調息法
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调息(英語:Pranayama)又稱呼吸法,是专注于呼吸的瑜伽功法,也是印度教聖人帕坦伽利定義的瑜伽八支(英语:Ashtanga (eight limbs of yoga))之四。在梵文中, prana(息或气)的意思是“重要的生命力”,yama的意思是“控制”。在瑜伽哲學中,呼吸与prana相关联。因此,调息是提升生命能量(prana shakti)的一种方法。调息法记载于《薄伽梵歌》和《瑜伽經》等印度教经文。在后来的《诃陀瑜伽》经文中,调息是指進入完全暫停呼吸的狀態。在以日常鍛鍊爲意圖的現代瑜伽(英语:Yoga as Exercise)中,調息主要是講求呼吸和運動的同步。
正在练习调息的人