上肩投法

上肩投法，俗稱高壓式投法（overhand delivery）是一種棒球投手的投球機制，出手點約是左手十一點至十二點方向、右手十二點至一點方向間的投法。

高壓式投手投球的連續動作(圖中投手為Brandon Claussen)

上肩投法俗稱為高壓式投法，是因為上肩投法的出手動作是抬高投球慣用手，再從至高點將球下壓投出，有如將球由高處往下壓而得此稱呼。

簡介

知名上肩投手貝瑞‧齊托

上肩投法是棒球最傳統的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一樣，是最風行的投球姿勢之一。若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有著對球路控制的穩定性通常不如其他投球方式的難處，因此現今大部分的投手還是以四分之三投法為主流。

這種投球法的揮臂動作和重心移動與斜肩投法幾乎相同，只是在投球動作的最後階段將上半身大幅度地側向傾斜與將手臂抬高使放球點轉變至十二點到一點鐘方向(右手)或十一點至十二點方向(左手)，再用力將手臂向地面揮動，並利用較遲的放球時間，使球由高向低朝捕手方向擲去。由於上肩投球對於肩部的使用較為費力，因此在投球續航力上可能會有所欠損，但因為較高的放球點，使球路的進壘角度落差頗大，若投手身材高大，這種現象會更加地明顯，讓打者感覺到強烈的壓迫感。

特色與優劣

由於放球點較高，使得放球時機的早晚對於投手投出的球路在落點上的差異會相當大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力會因而增加，也會使打者在擊球點方面受到一定的干擾，加上投球過程中的動作進行給予打者心理上的壓迫感，使得這種投法顯得霸氣十足。這種投手的球速會比較快，不過各聯盟球速最快的投手卻是用斜肩投法投球，但高壓式投手多半能穩定以140km/h以上的球速主投比賽，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先發，因此日本人以「本格派」來形容快球速夠快、控球穩健、壓制力佳、鬥志高昂、且有王者氣息的大投手，且多半是高壓投手（但現今也有部分斜肩投球型投手被納入）。

這種投法的最大優點是球質渾重、垂直系球種進壘角度十分犀利、動作能給予打者一定的壓迫感，若該投手身材高大，更會襯托出這種優勢。但這種姿勢卻不太容易得到來自腰部扭轉所施與的力量，而下半身也因為上半身是以垂直下壓的方式用力而只能給予支撐力道，不如斜肩投法能藉由旋轉式的下半身重力移動增強力道以達到上半身省力的工作，使上半身要使用的力道十分巨大，而讓上肩投法十分費勁，而且上半身在較用力的情形下，放球點的掌握十分不易，使控球較不容易，且部分投手會為球進壘的角度問題，而誤將手臂打直，使控球更加不穩。

由於上肩投法進行當中，手臂揮甩的力道相當大，除了容易使投手疲勞，使得肩內肌韌帶、後肩肌及胸肌需要承受巨大且劇烈的伸張及拮抗力道而造成慣用手肩部的負擔，若長期承受大量的投球更容易造成肩傷問題。因此這類投手為了能增加這種高強度投法的承受力，平時在肩部肌韌帶群、胸肌及後肩肌、大臂肌、二頭肌、三頭肌、下臂肌群與下半身肌韌帶群的重訓，還有肌耐力的訓練等體能強化工作就顯得十分重要。而部分投手還會不知不覺地出現手肘疲勞性下垂的情形，而使得出手位置相對變得水平而使投出的球容易形成偏高、水平、無勁的呆球而增加被長打的可能性。

名人

• 斜體字為左投手

現役

美國職棒

美國職棒大聯盟(MLB)

• 蒂姆·林斯肯：2008、2009年國家聯盟賽揚獎得主，以奇特的投球姿勢聞名，曾效力於舊金山巨人（2007年-2015年)。
• 川上憲伸：1998-2008年球季曾效力於日本野球機構中央聯盟中日龍，2009年球季以FA身份加盟國家聯盟亞特蘭大勇士。
• 岡島秀樹：1994-2006年球季曾效力於日本野球機構讀賣巨人和北海道日本火腿鬥士，現效力於美國聯盟波士頓紅襪。
• Clayton Kershaw：2011、2013-2014年國家聯盟賽揚獎得主，現效力於洛杉磯道奇。

美國職棒小聯盟(MiLB)

• Jeremy Powell（日语：ジェレミー・パウエル）：2001年季中至2008年球季效力於日本職棒近鐵野牛(2001年季中-2004年)、歐力士野牛(2005年)、讀賣巨人(2006 -2007年)及軟體銀行鷹(2008年)，皆為主力先發投手，2009年球季起重返美國職棒體系，現效力於匹茲堡海盜農場系統。
• 井川慶：前中央聯盟阪神虎隊王牌投手，1998至2006年曾效力於阪神虎，2007年加盟紐約洋基隊，惜表現欠佳，在季中即被下放小聯盟，雖2008年季中曾短暫再升大聯盟，但部分時間仍於小聯盟3A度過，2009年球季甚至開季即被下放小聯盟。

日本野球機構

• 田中將大：2007年太平洋聯盟新人王，與江夏豐並列日本職棒投手最快百次奪三振記錄保持者，現效力於美國職棒大聯盟紐約洋基隊。
• 杉內俊哉：2003年年度MVP，2005年太平洋聯盟投手5冠王(最優秀投手、勝投王、自責分率王、澤村賞、最佳九人)，
• 藤川球兒：現任中央聯盟阪神虎終結者，1999年加盟即效力阪神虎至今，為松坂世代一員。

