.4) |
18.9 (66.0) |
22.2 (72.0) |
20.8 (69.4) |
19.7 (67.5) |
18.5 (65.3) |
15.1 (59.2) |
10.3 (50.5) |
6.8 (44.2) |
14.3 (57.8) |
| 日均气温 °C（°F） | −3.7 (25.3) |
−0.8 (30.6) |
2.8 (37.0) |
7.3 (45.1) |
11.0 (51.8) |
14.9 (58.8) |
14.7 (58.5) |
13.9 (57.0) |
12.1 (53.8) |
6.9 (44.4) |
1.0 (33.8) |
−2.7 (27.1) |
6.5 (43.6) |
| 平均低温 °C（°F） | −13.0 (8.6) |
−9.4 (15.1) |
−5.3 (22.5) |
−0.7 (30.7) |
3.2 (37.8) |
7.6 (45.7) |
8.7 (47.7) |
8.1 (46.6) |
5.7 (42.3) |
−1.2 (29.8) |
−8.3 (17.1) |
−12.2 (10.0) |
−1.4 (29.5) |
| 平均降水量 mm（英寸） | 0 (0) |
0 (0) |
2 (0.1) |
3 (0.1) |
15 (0.6) |
60 (2.4) |
129 (5.1) |
146 (5.7) |
58 (2.3) |
7 (0.3) |
2 (0.1) |
0 (0) |
422 (16.7) |
| 数据来源：Climate-Data.org[4] | |||||||||||||
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| 日喀则市行政区划图 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 区划代码[9] | 区划名称 藏文 |
汉语拼音 藏语拼音 威利转写 |
面积[註 1][10] （平方公里） |
常住人口[註 2][11] （2020年普查） |
政府驻地 | 邮政编码 | 乡级行政区[12] | 边境管理区范围 | ||
| 街道 办事处 |
镇 | 乡 | ||||||||
| 540200 | 日喀则市 གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར། |
Rìkǎzé Shì Xigazê Chongkyêr gzhis ka rtse grong khyer |
179,902.60 | 798,153 | 桑珠孜区 | 857000 | 2 | 27 | 175 | 境内部分地区 |
| 540202 | 桑珠孜区 བསམ་འགྲུབ་རྩེ་ཆུས། |
Sāngzhūzī Qū Samzhubzê Qü bsam 'grub rtse chus |
3,664.72 | 158,290 | 城南街道 | 857000 | 2 | 10 | 无 | |
| 540221 | 南木林县 རྣམ་གླིང་རྫོང་། |
Nánmùlín Xiàn Namling Zong rnam gling rdzong |
8,106.84 | 83,531 | 南木林镇 | 857100 | 1 | 16 | 无 | |
| 540222 | 江孜县 རྒྱལ་རྩེ་རྫོང་། |
Jiāngzī Xiàn Gyangzê Zong rgyal rtse rdzong |
3,849.23 | 68,650 | 江孜镇 | 857400 | 1 | 18 | 无 | |
| 540223 | 定日县 དིང་རི་རྫོང་། |
Dìngrì Xiàn Tingri Zong ding ri rdzong |
13,861.21 | 58,173 | 协格尔镇 | 858200 | 2 | 11 | 全境 | |
| 540224 | 萨迦县 ས་སྐྱ་རྫོང་། |
Sàjiā Xiàn Sa'gya Zong sa skya rdzong |
5,748.81 | 48,766 | 萨迦镇 | 857800 | 2 | 9 | 无 | |
| 540225 | 拉孜县 ལྷ་རྩེ་རྫོང་། |
Lāzī Xiàn Lhazê Zong lha rtse rdzong |
4,488.70 | 56,355 | 曲下镇 | 858100 | 2 | 9 | 无 | |
| 540226 | 昂仁县 ངམ་རིང་རྫོང་། |
Ángrén Xiàn Ngamring Zong ngam ring rdzong |
28,205.88 | 55,108 | 卡嘎镇 | 858500 | 2 | 15 | 无 | |
| 540227 | 谢通门县 བཞད་མཐོང་སྨོན་རྫོང་། |
Xiètōngmén Xiàn Xaitongmoin Zong bzhad mthong smon rdzong |
13,964.95 | 45,573 | 卡嘎镇 | 858900 | 1 | 18 | 无 | |
