Loading AI tools
来自维基百科,自由的百科全书
徒步亦稱遠足、行山或是健行(英語:Hiking),並不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的地在郊區、農村的小徑或者山野間的山徑進行中長距離的走路鍛鍊,徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。由於短距離徒步活動比較簡單,不需要太講究技巧和裝備,經常也被認為是一種休閒的活動。
徒步者在進行中長距離的徒步活動時候,通常需要穿專門的徒步鞋以保護腳底,部分強調體能訓練的徒步活動還要求徒步者負重10至15公斤的物質。
徒步愛好者和其他戶外運動愛好者一樣,也被稱為「驢友」。
襪子應選擇厚實的棉襪,長途跋涉的話應帶兩雙。
在香港,單獨行山人士遇事的個案室近年有上升的趨勢,部分充滿自信心的登山者忽視安全重要,恃著自己有一定的經驗,而不配備指南針及地圖等基本裝備,在入夜後容易因為失去了方向感而迷路。民眾安全服務隊建議市民在出發前作好準備,遠足時切忌獨行,應該結伴同行,互相照應。[1]
中華人民共和國熱門徒步路線為編號G318,起點為上海人民廣場,一般終點設為西藏拉薩,但可申請進入後藏至尼泊爾邊境。[來源請求]