香港電視節目 From Wikipedia, the free encyclopedia
《今天只做一「健」事》[註 1](英文:A Daily Dose of Well-being)係香港Makerville製作嘅資訊節目,由2024年2月12號起逢禮拜一到五19:30-20:00喺香港電視娛樂ViuTV播。節目用「身、心、靈」嘅健康做主題。
主持 | 首次登場集數 | 最後出場集數 |
李昭南 | 第1集 | |
阮子健 | 第1集 | |
鍾慧冰 | 第1集 | |
郭澧羲 | 第2集 | 第17集 |
羅允芝 | 第4集 | |
安冬晴 | 第4集 | |
袁綺雯 | 第4集 | |
何居倬 | 第5集 | |
張達倫 | 第15集[註 2] | |
楊詩敏 | 第35集 | |
陳樂庭 | 第55集 | |
王鋒 | 第73集 | |
蔡寶欣 | 第78集 | |
泰山 | 第132集 | |
羅振峰 | 第133集 |
每個禮拜唔同日子都有唔同主題。
集數 | 禮拜一 | 禮拜二 | 禮拜三 | 禮拜四 | 禮拜五 |
第1—74集 | 人人關健事 | 有營做膳事 | 教你運Gut事 | 八卦周圍事 | 身心有趣事 或 週末散心遊(第34、54集) |
第75—89集 | 人生選擇題 | 身心有趣事 | |||
第90—114集 | 體壇有健事 | ||||
第115—集 | 人人關健事 | 有營做膳事 | 教你運Gut事 | 人生選擇題 或 八卦周圍事(第123集) 或 女事那話兒(第143集) 或 男事那話兒(第148、157、162、166集) | 身心有趣事 或 週末散心遊(第124、134集) |
集數 | 播映日子 | 主題 | 主持 | 嘉賓 |
2024年 | ||||
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1 | 2月12號 | 人人關健事 - 新年社交焦慮 | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 郭爾君 |
2 | 2月13號 | 有營做膳事 - 新年全盒及盆菜 | 阮子健 鍾慧冰 郭澧羲 | 駱嘉怡、 阿櫟 |
3 | 2月14號 | 教你運Gut事 - 菲律賓魔杖 | 李昭南 阮子健 郭澧羲 | 喬靖夫、 鍾惠文 |
4 | 2月15號 | 八卦周圍事 - 製造優質睡眠環境 | 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 | 廖醇祖 |
5 | 2月16號 | 身心有趣事 - 紙藝 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | Yuki |
6 | 2月19號 | 人人關健事 - 職場人際生存攻略Ⅰ | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 方健儀 |
7 | 2月20號 | 有營做膳事 - 營養午餐飯盒組合 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | 駱嘉怡、 Hero |
8 | 2月21號 | 教你運Gut事 - 劍球 | 阮子健 郭澧羲 何居倬 | 李浩翔、 馬麗娜、 黎思裕、 鍾惠文 |
9 | 2月22號 | 八卦周圍事 - 家居收納技巧 | 李昭南 郭澧羲 袁綺雯 | 阿橙、 Jeffery |
10 | 2月23號 | 身心有趣事 - 園藝 | 李昭南 郭澧羲 何居倬 | Maia、 周兆祥 |
11 | 2月26號 | 人人關健事 - 職場人際生存攻略ⅠⅠ | 李昭南 阮子健 鍾慧冰 | 方健儀 |
12 | 2月27號 | 有營做膳事 - 斷食 Ⅰ | 羅允芝 安冬晴[註 3] 袁綺雯 | 駱嘉怡、 朱朱 |
13 | 2月29號 | 八卦周圍事 - 探究唐樓的空間 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | Leo、 Wendy |
