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Stinging Nettle Soup. Smithsonian. 2010-05-04 [2018-07-24]. （原始内容存档于2018-07-25） （英语）. Alberge, Dalya. Bronze age man's lunch: a spoonful of nettle stew
（原始内容存档于2022-11-08）. World nettle eating championships. BBC. 2005-06-17 [2022-11-08]. （原始内容存档于2022-04-05） （英国英语）. World Stinging Nettle Eating Championship
tartaric acid as major persistent pain-inducing toxins in the stinging hairs of the nettle, Urtica thunbergiana. Annals of Botany (London), 98:57-65. Abstract
doi:10.2307/1542731. （原始内容存档于2014-07-07）. Online Field Guide: Black Sea Nettle. Monterey Bay Aquarium. [2007-10-21]. （原始内容存档于2012-07-21）. Chrysaora achlyos
有益杂草列表
荠菜：荠菜的种子、叶和根都可以食用。荠菜还可以入药，用于止血。不過懷有身孕或哺乳中的婦女忌食，有心肺疾病的患者在服用時亦應小心。 荨麻（Stinging nettle）：浸泡后可以去除其毒性食用，尤其是嫩芽非常可口，含有高蛋白，适宜作汤或作为蔬菜，用荨麻叶做汤在北欧尤其流行。 马齿苋：可生吃或炒熟吃。