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哈倫·拉希德（阿拉伯語：هارون الرشيد；英語：Harun al-Rashid，763年—809年3月24日），阿拔斯帝國的第五代哈里發。他是阿拔斯帝國第三任哈里發馬赫迪與前女奴哈基祖蘭之子，在786年繼其兄哈迪之位，任期間為王朝最強盛時代，曾親率軍隊入侵拜占廷的小亞細亞。其首都巴格達和唐朝長安為世界第一流的城市，人口多達100萬，也是國際貿易中心。不過哈倫時代也是王朝衰退的開端。西元803年哈倫逮捕宰相葉海亞，巴爾馬克家族被抄家，導致波斯發生叛變。哈倫也死於波斯的托斯，至此阿拔斯帝國步入衰退之路。
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778年，哈倫率軍攻打東羅馬帝國，被利奧四世擊敗。782年，哈倫再次率領阿拔斯軍隊出征東羅馬帝國，此次作戰遠至博斯普魯斯海峽。東羅馬攝政皇太后伊琳娜被迫乞和，和約規定東羅馬帝國向阿拔斯帝國納貢每年分兩期七到九萬第納爾。哈里發馬赫迪為此賜予哈倫榮名「拉希德」（al-Rashid，意為正直者），並立哈倫·拉希德為第二繼承人。
786年，哈倫·拉希德登基。802年，東羅馬新君尼基弗魯斯一世罷黜了伊琳娜女皇取而代之，並揚言廢除伊琳娜女皇締結和約中的一切條款。對此，哈倫·拉希德率軍出征東羅馬帝國作為報復，最終在806年小亞細亞的戰爭中奪取赫拉克利亞（Hiraqlah）和泰阿那（al-Tuwanah），並且除原有貢稅外，還加征一種恥辱性的人丁稅（包括皇帝本人和皇室的每個成員），此次事件被視為阿拔斯帝國勢力頂點標誌。
809年，哈倫·拉希德死於征討途中，其子阿明繼任。
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