14 | 3月1號 | 身心有趣事 - 藝術點治療 | 李昭南 郭澧羲 安冬晴 袁綺雯 | Canna、 Kit、 Bruce、 Jo、 游游 |
15 | 3月4號 | 人人關健事 - 婆媳關係 | 鍾慧冰 袁綺雯 張達倫 | Janet Hong |
16 | 3月5號 | 有營做膳事 - 斷食 ⅠⅠ | 羅允芝 袁綺雯 | 駱嘉怡、 朱朱 |
17 | 3月6號 | 教你運Gut事 - 芬蘭木柱 | 阮子健 郭澧羲 何居倬 | 陸月琼、 曹志鋮、 鍾惠文 |
18 | 3月7號 | 八卦周圍事 - 小島生活 | 阮子健 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 | Ren Wen |
19 | 3月8號 | 身心有趣事 - 聲音與情緒 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | Tim Sung、 靜因 |
20 | 3月11號 | 人人關健事 - 16型人格 MBTI (I) | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 伍偉諾 |
21 | 3月12號 | 有營做膳事 - Comfort Food | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 伍偉諾 |
22 | 3月13號 | 教你運Gut事 - 越野跑 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 余曉彤 |
23 | 3月14號 | 八卦周圍事 - 散步 | 李昭南 阮子健 安冬晴 何居倬 | 黃宇軒 |
24 | 3月15號 | 身心有趣事 - 菲林攝影 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 林國輝、 朱國明、 曾子晴 |
25 | 3月18號 | 人人關健事 - 16型人格 MBTI (II) | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 伍偉諾 |
26 | 3月19號 | 有營做膳事 - 茶療 | 李昭南 何居倬 | Ken So |
27 | 3月20號 | 教你運Gut事 - 射擊 IPSC | 阮子健 羅允芝 何居倬 | Rendy Poon、 Peter Chan、 Philip Lam |
28 | 3月21號 | 八卦周圍事 - 園境 | 阮子健 鍾慧冰 何居倬 | 陳彥璘博士、 霍隽穎 |
29 | 3月22號 | 身心有趣事 - 街拍 | 阮子健 安冬晴 何居倬 | 林曉敏、 杜釓𣽊 |
30 | 3月25號 | 人人關健事 - 老夫老妻 | 袁綺雯 | 張達倫、 Minnie Chan、 Franky Lam |
31 | 3月26號 | 有營做膳事 - Mocktail | 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 何居倬 | Zero |
32 | 3月27號 | 教你運Gut事 - 體操 | 鍾慧冰 安冬晴 何居倬 | 鄭珉 |
33 | 3月28號 | 八卦周圍事 - 士多 | 阮子健 鍾慧冰 羅允芝 安冬晴 | 李志偉、 馬太、 曾生 |
34 | 3月29號 | 週末散心遊 - 深水埗一日遊 [註 4] | 阮子健 羅允芝 安冬晴 何居倬 | 蘇小姐、 Nutz |
35 | 4月1號 | 人人關健事 - 妳最信任的那一位 - 閨蜜 | 李昭南 何居倬 楊詩敏 | 蘇子情 |
36 | 4月2號 | 有營做膳事 - 原始的味道與健康 - 地中海 | 李昭南 何居倬 楊詩敏 | 葉俊言 |
37 | 4月3號 | 教你運Gut事 - 從身體認識自己 - 形體課 | 李昭南 安冬晴 楊詩敏 | 邱頌偉 |
38 | 4月4號 | 八卦周圍事 - 石屎森林中的綠洲 - 書店 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 喬靖夫、 黃寶龍、 范立基 |
