停滯時代(俄語:Период застоя),指1964年至1982年期間蘇聯共產黨總書記勃列日涅夫治下的蘇聯(特別是鎮壓捷克的布拉格之春後),這時期的蘇聯於經濟、政治和社會改革均出現停滯。
雖然蘇聯的軍事力量和政治威望在某些方面有增強,但計劃經濟下經濟增長率低,平均年收入停滯不前,工人怠惰生產紀律差。政治上成為老人政治,昏庸无能成為新常態。事實上,蘇聯社會成為靜態和依靠慣性運作的經濟陷阱社會,各方面也平穩没甚麽大改革,造成許多問題不斷累積。這情况至戈爾巴喬夫在1985年出任蘇聯共產黨中央委員會總書記執政後才改變。