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《和自己對話》（英語：From M.E. To Myself）是新加坡歌手林俊傑的第12張錄音室專輯，由華納音樂於2015年12月25日發行[1]。該專輯也是林俊傑首張實驗專輯，他運用「人頭錄音」技術，不但走出傳統錄音室，更設計許多場景，如音樂廳、海邊、營火晚會、私人房間等完成該專輯錄製。讓聽眾可以透過耳機，就能感受到聲歷其境的3D立體環繞聽覺，是全世界首次使用假人頭錄音「Dummy Head」錄製的流行音樂專輯[2]。
該專輯發行一年內，陸續獲得近20座獎項認可[3]，好評如潮。其中，林俊傑憑該專輯獲得第27屆金曲獎最佳國語男歌手，憑首波主打歌《不為誰而作的歌》獲得最佳作曲人獎[4]。《不為誰而作的歌》更在國際舞台上得到肯定，獲得美國Pensado Awards最佳外語歌曲獎[5]。專輯銷量亦取得出色成績，在台灣地區，實體專輯不僅以超高百分比市場占有率69.66%的份額空降五大唱片周榜冠軍，更成為五大唱片2015年度銷售總冠軍[6]。在中國大陸，截止2023年6月24日，數位專輯共售出160萬餘張[7]，銷售額達2900萬人民幣，為2015年度銷售額最高的專輯[8]。
| 《和自己對話 From M.E. To Myself》 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | 作詞 | 編曲 | 備註 | 時長 |
| 1. | 序曲：調音（Tuning Up） | - | 純音樂 | 1:12 | |
| 2. | 不為誰而作的歌（Twilight） | 林秋離 | 吳慶隆 | 第一主打 八大綜合台韓劇《為純情著迷》主題曲 衛視中文台韓劇《愛你的時間》主題曲 緯來戲劇台韓劇《我的鬼神君》片尾曲 第27屆金曲獎入圍及獲獎 | 4:25 |
| 3. | 序曲：中場休息（Intermission） | - | 純音樂 | 0:57 | |
| 4. | 關鍵詞（The Key） | 林怡鳳 | 吳慶隆 | 第三主打 Horae Beauté 韓媞形象 主題曲 八大電視韓劇《龍八夷》片頭曲 緯來育樂台大陸劇《瑯琊榜》片尾曲 | 3:32 |
| 5. | 只要有你的地方 (晚安版)（By Your Side (Bedtime)） | 林夕 | 林俊傑 | 第五主打 | 4:38 |
| 6. | 彈唱（A Song for You Till the End of Time） | 張思爾 | 林俊傑 | 第四主打 | 3:15 |
| 7. | 有夢不難（Adolescent） | 方文山 | 林俊傑 | 第二主打 Feat：張懷顥、周信廷 | 4:32 |
| 8. | 序曲：Welcome to the Livehouse | - | 口白：林俊傑，純音樂 | 0:58 | |
| 9. | Too Bad | 林怡鳳 / 林俊傑 | 林俊傑 | 第六主打 緯來戲劇台韓劇《心情好又暖》片尾曲 | 4:22 |
| 10. | 你，有沒有過 (Livehouse版)（Roll On (Livehouse)） | 林怡鳳 | 林俊傑 | 第七主打 | 4:40 |
| 11. | 序曲：12年前（12 Years） | - | 純音樂 | 6:09 | |
| 12. | 現在的我和她（No Longer Us） | 范維仁 | 范維仁 | Feat：范維仁 | 2:48 |
| 13. | 序曲：海邊 初（The Beach Arrival） | - | 純音樂 | 純音樂 | 0:30 |
| 14. | Lier and Accuser | 林俊傑 | 林俊傑 | 5:13 | |
| 15. | 獨舞（The Lone Ranger） | 吳青峰 | 林俊傑 | 3:37 | |
| 16. | 序曲：海邊 終（The Beach Departure） | - | 純音樂 | 純音樂 | 1:23 |
| 17. | 你，有沒有過（Roll On） | 林怡鳳 | 林俊傑 | 電影《破風》主題曲 | 4:00 |
| 18. | 只要有你的地方（By Your Side） | 林夕 | 吳慶隆 | 電影《消失的愛人》主題曲 | 4:51 |
| Bonus CD | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曲序 | 曲目 | 作詞 | 編曲 | 備註 | 時長 |
| 19. | 全面開戰（Clan Wars） | 李若君 | 林俊傑 | Feat：林志穎 | 3:31 |
| 曲序 | 歌名 | 主要演員 | 執導 | 首播日期 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 不為誰而作的歌 | 林俊傑、黃子佼 | 陳映蓉 | 2015年12月4日 | |
| 4 | 關鍵詞 | 林俊傑、陳妍希 | 黃中平 | 2015年12月29日 | |
| 5 | 只要有你的地方 (晚安版) | 林俊傑、張榕容 | Henry&Ssong、陶磊 | 2016年1月20日 | |
| 6 | 彈唱 | Henry&Ssong | 2016年1月12日 | 360度全景MV | |
| 7 | 有夢不難 | 林俊傑、張懷灝、周信廷 | Henry&Ssong、陶磊 | 2015年12月21日 | |
| 9 | Too Bad | 林俊傑、張少秋 | 陳映蓉 | 2016年1月29日 | |