39 | 4月5號 | 身心有趣事 - 獨一無二的藍 - 藍染 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Eric |
40 | 4月8號 | 人人關健事 - 返老還童的相處之道 - 與老人家相處 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | 陳凱翹 |
41 | 4月9號 | 有營做膳事 - 極至飲食減肥法 - 生酮飲食 | 阮子健 鍾慧冰 羅允芝 | 葉俊言 |
42 | 4月10號 | 教你運Gut事 - 拉龍30年回歸 – 滾軸溜冰 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | Vicky |
43 | 4月11號 | 八卦周圍事 - 溫泉 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 和泉素行 |
44 | 4月12號 | 身心有趣事 - 貪新不忘懷舊 - 古著 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Koma Chan |
45 | 4月15號 | 人人關健事 - 那一段錯過了的愛 - 前度 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | - |
46 | 4月16號 | 有營做膳事 - 香港人的集體comfort food - 公仔麵 | 李昭南 安冬晴 楊詩敏 | 泰山 |
47 | 4月17號 | 教你運Gut事 - 真正的一拳超人 - 截拳道 | 阮子健 何居倬 | 吳永森、 喬靖夫 |
48 | 4月18號 | 八卦周圍事 - 主子與貓奴的生活空間 - 養貓空間 | 羅允芝 安冬晴 何居倬 | Kathy、 Fania |
49 | 4月19號 | 身心有趣事 - 演一齣好戲療癒自己-戲劇 | 安冬晴 何居倬 楊詩敏 | 邱頌偉 |
50 | 4月22號 | 人人關健事 - 甜蜜與酸澀之間的浪漫 - 曖昧 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | - |
51 | 4月23號 | 有營做膳事 - 華人碳水治療法 - 粥療 | 李昭南 羅允芝 何居倬 | Ken So |
52 | 4月24號 | 教你運Gut事 - 仿效騎士精神的一劍 - 劍擊 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | 陳祉澄 |
53 | 4月25號 | 八卦周圍事 - 從小孩到大人的放電樂園 - 大人遊樂場 | 羅允芝 安冬晴 何居倬 | Kwan Yee |
54 | 4月26號 | 週末散心遊 - 鬧市中寧靜文藝小區 - 大坑一日遊 | 阮子健 安冬晴 楊詩敏 | - |
55 | 4月29號 | 人人關健事 - 夫婦間的蜜月期 - 新婚夫婦 | 楊詩敏 陳樂庭 | 李星熲、 王啟豪 |
56 | 4月30號 | 有營做膳事 - 古人累積的飲食智慧 - 發酵食物 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 王逸君博士 |
57 | 5月1號 | 教你運Gut事 - 泰國國技 - 泰拳 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 陳原卉 |
58 | 5月2號 | 八卦周圍事 - 旅居與交流的集散地 - 青年旅舍 | 李昭南 羅允芝 安冬晴 | Winnie、 Sebastián、 Vel、 Riza、 Alan |
59 | 5月3號 | 身心有趣事 - 透過生命學習欣賞自己 - 親親爬蟲類 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 林錡俊、 Andy Chan、 Hugo |
60 | 5月6號 | 人人關健事 - 工作中的日久生情 - 職場戀愛 | 楊詩敏 陳樂庭 | 李星熲、 王啟豪 |
