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枕頭大戰(日语:枕投げ/まくらなげ Makuranage)是一款多人遊戲,當中參與者需要互相丟擲枕頭,必要條件是「多名參與者、足够的枕头、寬廣的空間」。此外,人們也會以分組形式進行枕頭大戰。日本很多學生會在參與修學旅行等活動時,在外面跟同學一起住宿幾天。於是他們便可能在盡量不讓老師察覺的情況下玩起枕頭大戰。其異於將枕頭直接煽在他人身上的枕頭戰。
目前,人們對於枕頭大戰的歷史知之甚少。很多日語詞典都不會包含「枕頭大戰」的字義解釋[1]。同樣,文獻上也沒有記錄首次枕頭大戰於何時發生。
互相投擲物件的習俗自古便有之。早在中世紀便有在祭禮或特別日子互相投擲小石的記錄。人們亦會在一揆等群眾運動中向人或住所擲石。「鬥石」為將人分成兩組,然後以石頭互擲的遊戲[2]。此外當時亦有互投雪球的遊戲(打雪仗)。
江户时代初期的扎扣枕头構造跟現代的相近[3]。江户时代中期的扎扣枕头很多都會紥髷。到了明治、大正時代,則流行以木箱當枕(箱枕)、把木材加工成枕頭(撥枕)、陶製枕頭(陶枕)[4][5]。
人們開始玩起枕頭大戰的確切時間尚是不明。不過,根據太平洋战争中一位倖存者的說法,當時還是學生的他在避難船內「跟其他學生一起玩起枕頭大戰」[6]。醒泉國民學校(京都市下京區)的1943年畢業生亦表示,自己在當時玩過枕頭大戰[7]。
西鐵觀光巴士(福冈县)在2004年為團塊世代安排了將修學旅行的情景重現的計劃。他們在當中最想重現的就是於旅館進行的枕頭大戰[8]。此外,石川縣的溫泉旅館於2010年開始為校友聚會提供進行枕頭大戰的專用枕頭[9]。於1950年代至1970年代期間參與修學旅行的人很多都會回想起當時有進行過枕頭大戰[7]。
大規模的枕頭大戰活動一般會自設規則。比如在2001年於有馬溫泉、湯原溫泉、宮濱溫泉輪流舉辦的「温泉旅馆枕頭大戰世界赛」(温泉旅館まくら投げ世界選手権)當中[10],便有要人像投擲鉛球般投擲枕頭的比賽項目——此舉可能使之異於一般的枕頭大戰[10][11][12]。
此外,美国纽约和旧金山亦有稱為「枕頭戰」的大型活動[13][14],但當中參與者需將枕頭直接煽在他人身上,使之異於日本的枕頭大戰。
2013年,靜岡县伊東溫泉開辦了「全日本枕頭大戰in伊東溫泉」(全日本まくら投げ大会in伊東温泉)枕頭大戰比賽。它為現場的枕頭大戰設下了一套類近於複式躲避球的比賽規則——比賽雙方各有8人、比賽場地的大小為40塊榻榻米、參與者須身穿温泉浴衣,並使用由主辦方提供的乳膠枕頭。比賽者可分為四個角色——隊長、攻击手、自由人、支援。參與者可用被褥保護自己或隊友。一旦隊長被打中,整個隊伍即當場落敗。如果參賽者大喊「老師要來了」,整個比賽即會停止10秒,以讓人從對面回收枕頭[15]。