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《新西遊記外傳：一日三餐——去冰島的三餐》（韓語：신서유기 외전 : 삼시세끼 - 아이슬란드 간 세끼；英語：New Journey to the West Special: Three Meals a Day - Iceland in Three Meals），簡稱《去冰島的三餐》（朝鮮語：아이슬란드 간 세끼；英語：Iceland in Three Meals），為韓國tvN的真人實境綜藝節目，由人氣綜藝節目《新西遊記》系列的羅䁐錫導演及申孝靜導演製作，並由李壽根及殷志源（水晶男孩）固定演出。此節目為《新西遊記》系列的第三部外傳節目，內容為兩位成員在兩天一夜內遊覽冰島的行程，自2019年9月20日至11月22日逢星期五韓國時間晚上10時40分在《一日三餐 山村篇》（9月20日至10月18日）及《新西遊記7》（10月25日至11月22日）結束後接續播出，以每期5分鐘的「特別形式」編成[1]，並於節目完結後在YouTube上的Channel十五夜頻道公開完整版片段[2]。
《去冰島的三餐》的節目成員李壽根、殷志源均來自韓國人氣綜藝節目《新西遊記》。在該節目第六季的首集，節目成員們完成了遊戲環節「神奇的富良野 禮物禮物開啟了競賽」（簡稱「神奇的競賽」），而第二集則公開抽獎環節[3]。其中，李壽根和殷志源於「神奇的競賽」中獲得第二名，因此有五次抽獎機會，而其中一項獎品為冰島旅行券，但當時兩位成員以「飛行時間太長」及「難以調動行程」為由而拒絕領獎。直至在2019年8月12日播出的《姜食堂3》最後一集，宋旻浩在成員聚會期間突然提起李壽根和殷志源的「冰島行」[4]，而姜鎬童亦提議若殷志源能答對冰島的首都名稱，他便會代替兩人於聚會翌日出發完成「冰島行」。結果因殷志源無法答對冰島的首都名稱，所以兩人必須於一個月內出發，完成兩天一夜的行程[5]。
2019年9月1日，李壽根和殷志源出發前往冰島拍攝[6]。9月3日韓國時間凌晨5時，兩人於直播節目中介紹是次外傳節目名稱為《新西遊記外傳：一日三餐─去冰島的三餐》，自9月20日起在每集《一日三餐 山村篇》結束後接續播出，以每期5分鐘的「特別形式」編成[1]。
雖然節目名稱包含《一日三餐》，但節目內容與《一日三餐 山村篇》並無直接關係。而此節目名稱出自2019年8月12日播出的《姜食堂3》最後一集，姜鎬童提議將李壽根和殷志源的「冰島行」片段安排在《一日三餐 山村篇》結束後接續播出，原因是《一日三餐 山村篇》為《姜食堂3》的接檔節目，而且兩部節目同樣是羅䁐錫導演的作品[5]。加上韓文中的「三餐 (세끼)」與「小子 (새끼)」發音相似，因此節目名稱同時有「去冰島的小子」的意思。
| 集數 | 播出日期 | 拍攝地點 | 播出內容 | 網上完整版片段 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2019/09/20 |  韩国仁川 |
[1] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[2] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | |
| 2 | 2019/09/27 | [3] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[4] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | ||
| 3 | 2019/10/04 | [5] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[6] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | ||
| 4 | 2019/10/11 |
|
[7] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[8] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | |
| 5 | 2019/10/18 |
|
[9] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | |
| 6 | 2019/10/25 |
|
[10] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[11] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | |
| 7 | 2019/11/01 | [12] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[13] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | ||
| 8 | 2019/11/08 | [14] （页面存档备份，存于互联网档案馆）[15] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | ||
| 9 | 2019/11/15 |
|
[16] （页面存档备份，存于互联网档案馆） | |
| 10 | 2019/11/22 |
|
[17] （页面存档备份，存于互联网档案馆） |
在2019年9月20日本節目首播當天，節目導演羅䁐錫亦在YouTube上的Channel十五夜頻道進行直播，期間提及若在本節目最後一集時，該YouTube頻道的訂閱人數達到100萬，便會將節目成員李壽根及殷志源送上月球[7]。結果本節目尚未終映，YouTube頻道的訂閱人數便已突破100萬，羅䁐錫導演不但緊急開啟直播呼籲粉絲取消訂閱[8]，其後更聯同李壽根及殷志源進行直播，表示會為兩人分別製作一個專屬節目（《我獨自生活的熊孩子志源》及《我獨自李食堂》），以代替「月球公約」[9]。
2020年3月9日，申孝靜導演於Channel十五夜的Instagram帳戶
發表帖文交代節目籌備進度，其中透露原本計劃為殷志源製作的《我獨自生活的熊孩子志源》將改以殷志源出演的其他節目代替，而為李壽根製作的《我獨自李食堂》則因2019冠狀病毒病疫情而推遲拍攝[10]。最終殷志源與其所屬組合水晶男孩成員們一同出演的節目《三時四餐》於5月15日首播[11]，李壽根一人出演的節目《我獨自李食堂》則於7月31日首播[12]。
以下紀錄《去冰島的三餐》節目收視，紅色表示為該節目最高收視率，藍色則表示為該節目最低收視率。
| 集數 | 播出日期 | AGB收視率[13][14] | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 大韓民國 (全國) |
有線台排行 | 首爾 (首都圈) | |||
| 所有 節目 |
綜藝 節目 | ||||
| 1 | 2019/09/20 | 4.565% | 2 | 4.681% | |
| 2 | 2019/09/27 | 3.975% | 4.046% | ||
| 3 | 2019/10/04 | 4.389% | 4.306% | ||
| 4 | 2019/10/11 | 3.809% | 4.002% | ||
| 5 | 2019/10/18 | 3.675% | 3.895% | ||
| 6 | 2019/10/25 | 3.304% | 3.767% | ||
| 7 | 2019/11/01 | 4.430% | 5.024% | ||
| 8 | 2019/11/08 | 4.085% | 4.584% | ||
| 9 | 2019/11/15 | 3.497% | 4.084% | ||
| 10 | 2019/11/22 | 3.255% | 3.811% | ||
| 平均收視率 | 3.898% | - | 4.220% | ||
| 年度 | 頒獎典禮 | 獎項 | 入圍項目 | 結果 | 來源 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2020年 | 《第56屆百想藝術大獎》 | 綜藝節目作品獎 | 《新西遊記外傳：一日三餐——去冰島的三餐》 | 提名 | [15] |
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