61 | 5月7號 | 有營做膳事 - 滋潤香港人的甜品 - 港式糖水 | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 王逸君博士 |
62 | 5月8號 | 教你運Gut事 - 運動如常 寶刀未老 - 銀髮族健身 | 鍾慧冰 袁綺雯 楊詩敏 | Peter Fan |
63 | 5月9號 | 八卦周圍事 - 奮鬥拼搏交流地 - 共享工作空間 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 陳卓文 |
64 | 5月10號 | 身心有趣事 - 滿轉載香味道的讀物 - 喜愛港漫 | 阮子健 楊詩敏 | 老馮、 俊仔 |
65 | 5月13號 | 人人關健事 - 能成為密友總帶著愛?男女純友誼 | 阮子健 鍾慧冰 陳樂庭 | - |
66 | 5月14號 | 有營做膳事 - 以飲食控制血壓 - DASH飲食法 | 鍾慧冰 安冬晴 楊詩敏 | 葉俊言 |
67 | 5月15號 | 教你運Gut事 - 健身需健心 - 健身 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 陳樂庭 | Peter Fan |
68 | 5月16號 | 八卦周圍事 - 親近大自然的教育 - 自然鄉校 | 阮子健 楊詩敏 | 黎婉姗、 鄧鏡河、 曾慶忠、 李苑䓫、 黃志有 |
69 | 5月17號 | 身心有趣事 - 一個人的喜劇舞台 - 棟篤笑 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 達達 |
70 | 5月20號 | 人人關健事 - 上司與下屬 | 阮子健 鍾慧冰 陳樂庭 | - |
71 | 5月21號 | 有營做膳事 - 逆齡抗衰老 - 女士飲食 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 葉俊言 |
72 | 5月22號 | 教你運Gut事 - 能屈能伸健筋骨 - 伸展運動 | 安冬晴 袁綺雯 | Wing、 慧妍 |
73 | 5月23號 | 八卦周圍事 - 光與我們的空間 | 羅允芝 袁綺雯 王鋒 | 陳健欣 |
74 | 5月24號 | 身心有趣事 - 再續舞台上的歡笑 – 棟篤笑2 | 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | Matt |
75 | 5月27號 | 人人關健事 - 網絡上既遠且近的友誼 - 交友APP | 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 何嘉善 |
76 | 5月28號 | 有營做膳事 - 甜蜜蜜的天然糖品 - 蜂蜜 | 羅允芝 袁綺雯 | 葉俊言 |
77 | 5月29號 | 教你運Gut事 - 水肺潛水 SCUBA Diving | 阮子健 袁綺雯 王鋒 | 余曉彤 |
78 | 5月30號 | 人生選擇題 - 選擇一個好老公 | 羅允芝 袁綺雯 蔡寶欣 | Minnie Chan |
79 | 5月31號 | 身心有趣事 - 與⼤海的寧靜搏鬥 - 釣魚 | 阮子健 羅允芝 王鋒 | Eason |
80 | 6月3號 | 人人關健事 - 語言的藝術- 美麗的謊言 | 阮子健 羅允芝 袁綺雯 | 陳健欣 |
81 | 6月4號 | 有營做膳事 - 飲食護大腦?- Mind飲食法 | 阮子健 羅允芝 袁綺雯 | 葉俊言 |
82 | 6月5號 | 教你運 Gut 事 - 自由潛水 Free Diving | 阮子健 羅允芝 袁綺雯 | 余曉彤 |
83 | 6月6號 | 人生選擇題 - 選擇女士的第二張臉 | 袁綺雯 楊詩敏 蔡寶欣 | 李慧茵 |
84 | 6月7號 | 身心有趣事 - 對戰卡牌遊戲 | 阮子健 陳樂庭 蔡寶欣 | 李詩天、 阿星 |
85 | 6月10號 | 人人關健事 - M到男友生存手冊 | 羅允芝 楊詩敏 蔡寶欣 | - |
86 | 6月11號 | 有營做膳事 - 超級食物雙籽 - 亞麻籽和奇亞籽 | 羅允芝 袁綺雯 楊詩敏 | 潘卓琳 |