| 540228 | 白朗县 པ་སྣམ་རྫོང་། |
Báilǎng Xiàn Bainang Zong pa snam rdzong |
2,805.85 | 44,564 | 洛江镇 | 857300 | 2 | 9 | 无 | |
| 540229 | 仁布县 རིན་སྤུངས་རྫོང་། |
Rénbù Xiàn Rinbung Zong rin spungs rdzong |
2,124.10 | 33,530 | 德吉林镇 | 857200 | 1 | 8 | 无 | |
| 540230 | 康马县 ཁང་དམར་རྫོང་། |
Kāngmǎ Xiàn Kangmar Zong khang dmar rdzong |
6,163.72 | 20,864 | 康马镇 | 857500 | 1 | 8 | 全境 | |
| 540231 | 定结县 གཏིང་སྐྱེས་རྫོང་། |
Dìngjié Xiàn Dinggyê Zong gting skyes rdzong |
5,834.55 | 20,362 | 江嘎镇 | 857900 | 3 | 7 | 全境 | |
| 540232 | 仲巴县 འབྲོང་པ་རྫོང་། |
Zhòngbā Xiàn Zhongba Zong 'brong pa rdzong |
43,602.92 | 26,897 | 拉让乡 | 858800 | 1 | 12 | 全境 | |
| 540233 | 亚东县 གྲོ་མོ་རྫོང་། |
Yàdōng Xiàn Chomo Zong gro mo rdzong |
4,240.14 | 15,449 | 下司马镇 | 857600 | 2 | 5 | 全境 | |
| 540234 | 吉隆县 སྐྱིད་གྲོང་རྫོང་། |
Jílóng Xiàn Gyirong Zong skyid grong rdzong |
9,019.70 | 17,536 | 宗嘎镇 | 858700 | 2 | 4 | 全境 | |
| 540235 | 聂拉木县 གཉའ་ལམ་རྫོང་། |
Nièlāmù Xiàn Nyalam Zong gnya' lam rdzong |
7,863.92 | 17,009 | 聂拉木镇 | 858300 | 2 | 5 | 全境 | |
| 540236 | 萨嘎县 ས་དགའ་རྫོང་། |
Sàgā Xiàn Saga Zong sa dga' rdzong |
12,418.87 | 16,220 | 加加镇 | 858600 | 1 | 7 | 全境 | |
| 540237 | 岗巴县 གམ་པ་རྫོང་། |
Gǎngbā Xiàn Kamba Zong gam pa rdzong |
3,938.49 | 11,276 | 岗巴镇 | 857700 | 1 | 4 | 全境 | |
根据2020年第七次全国人口普查，全市常住人口为798,153人[13]。同第六次全国人口普查的703,292人相比，十年共增加了94,861人，增长13.49%，年平均增长率为1.27%。其中，男性人口为416,384人，占总人口的52.17%；女性人口为381,769人，占总人口的47.83%。总人口性别比（以女性为100）为109.07。0－14岁的人口为209,900人，占总人口的26.3%；15－59岁的人口为516,838人，占总人口的64.75%；60岁及以上的人口为71,415人，占总人口的8.95%，其中65岁及以上的人口为44,772人，占总人口的5.61%。居住在城镇的人口为184,323人，占总人口的23.09%；居住在乡村的人口为613,830人，占总人口的76.91%。
全市常住人口中，汉族人口为42,501人，占5.32%；藏族人口为748,443人，占93.77%；其他少数民族人口为7,209人，占0.9%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口增加16,691人，增长64.67%，占总人口比例增加1.66个百分点；各少数民族人口增加78,170人，增长11.54%，占总人口比例下降1.66个百分点。其中，藏族人口增加76,779人，增长11.43%，占总人口比例下降1.73个百分点。
日喀则站已于2014年8月15日正式开通运营，3个小时即可到达拉萨。继拉日铁路之后，“十三五”期间日喀则至吉隆口岸的铁路、日喀则到亚东口岸的铁路也有望开工。根据国家规划，拉日铁路将会北接青藏铁路，南连日喀则至聂拉木、日喀则至吉隆、日喀则至亚东口岸的铁路，通往尼泊尔和印度的国际铁路大通道也将会在此基础上形成。
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318国道、.svg){kind=small}
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304省道贯穿全境，有众多的乡村道路连接。
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