Ga-Adangbe people

，經發酵後烹煮而成，常與湯、燉菜、辣椒醬與魚一起食用。這道菜特別盛行於迦納南部的埃維人、芬提人（英语：Fante people）與加-阿丹格貝人（英语：Ga-Adangbe people）部落中，在迦納其他地區也有人食用，是該國人的主食之一。 班庫與烤吳郭魚 班庫與Okro stew 班庫與炸魚和辣椒

local languages. The most widely spoken local languages are Dagbanli, Ewe, Ga and Twi.  Ghana – 2010 Population and Housing Census (PDF). Government of