87 | 6月12號 | 教你運Gut事 - 掌上的極速傳說 - 迷你四驅車 | 阮子健 陳樂庭 王鋒 蔡寶欣 | 蔡俊旻、 Cola Papa |
88 | 6月13號 | 人生選擇題 - 選擇一把健康美麗的秀髮 | 阮子健 安冬晴 蔡寶欣 | 葉俊言、 畢龍騰、 Cherry |
89 | 6月14號 | 身心有趣事 - 舒緩一天的疲勞- 澡堂文化 | 阮子健 羅允芝 何居倬 | 和泉素行 |
90 | 6月17號 | 體壇有健事 - 運動員的最大支持 - 家人 | 阮子健 王鋒 | 林鎛渢、 林雪庭 |
91 | 6月18號 | 體壇有健事 - 運動員運動前後熱身 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 李婉芝 |
92 | 6月19號 | 體壇有健事 - 石上芭蕾舞 - 運動攀登 | 阮子健 羅允芝 蔡寶欣 | 蔡舜玉 |
93 | 6月20號 | 體壇有健事 - 從舞蹈變成運動 - 霹靂舞 | 阮子健 王鋒 蔡寶欣 | 施嘉鑫 |
94 | 6月21號 | 體壇有健事 - 斷定勝敗的第三者 - 裁判 | 李昭南 阮子健 王鋒 | 李尚仁 |
95 | 6月24號 | 體壇有健事 - 治癒身心的戰友 - 軍醫與運動員 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 楊慧博士 |
96 | 6月25號 | 體壇有健事 - 運動員健身的不同之處 | 袁綺雯 何居倬 蔡寶欣 | 李婉芝 |
97 | 6月26號 | 體壇有健事 - 燃燒青春的熱血對決 - 乒乓球 | 阮子健 袁綺雯 何居倬 陳樂庭 | 麥子詠 |
98 | 6月27號 | 體壇有健事 - 馭浪前衝的行者 - 滑浪 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | Kayle Lau、 Kevin |
99 | 6月28號 | 體壇有健事 - 被運動員啟發的人生 – 運動追星族 | 阮子健 羅允芝 蔡寶欣 | Alexy |
100 | 7月1號 | 體壇有健事 - 共同進退的運動伙伴- 戰友 | 李昭南 楊詩敏 | 歐陽瑋欣、 袁廷芝 |
集數 | 播映日子 | 主題 | 主持 | 嘉賓 |
2024年 | ||||
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101 | 7月2號 | 體壇有健事 - 運動前飲食 | 李昭南 袁綺雯 楊詩敏 | 歐倩怡 |
102 | 7月3號 | 體壇有健事 - 公路單車 | 阮子健 安冬晴 袁綺雯 蔡寶欣 | 李伯榮[註 5] |
103 | 7月4號 | 體壇有健事 - 敢於飛躍 滑破翔空 - 滑板 | 阮子健 袁綺雯 何居倬 蔡寶欣 | 陸俊彥、 何梓聰 |
104 | 7月5號 | 體壇有健事 - 不辭勞苦的體壇傳信鳥 - 體肓記者 | 阮子健 鍾慧冰 何居倬 | Michelle |
105 | 7月8號 | 體壇有健事 - 同場競技-競爭對手 | 李昭南 何居倬 | 張雁宜、 葉姵延 |
106 | 7月9號 | 體壇有健事 - 運動後飲食 | 李昭南 袁綺雯 楊詩敏 | 歐倩怡、 李伯榮 |
107 | 7月10號 | 體壇有健事 - 背向終點的水上競速-賽艇 | 李昭南 阮子健 陳樂庭 蔡寶欣 | 王瑋駿、 袁潤林 |
108 | 7月11號 | 體壇有健事 - 乘風破浪 遨遊大海-帆船 | 羅允芝 王鋒 蔡寶欣 | 陳玉華、 蔡穎姿 |
109 | 7月12號 | 體壇有健事 - 以聲音為賽事說故事的人-體育評述員 | 羅允芝 王鋒 | 馬啓仁、 方柏翹 |
110 | 7月15號 | 體壇有健事 - 並肩作戰的伙伴-教練與運動員 | 鍾慧冰 蔡寶欣 | 陳偉豪、 阿軒 |
111 | 7月16號 | 體壇有健事 - 天然飲食外的補充品 | 阮子健 鍾慧冰 安冬晴 蔡寶欣 | 曾熙、 葉俊言 |
112 | 7月17號 | 體壇有健事 - 乘風搖帆 勇往直前-滑浪風帆 | 阮子健 陳樂庭 王鋒 蔡寶欣 | 陳晞文、 林晉甫 |
