哈羅德一世（英語：Harold I；1016年—1040年3月17日），又稱飛毛腿哈羅德（Harold Harefoot），是英格蘭自1035年11月12日至1040年3月17日間的國王，外號「飛毛腿」來自於他打獵時的速度和技巧。
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哈羅德是英格蘭、丹麥和挪威國王克努特大帝與第一任妻子南安普頓的埃爾夫吉夫的第二個兒子。其父於1035年病逝後，他被選為英格蘭的攝政。英格蘭王位本應由他同父異母的弟弟哈德克努特繼承，但哈德克努特正在丹麥解決挪威的叛亂而無法抽身。哈羅德便一直計劃謀取英格蘭的王位，並於1037年在英格蘭大貴族們的支持下正式成為國王。同年，哈德克努特的兩個同母異父的兄長（克努特第二任妻子諾曼第的愛瑪與前夫決策無方者埃塞爾雷德所生）愛德華與阿爾弗雷德率領一支軍隊返回英格蘭。威塞克斯伯爵戈德溫設計擒住了阿爾弗雷德並將其押解至哈羅德處，途中阿爾弗雷德被挖去了雙眼，隨後因傷口感染去世。
哈羅德於1040年去世，其同父異母弟哈德克努特很快返回英國並繼位。哈羅德的遺體起初被葬在威斯敏斯特，但哈德克努特將其開棺戮屍，屍體被草草遺棄在一片沼澤里，隨後又被扔進泰晤士河。最後，屍體被一位漁夫撈起並被交給在倫敦的丹麥人，丹麥人們鄭重地將遺體安葬在他們的教堂里。
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