共轭亚油酸

共轭亚油酸（英語：CLA，Conjugated linoleic acids），又称共轭亚麻油酸，指亚油酸的一系列异构体，主要存在于肉类和乳制品中。

c9，t11共轭亚油酸
IUPAC名 (9Z,11E)-octadeca-9,11-dienoic acid
别名	共轭亚麻油酸
识别
CAS号	2420-56-6  Y
PubChem	5280644
SMILES	CCCCCCC=CC=CCCCCCCCC(=O)O
性质
化学式	C18H32O2
摩尔质量	280.44548 g·mol⁻¹
若非注明，所有数据均出自标准状态（25 ℃，100 kPa）下。

效用

共轭亚麻油酸可抑制脂蛋白脂肪酶活性，減少內生性脂肪的合成；增加肉碱棕榈酰转移酶-1活性，加速脂肪的代謝。研究顯示，共軛亞麻油酸具有改變人體脂肪與肌肉組織比例的功用，可用於體重控制。然而動物實驗顯示，使用共軛亞麻油酸會促使老鼠產生高胰島素血症、胰島素耐受性增加及脂肪肝等副作用；而胰島素耐受性增加是第二型糖尿病的致病機轉。^[1]另外，有科學臨床實驗數據顯示：CLA或有助於對抗腫瘤、抑制癌細胞的作用.

膳食来源

袋鼠肉是已知肉类中含共轭亚油酸最多的^[2]。

食草动物体内富含CLA。^[3]