113 | 7月18號 | 體壇有健事 - 講求剛柔並重的運動-空手道 | 阮子健 何居倬 王鋒 蔡寶欣 | 李偉志 |
114 | 7月19號 | 體壇有健事 - 揮灑汗水的剎那 - 運動攝影 | 阮子健 何居倬 蔡寶欣 | 程詩詠 |
115 | 7月22號 | 人人關健事 - 兄弟姊妹的關係 | 羅允芝 楊詩敏 蔡寶欣 | 李敏 |
116 | 7月23號 | 有營做膳事 - 香港人的早餐 | 羅允芝 袁綺雯 楊詩敏 | 潘卓琳 |
117 | 7月24號 | 教你運Gut事 - 射以觀德 反求諸己-弓箭 | 李昭南 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | Erwin Sir |
118 | 7月25號 | 人生選擇題 - 如何選擇一份好工? | 李昭南 阮子健 楊詩敏 | 張慧敏 |
119 | 7月26號 | 身心有趣事 - 以原始工藝塑造生活-木工 | 李昭南 阮子健 楊詩敏 陳樂庭 | 龍至昇 |
120 | 8月12號 | 人人關健事 - 台南人與神明的關係 | 羅允芝 安冬晴 蔡寶欣 | 許綽婷、 曾永瑋、 謝武昌老師 |
121 | 8月13號 | 有營做膳事 - 台南濃甜療癒食物 | 羅允芝 安冬晴 蔡寶欣 | 許綽婷、姚志峰 |
122 | 8月14號 | 教你運Gut事 - 台南民俗體肓運動-宋江陣 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | 許綽婷 |
123 | 8月15號 | 八卦周圍事 - 台灣最多廟宇的地方-台南 | 鍾慧冰 羅允芝 何居倬 | 許綽婷、王延 |
124 | 8月16號 | 週末散心遊 - 台南放鬆一日遊 | 羅允芝 安冬晴 蔡寶欣 | 許綽婷 |
125 | 8月19號 | 人人關健事 - 旅遊伴侶 | 李昭南 鍾慧冰 安冬晴 | 陳月媚 |
126 | 8月20號 | 有營做膳事 - 食物養生法則- 區分寒熱體質 | 阮子健 鍾慧冰 安冬晴 | Ken So |
127 | 8月21號 | 教你運Gut事 - 始於禮、終於禮的競技- 劍道 | 李昭南 楊詩敏 陳樂庭 | 楊芷澄、王天樂、李淑玲 |
128 | 8月22號 | 人生選擇題 - 如何成為成功的好老闆 | 李昭南 阮子健 楊詩敏 | 張慧敏 |
129 | 8月23號 | 身心有趣事 - 熱血堅持 一球圓夢- 花式足球 | 李昭南 安冬晴 王鋒 | 施寶盛 |
130 | 8月26號 | 人人關健事 - 慈母是否多敗兒 | 鍾慧冰 安冬晴 袁綺雯 | 李穎昕 |
131 | 8月27號 | 有營做膳事 - 細味百年情懷-涼茶 | 阮子健 鍾慧冰 王鋒 蔡寶欣 | Ken So、王先生 |
132 | 8月28號 | 教你運Gut事 - 七人欖球 | 李昭南 鍾慧冰 泰山 | 姚錦成、唐焯彬 |
133 | 8月29號 | 人生選擇題 - 選擇擁有健康心血管 | 李昭南 鍾慧冰 袁綺雯 羅振峰 | 陳翠萍、林逸賢醫生 |
134 | 8月30號 | 週末散心遊 - 年少無懼 挑戰極限-登山 | 李昭南 安冬晴 王鋒 | 曾朗傑 |
135 | 9月2號 | 人人關健事 - 失眠 | 阮子健 王鋒 蔡寶欣 | 黎智麟、楊明霞、王鳳恩、Onna |
136 | 9月3號 | 有營做膳事 - 朱古力有幾「神」? | 李昭南 鍾慧冰 安冬晴 何居倬 泰山 | 翁時樂、葉俊言、Coral |
137 | 9月4號 | 教你運Gut事 - 晚間的都市穿梭 - 夜跑 | 阮子健 安冬晴 王鋒 蔡寶欣 | Tommi、Hyphen、Susuki |
138 | 9月5號 | 人生選擇題 - 教育方式的選擇 - 大自然幼稚園 | 李昭南 安冬晴 袁綺雯 | 林明祥 |
139 | 9月6號 | 身心有趣事 - 繩的運動 | 阮子健 安冬晴 王鋒 蔡寶欣 羅振峰 | 何柱霆、薛素蘭、隨風、Jacky |
140 | 9月9號 | 人人關健事 - 都市成癮行為 | 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 楊詩敏 | 康志敏 |
