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閃光燈記憶（英語：Flashbulb memory），是一個非常詳細、生動的「快照」，記錄了一段令人驚訝和重要（或情緒激動）新聞的時刻和環境。 [1]術語「閃光燈記憶」表示照片有驚奇、無差別描繪、細節、短促的性質；然而，閃光燈記憶只是在一定程度上是無差別的，但仍遠遠不夠完整。 [1]證據表明，儘管人們對自己的記憶充滿自信，但卻會遺忘記憶的細節。 [2]
閃光燈記憶是一種自傳體記憶(autobiographical memory)。 一些研究人員認為，閃光燈記憶與其他類型的自傳體記憶有區別是有原因的，因為它們依賴於個人重要性、結果性、情緒、驚奇等因素。[1][3][4] 另一些人則認為，如果普通的記憶非常獨特、具有個人意義[5][6]或經過反覆複述[7]，那麼它們也可以是準確而持久的。
閃光燈的記憶有六個特徵：「地點」、「正進行的活動」、「消息提供者」、「自身作用」、「其他效果」、「後果」。[1] 可以說，閃光燈記憶的主要決定因素是高程度的驚奇、後果性，可能還包括情緒激動的因素。
閃光燈記憶一詞是由布朗(Brown)和庫利克(Kulik)於1977年所創[8]。他們構造了「特殊機制假設」，該假設認為存在一種特殊的生物記憶機制，當某一事件在驚訝程度及後果上，超出臨界水平時，這種機制就會對該經歷的細節和環境產生永久性的記錄[1]。布朗和庫利克認為，儘管閃光燈記憶是永久性的，但並不總是可以從長期記憶[9]中獲得。閃光記憶機制假說認為，閃光記憶具有不同於「普通」記憶機制的特殊特徵。這一特殊機制所創造的表徵是詳細的、準確的、生動的、不易遺忘的[1]。自從布朗和庫利克首次提出閃光燈記憶的概念以來，人們就一直在爭論閃光燈記憶的這些基本特性。多年來，終於出現了四種閃光燈記憶模型來解釋這一現象:攝影模型、綜合模型、情緒整合模型和重要性驅動模型;此外，還進行了一些研究來檢驗這些模型[10]的有效性。
積極和消極的事件都有可能產生閃光燈記憶。當事件被視為一個積極的事件時，個體表現出更高的重現率和感覺心像，也顯示出與事件相關的更多生活質量。個體將這些積極的事件視為他們身份和生活故事的核心，從而導致對事件的更多複述，以更主觀的清晰度對記憶編碼。
與積極的閃光燈記憶相比，被一個人視為消極的事件表明，他們使用了更詳細、更保守的處理策略。消極的閃光燈記憶是非常不愉快的，導致一個人避免重複消極的事件。這種迴避可能會導致情緒緊張記憶的減少。如果一個人經歷了消極的閃光燈記憶，但他的情緒方面卻比較平靜，那麼他的記憶就會保持完整。對於消極的閃光燈記憶，他們被認為有更多的後果。[11]
閃光燈記憶不一定需要從積極或消極的事件產生。研究表明，閃光燈記憶可能是透過體驗一種與獨特風格有關的互動產生的。研究發現，兩個獨特風格產生的都是明確的閃光燈記憶體，但缺乏強差異化定位的風格，不產生閃光燈記憶體。這些「閃光燈品牌記憶」在強度、銳度、生動性和力度等方面與傳統閃光燈記憶非常相似。[12]
對閃光燈記憶的研究通常有一個共同的方法。研究人員一般會在發生令人震驚的公共事件[7][13]後立即進行研究。參加者在事件後數天內接受測試，以問卷或訪談的方式回答相關事件詳情及個人經歷的問題。然後對參與者進行第二次測試，例如6個月、1年或18個月後[14]。通常，參與者被分成幾組，每組在不同的時間間隔進行測試。這種方法可以讓研究人員觀察記憶衰退的速度，以及閃光燈記憶的內容和準確性。
