肌力與體能訓練

使用锻炼来提高运动员或团队表现的专业人士 来自维基百科,自由的百科全书

力量和體能訓練(Strength and conditioning coach)是健身體能訓練專家使用的一種訓練方法,以提升運動員體能[1]。通過將力量訓練和有氧訓練相結合以及多種其他方法來實現。專家還可以幫助運動員預防在競技中可能受到的傷害[2]

參考

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