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互助土族自治县是中华人民共和国青海省海东市北部的一个自治县。与之接壤的县市有：北边门源回族自治县，东北边甘肃省天祝藏族自治县、永登县，东南边乐都区，南隔湟水与平安县相望，西边大通县，西北边西宁市。面积3321平方公里，总人口約34万人，以汉族为主。县人民政府驻威远镇。
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互助土族自治县下辖1个街道、7个镇、9个乡、2个民族乡[2]：
高寨街道、威远镇、丹麻镇、南门峡镇、加定镇、塘川镇、五十镇、五峰镇、台子乡、西山乡、红崖子沟乡、巴扎藏族乡、哈拉直沟乡、松多藏族乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡和蔡家堡乡。
根据第七次人口普查数据显示互助土族自治县常住人口为33.7941万人[3]，城镇化率为36.12%，常住人口户数为10.7311万户。
341国道过境。
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- 拉仁布与吉门索
互助北山国家森林公园：位于互助县的东北部，海拔2100—4308米，公园总面积1127平方公里。
互助青稞酒：中国地理标志产品。
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