約翰·潘特希爾（英語：John Paintsil，1981年6月15日—）是退役的加納專業足球運動員，當前在Premier Soccer League的凱薩酋長足球俱樂部擔任經理助理。他曾效忠於Berekum Arsenal、自由職業運動員足球俱樂部、特拉維夫馬卡比足球會、特拉維夫夏普爾足球會、西漢姆聯足球俱樂部、富勒姆足球俱樂部、萊斯特城足球俱樂部、Santos和Maritzburg United，並為迦納國家足球隊出征過若干國際賽事。
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