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元萇(458年—515年8月6日),字於巅[1],河南郡洛阳县(今河南省洛阳市东)人,追尊魏平文帝拓跋郁律六世孙,使持节、羽真、辅国将军、幽州刺史、松滋公拓跋平之子,北魏宗室、官员。
元苌在皇兴二年(468年)被征召补任大姓内三郎,袭爵松滋侯,历任镇远将军。太和十二年(488年),北魏在平城创立司州,元苌出任建威将军、畿内高柳郡太守,很快升任辅国将军、代尹。太和十六年(492年),柔然侵犯北魏边境,元苌以本官出任假节、征虏将军、北征西道别将,讨伐柔然。太和十七年(493年),北魏迁都洛阳,派元苌出任持节、平北将军,留守后方,镇守代京,又任持节、平北将军、怀朔镇都大将[1]。元苌性格刚毅,即使有喜庆的事,未曾开口而笑。临别时,魏孝文帝元宏另外赐酒给元苌,元苌虽然叩拜饮酒,但脸色不舒泰。魏孝文帝说:“听说您一生没笑过,如今才要相隔河山,应当给我笑一次。”元苌最终还是不笑。魏孝文帝说:“五行的气性,偏偏有的地方不入,天地六合之间,什么怪事没有!”魏孝文帝左右见到的人,无不握住手腕大笑。太和二十一年(497年),魏孝文帝南征,元苌跟随,率领北征高车,东征奚族的部队作为前锋部队。景明元年 (500年),北魏营建洛阳皇宫的太极殿,元苌担任营构都将,很快出任持节、镇远将军、扶冥镇都大将,又到南方出任持节、辅国将军、都督南征梁城寿春之钟离,转任太中大夫兼太常卿、散骑常侍、使持节、抚慰北葙三州七镇新归附北魏的柔然部落,接受使命担任北巡大使,再任使持节、都督恒州诸军事、征虏将军、恒州刺史、北中郎将、兼任河内郡太守[1]。元苌以河桥一带船险路窄,不便于行人往来,秋季河水泛滥,每年经常损坏,于是修建船路,广泛招募从京城洛阳出发的空车,使之各自输送两块石头,堆积成河岸。这样桥梁宽阔,来往方便,靠近桥梁的各郡也不再受到劳累烦扰,公家和私人都依赖它。永平年间,元苌出任河南尹、河南邑中正、侍中、度支尚书、鲜卑四大中正,与尚书于忠、尚书元匡、侍中穆绍一起分定鲜卑姓族[2][3]。元苌又外任使持节、散骑常侍、都督关西诸军事、安西将军、雍州刺史。延昌四年岁在乙禾秋七月壬寅朔十有一日壬子(515年8月6日),元苌去世,虚岁五十八,朝廷赠予使持节、侍中、镇北大将军、定州刺史。朝廷议论元苌安民立政,赠予谥号成公。熙平二年岁次丁酉二月壬辰朔廿九日庚申(517年4月5日),元苌葬于于河内轵县岭山之白杨邬[1]。元苌中年之后,官位稍微显要,就开始自高自大,家庭内没有礼节,兄弟之间不和睦,性格贪婪暴虐,评论者鄙视他[4][5]。
元苌的墓志首题《魏故侍中镇北大将军定州刺史松滋成公元君墓志铭》,于2002年春或2003年年春在河南省济源市出土,先由私人保管,后转归河南博物院馆藏[1]。
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