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雲南省各市州人口列表列出雲南省8個地級市及8個自治州歷年的常住人口與戶籍人口。人口普查年份的常住人口為人口普查數字，非人口普查年份的常住人口為年度人口抽樣調查推算數字。戶籍人口為公安機關統計的戶口登記人數。各年的人口數據收錄於次年出版的《雲南統計年鑑》與《中國人口和就業統計年鑑》。
| 行政區 | 常住人口[1]（第七次全國人口普查） | 戶籍人口 （2020年末） | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020年11月1日 | 位次 | 比重 （%） |
城鎮化率 （%） |
人口密度 （人/平方公里） | ||
| 雲南省 | 47,209,277 | 全國第12位 | 占全國3.34% | 50.05 | 123.2 | 48,044,229 |
| 昆明市 | 8,460,088 | 1 | 17.92 | 79.67 | 402.8 | 5,802,826 |
| 曲靖市 | 5,765,775 | 2 | 12.21 | 49.03 | 199.3 | 6,698,588 |
| 玉溪市 | 2,249,502 | 11 | 4.76 | 53.82 | 150.6 | 2,244,276 |
| 保山市 | 2,431,211 | 7 | 5.15 | 35.09 | 127.5 | 2,646,841 |
| 昭通市 | 5,092,611 | 3 | 10.79 | 39.52 | 227.0 | 6,291,676 |
| 麗江市 | 1,253,878 | 14 | 2.66 | 47.65 | 61.1 | 1,236,067 |
| 普洱市 | 2,404,954 | 9 | 5.09 | 40.53 | 54.3 | 2,539,788 |
| 臨滄市 | 2,257,991 | 10 | 4.78 | 35.08 | 95.6 | 2,415,259 |
| 楚雄州 | 2,416,747 | 8 | 5.12 | 44.82 | 85.0 | 2,660,409 |
| 紅河州 | 4,478,422 | 4 | 9.49 | 47.70 | 139.2 | 4,690,277 |
| 文山州 | 3,503,218 | 5 | 7.42 | 37.20 | 111.5 | 3,990,345 |
| 西雙版納州 | 1,301,407 | 13 | 2.76 | 47.07 | 68.3 | 1,013,548 |
| 大理州 | 3,337,559 | 6 | 7.07 | 42.88 | 118.0 | 3,643,641 |
| 德宏州 | 1,315,709 | 12 | 2.79 | 48.94 | 118.0 | 1,238,656 |
| 怒江州 | 552,694 | 15 | 1.17 | 52.35 | 37.9 | 561,075 |
| 迪慶州 | 387,511 | 16 | 0.82 | 31.07 | 16.7 | 370,957 |
| 行政區 | 常住人口[註 1] | 戶籍人口 （萬人） | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 年末數 （萬人） |
位次 | 比重 （%） |
城鎮化率[註 2] （%） |
人口密度 （人/平方公里） |
市轄區人口 | ||
| 雲南省 | 4,741.8 | 全國第12位 | 占全國3.45% | 43.33 | 123.7 | 818.69 | 4,647.21 |
| 昆明市 | 667.7 | 1 | 14.08 | 70.05 | 317.8 | 397.40 | 553.04 |
| 曲靖市 | 604.7 | 2 | 12.75 | 44.58 | 209.0 | 76.73 | 647.85 |
| 玉溪市 | 236.2 | 11 | 4.98 | 47.07 | 158.1 | 79.37 | 218.53 |
| 保山市 | 258.1 | 9 | 5.44 | 32.00 | 135.4 | 96.38 | 259.10 |
| 昭通市 | 543.0 | 3 | 11.45 | 29.19 | 242.0 | 82.36 | 599.30 |
| 麗江市 | 128.0 | 12 | 2.70 | 35.60 | 62.3 | 21.75 | 120.86 |
| 普洱市 | 260.5 | 8 | 5.49 | 38.86 | 58.8 | 31.30 | 249.97 |
| 臨滄市 | 250.9 | 10 | 5.29 | 36.86 | 106.2 | 33.40 | 235.31 |
| 楚雄州 | 273.3 | 7 | 5.76 | 40.44 | 96.1 | - | 262.55 |
| 紅河州 | 465.0 | 4 | 9.81 | 42.96 | 144.5 | - | 454.58 |
| 文山州 | 360.7 | 5 | 7.61 | 37.17 | 114.8 | - | 382.70 |
| 西雙版納州 | 116.4 | 14 | 2.45 | 43.40 | 61.0 | - | 98.23 |
| 大理州 | 354.4 | 6 | 7.47 | 42.21 | 125.2 | - | 358.44 |
| 德宏州 | 127.9 | 13 | 2.70 | 41.66 | 114.5 | - | 117.49 |
| 怒江州 | 54.2 | 15 | 1.14 | 28.27 | 37.2 | - | 53.10 |
| 迪慶州 | 40.8 | 16 | 0.86 | 31.13 | 17.6 | - | 36.13 |
| 行政區 | 年末常住人口（萬人） | |||
|---|---|---|---|---|
| 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | |
| 雲南省 | 4,631.0 | 4,659.0 | 4,686.6 | 4,713.9 |
| 昆明市 | 648.6 | 653.3 | 657.9 | 662.6 |
| 曲靖市 | 589.9 | 593.6 | 597.4 | 600.9 |
| 玉溪市 | 231.8 | 233.0 | 234.0 | 235.1 |
| 保山市 | 252.5 | 254.0 | 255.4 | 256.7 |
| 昭通市 | 525.9 | 529.6 | 534.2 | 538.7 |
| 麗江市 | 125.4 | 126.2 | 126.9 | 127.5 |
| 普洱市 | 256.1 | 257.5 | 258.4 | 259.4 |
| 臨滄市 | 244.8 | 246.3 | 247.9 | 249.3 |
| 楚雄州 | 270.4 | 271.9 | 272.4 | 272.8 |
| 紅河州 | 453.5 | 456.1 | 459.1 | 462.0 |
| 文山州 | 354.2 | 356.1 | 357.8 | 359.3 |
| 西雙版納州 | 114.2 | 114.9 | 115.2 | 115.7 |
| 大理州 | 347.8 | 349.3 | 351.0 | 352.7 |
| 德宏州 | 122.1 | 122.9 | 124.5 | 126.4 |
| 怒江州 | 53.6 | 53.8 | 53.9 | 54.1 |
| 迪慶州 | 40.3 | 40.5 | 40.6 | 40.7 |
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