141 | 9月10號 | 有營做膳事 - 廉價而美味的港式麵包 | 李昭南 鍾慧冰 泰山 | 鄺先生 |
142 | 9月11號 | 教你運Gut事 - 普拉提 | 鍾慧冰 羅允芝 安冬晴 袁綺雯 | Carly Peters |
143 | 9月12號 | 女事那話兒 - 女生瘋狂打卡好去處 | 羅允芝 袁綺雯 何居倬 楊詩敏 | 黃僥霖、Josh |
144 | 9月13號 | 身心有趣事 - 領養寵物 | 鍾慧冰 羅允芝 袁綺雯 何居倬 | 陸家捷、黃海明、吳蔚美 |
145 | 9月16號 | 人人關健事 - 如何面對恐懼 | 羅允芝 袁綺雯 楊詩敏 | 何浩賢醫生 |
146 | 9月17號 | 有營做膳事 - Farm to the table | 阮子健 袁綺雯 泰山 | 黃展明、Adam Catterall |
147 | 9月18號 | 教你運Gut事 - 男士健美 | 阮子健 袁綺雯 陳樂庭 泰山 | Bosco、Hilary |
148 | 9月19號 | 男事那話兒 - 收藏波鞋 | 阮子健 陳樂庭 泰山 | Horace Leung |
149 | 9月20號 | 身心有趣事 - 點樣學好新語言? | 李昭南 阮子健 王鋒 | 鈴木啟介、Miss V、Vincy、Edwin、Josephine Chesterton、Jasmine Tang、Olivia Street |
150 | 9月23號 | 人人關健事 - 心聲:如何聆聽與覺察 | 阮子健 鍾慧冰 袁綺雯 | 林逸賢醫生、李錦培醫生 |
151 | 9月24號 | 有營做膳事 - 心復口復:心臟膳食與復康 | 阮子健 鍾慧冰 袁綺雯 泰山 | 郭俊傑醫生、李騫賢、李錦培醫生 |
152 | 9月25號 | 教你運Gut事 - 心動:心臟病勿做運動!? | 李昭南 阮子健 安冬晴 袁綺雯 | 梁達智醫生、李錦培醫生、譚志雲、杜穎珊 |
153 | 9月26號 | 人生選擇題 - 心情:千絲萬縷的情緒與心臟 | 李昭南 阮子健 安冬晴 袁綺雯 | 張仁宇醫生、梅卓能、李詩欣、李錦培醫生 |
154 | 9月27號 | 身心有趣事 - 最強心臟:日本心臟是如何煉成 | 阮子健 鍾慧冰 袁綺雯 | 蔡文俊醫生 |
155 | 9月30號 | 人人關健事 - 戒煙 | 阮子健 袁綺雯 陳樂庭 泰山 | 楊明霞 |
156 | 10月1號 | 有營做膳事 - 下午茶 | 李昭南 阮子健 袁綺雯 泰山 羅振峰 | 吳逸康、張雪玲 |
157 | 10月3號 | 男事那話兒 - 歐美古董車 | 李昭南 阮子健 泰山 羅振峰 | 黃恩揚、Eason |
158 | 10月4號 | 身心有趣事 - 探洞之旅 | 阮子健 袁綺雯 泰山 | 龔啟棠、宋歌兒、彭德玥、朱子山、張家聰、周耀勤 |
159 | 10月7號 | 人人關健事 - 強迫症 | 李昭南 阮子健 泰山 | 韓敬謙醫生、李詩欣 |
160 | 10月8號 | 有營做膳事 - 雪糕攻略 | 李昭南 安冬晴 袁綺雯 泰山 羅振峰 | Eddie Tse、Whitney Yip |
161 | 10月9號 | 教你運Gut事 - 閃避魂 | 李昭南 阮子健 泰山 羅振峰 | 張美欣、倫子儒、阿心、黎廣業 |
162 | 10月10號 | 男事那話兒 - 玩具收藏 | 李昭南 阮子健 安冬晴 蔡寶欣 羅振峰 | Spencer、Ouman、莊慶輝、林兆豐 |
163 | 10月11號 | 身心有趣事 - 正義與力量的化身 - 特攝 | 安冬晴 何居倬 王鋒 | 黃旨灝 |
164 | 10月14號 | 人人關健事 - 催眠治療 | 李昭南 阮子健 袁綺雯 | 黃廣興 |
165 | 10月15號 | 有營做膳事 - 國際奶茶學 | 李昭南 阮子健 安冬晴 泰山 羅振峰 | 陳慧茵、Alicia、Jacky |
166 | 10月17號 | 男事那話兒 - 夾Band | 李昭南 安冬晴 蔡寶欣 | Spirit靈魂樂隊、阿Mo、馬菲MURPHEE、Morning Grief、Bare Bay |
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