中華職業棒球大聯盟

• 黃欽智：原為台中金剛隊主力投手，2003年兩聯盟合併後歸建誠泰太陽隊及後續改組的誠泰COBRAS，2008年原球團改組為米迪亞暴龍與施翔凱一同被交易至La new熊隊，曾為Lamigo桃猿中繼投手,現為兄弟象投手教練。
• 沈福仁：原為內野手，大學後漸轉任為投手，以棄投從打。曾效力於義大犀牛隊（2008年-2014年)
• 林其緯：2008年(中華職棒19年)中華職棒年度新人王，曾效力於義大犀牛隊(2008-2014年)，現為統一獅隊投手

退役

美國職棒大聯盟

• 安迪·派提特：1995年升上大聯盟後，曾效力於13年的紐約洋基隊和3年的休士頓太空人隊，2011年2月4日曾以家庭因素為由宣佈引退休，但2012年球季中復出，2013年球季後再度宣布引退。季後賽42場先發、投263局、19勝10負，防禦率3.83，為大聯盟最多季後賽勝投投手，曾跟著洋基拿過5次世界大賽冠軍。
• David Wells（英语：David Wells）：前美國大聯盟知名左投，亦為知名職棒浪人，曾兩度進出多倫多藍鳥、紐約洋基及聖地牙哥教士，亦曾效力底特律老虎、辛辛那提紅人、巴爾的摩金鶯、芝加哥白襪、波士頓紅襪，最後於洛杉磯道奇結束大聯盟生涯。

效力洋基隊時期，與主戰捕手Jorge Posada在前日飲酒還在「宿醉」的比賽當日以120球達成「完全比賽」。

• 柯特·席林：2004年美聯冠軍賽、世界大賽「血襪事件」主角，曾效力巴爾的摩金鶯、費城費城人、休士頓太空人、亞歷桑那響尾蛇與波士頓紅襪。
• 野茂英雄：日本棒球史上第二位登上美國大聯盟之球員，美國職棒首位名揚國際的日籍球員，赴美前曾效力於近鐵野牛，旅美後曾兩度進出道奇，及曾效力於紐約大都會、密爾瓦基釀酒人、底特律老虎、波士頓紅襪、坦帕灣光芒、堪薩斯城皇家，2008年以皇家隊投手身份引退。現任歐力士野牛技術顧問。
• 貝瑞·齊托：2002年美國聯盟賽揚獎得主，2000-2006年球季曾效力奧克蘭運動家，2007年起效力於舊金山巨人。

日本野球機構

• 江川卓：日本職棒轉播球評，1980年球季起至1987年球季後引退前締造連8球季十勝記錄，1987年球季結束以「投不出江川卓的球」為由引退。進入職棒以前，曾經發生「江川卓事件」，從此改變了日本職棒選秀的規則。
• 堀內恆夫：日本職棒讀賣巨人V9（九連霸）時期王牌投手，引退後曾於2004-2005年擔任讀賣巨人總教練，現為球評。
• 佐佐木主浩：橫跨日本職棒及美國大聯盟之強力終結者投手，封號「大魔神」，曾效力日職橫濱海灣之星、美國大聯盟西雅圖水手，現為球評。

中華職棒大聯盟

• 蔡仲南：知名怪投之一，封號「指叉球王子」。業餘時期曾為中華台北成棒代表隊主力投手，2002年(中華職棒13年)中華職棒年度新人王，曾效力於興農牛(2002-2009)，2009年球技後因長年傷癒困擾自請離隊，目前就讀國立體育大學教練研究所，目前是中華職棒義大犀牛二軍投手教練（2011－至今）。
• 許文雄：前台灣職棒大聯盟年代雷公主力先發投手，2003年球季隨兩聯盟合併歸建至第一金剛，一度轉任中繼投手，2004年球季球團改組為La new熊後獲得續約，曾為La new熊主力先發投手，2009年11月19日因捲入「2009年中華職棒假球事件」遭球團開除。
• 莊宏亮：兄弟象主力先發投手，曾效力於兄弟象（2005年-2006年7月2日)，離隊後於2009年底捲入「2009年中華職棒假球事件」，後改名莊侑霖。
• 吳保賢：兄弟象主力中繼投手，曾效力於兄弟象（2004年7月31日-2009年10月29日)，2009年10月29日因捲入「2009年中華職棒假球事件」遭球團開除。
• 曾嘉敏：台灣體育界「台東陽家」成員，曾效力於兄弟象（2007年11月12日-2010年3月2日)，2010年3月2日因捲入「2009年中華職棒假球事件」遭球團開除。
• 海克曼：2008季中(2008年7月1日-球季結束)加盟統一獅，2008年台灣大賽最有價值球員，曾效力於統一獅隊(2009年6月26日-2010年)。

嘉義農林棒球隊

• 吳明捷，臺灣苗栗客家人，綽號為「麒麟子」、「怪腕」，為嘉義農林棒球隊的第一代球員。

參考資料

• 上肩投法在台灣棒球維基館上的頁面（繁體中文）
• 日文版維基百科：上肩投法（页面存档备份，存于互联网档案馆）