| 10 | 你，有沒有過 (Livehouse版) | 林俊傑 | 詹維峰 | 2016年2月12日 | |
| 17 | 你，有沒有過 | 2015年7月27日 | 電影《破風》畫面剪輯 | ||
| 18 | 只要有你的地方 | 2015年10月15日 | 電影《消失的愛人》畫面剪輯 | ||
| 19 | 全面開戰 | 林俊傑、林志穎 | 比爾賈 | 2015年11月25日 |
| 年份 | 單位 | 獎項 | 入圍者／作品 | 結果 | 來源 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 第27屆金曲獎 | 最佳年度歌曲獎 | 《不為誰而作的歌》 | 提名 | [10] |
| 最佳作曲人獎 | 林俊傑／《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | |||
| 最佳專輯製作人獎 | 林俊傑／《和自己對話》 | 提名 | |||
| 最佳國語男歌手獎 | 獲獎 | ||||
| 第14屆MusicRadio中國TOP排行榜 | 港台年度最佳男歌手 | 獲獎 | |||
| 港台年度最佳唱片 | 《和自己對話》 | 獲獎 | |||
| 港台年度金曲 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | |||
| 第6屆全球流行音樂金榜 | 年度最佳男歌手 | 林俊傑／《和自己對話》 | 獲獎 | ||
| 年度最受歡迎專輯 | 《和自己對話》 | 獲獎 | |||
| 年度20大金曲 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | |||
| 第3屆QQ音樂巔峰盛典 | 年度最佳港台男歌手 | 林俊傑 | 獲獎 | [11] | |
| 年度最佳唱作專輯 | 《和自己對話》 | 獲獎 | |||
| 年度暢銷港台數位專輯 | 獲獎 | ||||
| 第20屆全球華語榜中榜 | 榜中榜最佳專輯（港台） | 獲獎 | [12] | ||
| 第16屆全球華語歌曲排行榜 | 年度二十大金曲 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | ||
| 第3屆 Pensado Awards | 最佳外語歌曲 | 獲獎 | [13] | ||
| 第9屆城市至尊音樂榜 | 年度至尊男歌手 | 林俊傑／《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | [14] | |
| 年度20大金曲 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | |||
| 第1屆薰衣草音樂獎 | 年度歌曲獎 | 獲獎 | [15] | ||
| 最佳男歌手獎 | 林俊傑／《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | |||
| 加拿大至HIT中文歌曲排行榜年度總選 | 全國推崇十大國語歌曲 | 《關鍵詞》 | 獲獎 | [16] | |
| 2017 | 第14屆Hito流行音樂獎 | 年度百首單曲冠軍 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | [17] |
| 年度十大華語歌曲 | 獲獎 | ||||
| 第1屆MTV全球華語音樂盛典 | 最佳十大金曲 | 獲獎 | |||
| 第17屆南方音樂盛典 | 最佳作曲人 | 林俊傑／《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | ||
| 2019 | 第24屆新加坡詞曲版權協會頒獎禮 | 年度本地中文流行歌曲 | 《不為誰而作的歌》 | 獲獎 | [18] |
2015年12月7日，林俊傑於台北舉辦《和自己對話》預購記者會，請來張榕容站台，現場演唱〈彈唱〉及〈修煉愛情〉組曲，與近百位觀眾分享華語流行樂壇首張「3D立體耳機專輯」。為讓大家能更深刻體驗該專輯聲歷其境的概念，林俊傑亦在現場宣佈將舉辦「和自己對話－3D聲音概念展」[19]。
2015年12月10日，林俊傑在北京舉辦《和自己對話》體驗分享會，與現場歌迷和近百家媒體共同感受假人頭麥克風「Neumann Dummy Head」3D錄製下的音樂魅力。華納音樂亞太區總裁Simon Robson和大中華區總裁陳澤杉更親臨現場，為林俊傑送去祝福[20]。
2015年12月25日，「和自己對話－3D聲音概念展」在華山1914文化創意園區開幕，林俊傑出席開幕儀式親自導覽，並表示希望粉絲透過展覽更了解其在創作過程中投入的情感。該展覽在2015年12月26日至2016年1月17日期間展出[21]。
2016年1月2日，林俊傑在台北國際會議中心舉辦《和自己對話》微距音樂會，將假人頭麥克風親自搬來現場，讓觀眾同步戴上耳機近距離感受。音樂會現場不僅湧入兩千名粉絲，更與KKBOX合作全球同步直播，全球線上1000萬人參與同步直播[22]。
2016年1月11日，《和自己對話》微距音樂會在北京舉辦，現場與500名幸運歌迷感受首創的假人頭麥克風音樂，而線上由QQ音樂同步在線直播。為了慶祝該專輯以超高百分比連續三年奪得最具權威性的「5大金榜」冠軍，5大唱片副總陳龍泉先生更親臨現場為林俊傑送上驚喜和祝福[6]。
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