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自我綁縛（Self Bondage）是一種自我滿足綁縛慾望的方法。有些綁縛也可有刺激性器官的，如龜甲縛；也有不直接刺激性器官，但有羞恥感的，如M字開腿縛。當中難度非常高，能做到的人不太多。但是危險高，一旦失敗了便會被綁住，動彈不得。
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