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哈倫·拉希德（阿拉伯语：هارون الرشيد；英語：Harun al-Rashid，763年—809年3月24日），阿拔斯王朝的第五代哈里發。他是阿拔斯王朝第三任哈里发馬赫迪與前女奴哈基祖蘭之子，在786年继其兄哈迪之位，任期間為王朝最強盛時代，曾親率軍隊入侵拜占廷的小亞細亞。其首都巴格達和唐朝長安為世界第一流的城市，人口多達100萬，也是國際貿易中心。不過哈倫時代也是王朝衰退的開端。西元803年哈倫逮捕宰相叶海亚，巴爾馬克家族被抄家，導致波斯發生叛變。哈倫也死於波斯的托斯，至此阿拔斯王朝步入衰退之路。
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778年，哈倫率軍攻打东罗马帝国，被利奧四世擊敗。782年，哈伦再次率领阿拔斯军队出征东罗马帝国，此次作战远至博斯普鲁斯海峡。东罗马摄政皇太后伊琳娜被迫乞和，和约规定东罗马帝国向阿拔斯王朝纳贡每年分两期七到九万第纳尔。哈里发马赫迪为此赐予哈伦荣名「拉希德」（al-Rashid，意为正直者），并立哈伦·拉希德为第二继承人。
786年，哈伦·拉希德登基。802年，东罗马新君尼基弗鲁斯一世罷黜了伊琳娜女皇取而代之，并扬言废除伊琳娜女皇缔结和约中的一切条款。对此，哈伦·拉希德率军出征东罗马帝国作为报复，最终在806年小亞細亞的戰爭中夺取赫拉克利亚（Hiraqlah）和泰阿那（al-Tuwanah），并且除原有贡税外，还加征一种耻辱性的人丁税（包括皇帝本人和皇室的每个成员），此次事件被视为阿拔斯王朝势力顶点标志。
809年，哈伦·拉希德死于征讨途中，其子阿明继任。
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