許多人感覺閃光燈記憶不夠準確，不能算是自己的記憶範疇。其中一個問題是閃光燈記憶可能會隨著時間的推移而退化，就像日常記憶一樣。此外，閃光燈記憶是否與日常記憶有顯著不同也受到了質疑。許多研究表明，閃光燈的記憶並不是特別準確，但它們是非常生動和自信的體驗[15][16][17]。許多實驗人員對閃光燈記憶的準確性提出了質疑，但這要歸咎於記憶的複述。透過複述和重溫來排演的錯誤可以成為記憶的一部分。因為閃光燈記憶只發生一次，沒有機會重複曝光或糾正。早期引入的錯誤很可能會繼續存在。許多人認為這些創造閃光燈記憶的事件非常重要，希望「永遠不要忘記」，這可能導致對閃光燈記憶的準確性過於自信[18]。在創造閃光燈記憶的過程中，最重要的不是在聽到重大新聞的確切時刻發生了什麼，而是在聽到新聞之後發生了什麼[19]。當試圖理解事件發生後記憶的增加時，後編碼因素的作用，如復述和再現，是很重要的。
這類研究的重點是找出閃光燈記憶比日常記憶更準確的原因。已有文獻表明，某一事件的重要性、所涉及的後果、事件的明顯程度、個人對事件的參與程度以及鄰近程度，都能提高閃光燈記憶回憶[20]的準確性。
如前所述，閃光燈記憶是由高度情緒化、令人驚訝的事件引起的。這些記憶與創傷事件的記憶有何不同？答案是壓力。創傷事件涉及恐懼或焦慮的因素。雖然閃光燈記憶可以包括負面情緒的部分，但通常不存在這些壓力因素。
創傷記憶和閃光燈記憶之間有一些相似之處。在創傷事件中，高度激發可以增加對中心資訊的關注，從而增加生動性和細節。另一個類似的特徵是，對創傷事件的記憶是透過情感刺激增強的。然而，閃光燈記憶和創傷記憶的本質不同之處在於「記憶中所包含的無關緊要細節的資訊量」。在高壓力的情況下，激發會抑制對周邊資訊的記憶，比如背景、位置、時間或其他不那麼重要的細節。[21]
實驗室研究已經將特定的神經系統與情緒對記憶的影響聯繫起來。跨物種的研究表明，情緒激發會引起神經激素的變化，從而影響杏仁核。杏仁核調節情節記憶[20][22][23][24][25]的編碼、存儲和提取。透過增強的回憶體驗(類似於閃光燈記憶的回憶)，可以在之後重新獲得這些閃光燈記憶[20][26]。因此，對於編碼和提取情緒性的公共事件記憶，杏仁核可能佔了舉足輕重的地位。由於杏仁核在記憶中的作用與情緒事件[27]引起的激動有關，影響激發的因素也應該影響這些記憶的性質。閃光燈記憶的持久性隨著時間的推移而變化，這取決於與喚起反應相關的個人因素，比如情感投入[28][29]和個人對震驚事件[15]的參與。研究表明，即使在準確率沒有提高的情況下[20]，杏仁核在提取時的激活強度也與對情感場景的回憶體驗增強有關。記憶存儲是透過對震驚事件的內分泌反應來增加的;一個人發現的事件越令人震驚，就越有可能發展出生動的閃光燈記憶。
關於閃光燈記憶的形成是否涉及獨特的機制，或者普通的記憶過程是否足以解釋震撼的公共事件記憶，一直存在著相當大的爭議。夏洛特等人發現，對於那些靠近世貿中心的人來說，對911事件記憶的提取占用到神經系統，而該神經系統與情緒對記憶的影響有著獨特的聯繫。這些情感記憶迴路的參與與布朗和庫利克[1]提出的獨特的邊緣機制是一致的。然而，與在實驗室[20]提取情緒刺激所占用神經機制相同。閃光燈記憶與在實驗室中提取所呈現的情感場景，兩者神經反應模式的一致性表明，儘管閃光燈記憶可能涉及不同的機制，但這些機制並不是最初事件的意外和結果性所獨有的。
有證據表明杏仁核在找回911事件中的重要性，但僅限於親身經歷過這些事件[20]的人。杏仁核對情景記憶的影響明顯與生理激發有關[27]。儘管僅僅是聽到令人震驚的公共事件可能會引起興奮，但這種反應的強度可能會因個人對事件的親身經歷而有所不同。
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