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《抓住明日的光》（日語：明日の光をつかめ）是日本東海電視台（富士電視系）在2010年、2011年及2013年播出的連續劇，每星期一至五下午13時30分播映，主要以少年少女們克服內心傷痛為主題，[1][2]此系列三部主演分別是廣瀨愛麗絲、小島藤子和須田安娜，皆是三人初次主演連續劇。
該劇集講述一群從少年監獄出來的少年少女、為了早日回歸社會在一個名叫蒲公英農場的地方勞動。澤口遙（廣瀨愛麗絲飾）是住在農場附近的高二女生，一邊在農場幫忙，一邊為和勞改少年的戀愛及母親的出軌而煩惱著。
位於三浦半島望海小山上的蒲公英農場，模樣和一年前相比截然不同。
帶有心傷的17歲女主角希望（小島藤子飾）被隔壁小鎮的高中足球隊隊長蓮（松下優也飾）深深吸引並開始與其交往。希望半年前從少教所釋放，在保護司的建議下來到了蒲公英農場。而另一方面，蓮身上也背負著充滿傷心回憶的過去。希望相信自己對蓮傾注的愛情可以幫助他走出陰霾，也可以讓自己重新站起來。
有一天，北山（渡邊一惠飾）又帶著一個少年來到了蒲公英農場。 這個少年已經好幾次進出少教所，是個不折不扣的壞孩子。他仇視所有大人，不相信任何人。和北山還有負責飲食的小春（小川菜摘飾）總是衝突不斷，並且再次走上了犯罪的道路。
在蒲公英農場，有15歲就懷孕產子的少女，有從有名中學落榜便一心求死的少年，有被雙親拋棄的女孩，也有險些被刺殺了父親之後企圖共同自殺的母親刺殺的少女等，這些懷抱著各種煩惱的孩子們在這里為尋找希望之光而不斷掙扎著。
北山的妻子和兒子曾經被少年所殺害，他心靈的傷口至今仍未痊癒。少年的遺書至今仍然放在北山的書桌抽屜裡。並且一直沒有被開封。他在通過農場的工作對孩子們付出愛和關心的同時，也不斷地和自己的糾葛做著鬥爭。
《抓住明日的光 -2013 夏-》講述家人去世有悲痛過去的太田蒼（須田安娜飾），是擅於舞蹈的爽朗少女，還有人生首度染金髮的松井翔太（須賀健太飾），及他有心臟病的朋友植本浩樹（柾木玲彌飾）。
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