拉爾邦克（法語：L'Albenc，法語發音：[lalbɛ̃k]）是法國伊澤爾省的一個市鎮，位於該省中西部，屬於格勒諾布爾區。
| 拉爾邦克 L'Albenc | |
|---|---|
 法國市鎮 | |
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 徽章 | |
拉爾邦克的位置 
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  拉爾邦克  拉爾邦克 | |
| 坐標：45°13′30″N 5°26′26″E | |
| 國家 | 法國 |
| 大區 |  奧弗涅-隆-阿爾卑斯大區 |
| 省 |  伊澤爾省 |
| 面積1 | |
| • 市鎮 | 9.86 平方公里（3.81 平方英里） |
| 人口（2021年）[1] | |
| • 市鎮 | 1,298人 |
| • 密度 | 132人/平方公里（341人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+01:00） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+02:00） |
| 郵政編碼 | 38470 |
| INSEE | 38004 |
| 省級選區 | 南格雷西沃當縣 |
| 海拔 | 170—415公尺（558—1,362英尺） （平均：292.5米） |
| 網站 | http://www.albenc.fr |
| 1法國統計部門在計算土地面積時，不計算面積大於1平方公里的湖泊、池塘、冰川和河口。 2「人口不重複計算」：擁有多重居住地的居民（如：學生和軍人）僅計算一次。 | |
地理
拉爾邦克（45°13'30"N, 5°26'26"E）面積9.86 平方千米，位於法國奧弗涅-隆-阿爾卑斯大區伊澤爾省，該省份為法國東南部內陸省份，北起順時針與安省、薩瓦省、上阿爾卑斯省、德龍省、阿爾代什省、盧瓦爾省和隆河省。
與拉爾邦克接壤的市鎮（或舊市鎮、城區）包括：尚泰斯、維奈、諾特雷-當德洛謝、波列納、拉里維耶爾、羅翁、聖熱爾韋[2]。
拉爾邦克的時區為UTC+01:00、UTC+02:00（夏令時）。
行政
拉爾邦克的郵政編碼為38470，INSEE市鎮編碼為38004。
政治
拉爾邦克所屬的省級選區為南格雷西沃當縣。
人口
拉爾邦克於2021年1月1日時的人口數量為1298人。
參見
參考文獻
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