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“Running Man” (韩语：런닝맨）是韩国SBS电视台的综艺节目，于2010年7月11日启播。节目在一开始属于《星期天真好》时段的其中一部，直到该时段于2017年3月19日完结后才正式成为独立节目。
 | 此条目有关播映中的电视节目，内容或许随节目播出而有所更动。 |
节目播放时间经常变动，目前播放时间由2023年1月1日起调整为韩国时间星期日下午6时20分。香港由myTV SUPER紧贴韩国点播。台湾由FOX频道独家播出第1~261集，自2015年1月至12月底，改于LINE TV播出第274~331集（除第275、276集外），自2017年12月10日起每周日爱奇艺台湾站跟播。自2020年1月6日起每周一friDay影音紧贴韩国跟播。自2021年9月20日起每周一中午哔哩哔哩（台湾）跟播。LINE TV自2022年10月31日起恢复每周一10:00跟播。新加坡、菲律宾、泰国由Viu紧贴韩国独家播出，并提供泰语配音。
初期的游戏设定是嘉宾与主持们被锁于韩国著名地标进行游戏，并需于其开始营业前逃出，经过几轮游戏后输掉的成员，会被安排在人来人往的地点中接受尴尬的惩罚。2011年5月以后取消输家的惩罚，不定期给予胜者奖品，并且游戏方式更改为先于各地进行任务，由胜出的成员或队伍获得对最终任务的有利提示或权力，而节目游戏中最著名的环节就是紧张刺激的撕名牌战，或以名牌衍生的相关对决。
由于刘在锡自2010年2月《家族诞生》结束后决定再次回归《星期天真好》的节目，因此《Running Man》在最初播放时引起观众极大的关注。[1]
节目于2010年7月11日启播，初期主持人包括刘在锡、池锡辰、金锺国、Gary、Haha、李光洙和宋仲基，而宋智孝[2]和Lizzy分别于第2集和第18集亦成为固定主持。
自第48集起后，节目做出第一次型式更改。
Running Man的鼎盛时期大约在2012～2014年，最高收视率曾见21.0%，大部分时间也维持在15%至20%。
2013年起，Running Man每年也会举行亚洲巡回粉丝见面会，受到海外观众热烈欢迎。
2014年5月30日，韩国SBS电视台正式宣布《Running Man》将推出中国版，选定中国浙江卫视为中国版“跑男”的协商对象，计划共同开发制作。同年7月8日，浙江卫视与韩国SBS电视台召开记者会，定出新节目的名称为《奔跑吧兄弟》，该节目已于8月28日正式开拍。[3]其中，韩国《Running Man》成员曾在《奔跑吧兄弟》节目第一季第五集和第四季第五集中担任嘉宾（而金钟国另于第一季第一集以韩国兄弟团代表身份担任嘉宾以表祝贺及《奔跑吧兄弟》电影版担任嘉宾，而已经退出的宋仲基则于第四季第七集担任嘉宾）。直到第五季时因为“限韩令”影响而改版为《奔跑吧》，而且不再有任何韩方人员协助共同制作。
到了2015年，Running Man的收视率开始未如理想，大部分时间也维持在15%以下，2015年11月15日更一度跌至最低的4.4%。
2016年10月31日，成员Gary因专注音乐事业而退出[4]。
2016年12月14日，成员宋智孝和金钟国因“分别专注演艺及音乐事业”而退出，并会邀请部分新成员开始第二季，但其后传媒揭发两人因SBS单方面发表下车声明而被迫退出[5]，引起大批粉丝不满。12月15日，制作组发出道歉声明[6][7]，但在官方Instagram中则继续表示开始第二季。12月16日，SBS制作组与节目成员包括被撤销成员资格的金钟国、宋智孝，召开紧急会议商讨节目的未来动向，最终决定将于2017年2月底进行最后播放，六位成员将会共同参与节目至结束[8][9]。
2017年1月24日，SBS综艺节目《Running Man》方面发布声明，宣布将继续制作节目《Running Man》，取消停播决定，六位成员将继续奔跑[10][11]。
2017年4月3日，全昭旻、梁世灿加入成为《Running Man》固定主持，但全球粉丝对新成员加入持有正反意见。[12][13][14]
2017年5月14日，官方公布将制作动画版，角色将设定在2013年的动物王国中7位固定成员上，之后也陆续公布了预告片以及找来了EXO-CBX演唱的主题曲。动画版第一季在2017年7月29日开播。
由2017年年中至年尾，海外拍摄的节目已占整体节目的一大部分，数目与常态节目看齐。成员和摄制队在短短半年已到了5个国家进行拍摄，海外拍摄的节目亦受到欢迎，整体收视率有上升的趋势。
2017年12月3日播放的第379集，收视率时隔两年再次破10%[15]。但之后无以为继，收视人气出现回落，长居四大电视台同时段综艺节目收视率第二、三位。
2018年7月17日，3位好莱坞巨星，汤告鲁斯、西蒙·柏奇和亨利·卡维尔，到韩国宣传新电影职业特工队：叛逆之谜，作为宣传活动的一部分，受邀参与《Running Man》拍摄，预告号称史上最强游戏。[16]
2019年8月26日，举办国内粉丝见面会，这次见面会是史上首次国内粉丝见面会活动。
2020年，自2017年起担任主制作的制作人郑哲民因为生涯规划问题决定离开SBS，2月17日录完最后一集节目宣布离职，并由崔宝弼接手当任主要制作人。
2020年7月11日，凭着在 SBS《Running Man》主持十周年，刘在锡成功达到在三大无线电视台都有在一个节目主持10年以上（MBC《无限挑战》、KBS《欢乐在一起》）的纪录，也是目前唯一一个保有此纪录的主持人。
2021年4月27日，成员李光洙宣布因健康理由决定离开Running Man，同年5月24日完成最后一次拍摄。
2021年7月8日，官方公布将于同年9月5日举办线上见面会。
2021年7月11日，恰逢Running Man开播11周年，Running Man播出第563集节目“有点奇怪的全家福”竞赛，追平韩国综艺节目《无限挑战》的集数纪录（无限挑战成为独立节目后共播出563集），并于次周播放结束后成为韩国史上集数最多的综艺节目。
2023年10月23日，成员全昭旻宣布因演艺生涯规划决定离开Running Man，同年10月30日完成最后一次拍摄。
2023年12月18日，成员池锡辰宣布因健康因素决定暂时缺席Running Man录制。待恢复后将回归。
现任成员
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租赁成员
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已离队成员
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有关成员详细简介及获胜次数统计，请参阅Running Man成员列表。
| 节目类别 | 集数 | 内容概要 |
|---|---|---|
| 起动式 | 第1集 | Running Man成员与嘉宾会被困于一座地标，并须于该地标营业时间前逃出。他们会被分成两队，于地标找寻密码以解开大门逃出。在找寻每个密码前，两队会先进行小游戏来决定哪队先出发。当所有密码都已经被找到，两队会同时输入密码，最先成功解码的一队可顺利逃出地标，而落败的一队须接受惩罚。[17] |
| 逃出地标 | 第2至5集 | Running Man成员与嘉宾会被分成两队，任务分为两类：两组须搜寻地标内的金猪钱罂；及胜出小游戏以获取奖金。在节目完结前，会统计两队各获得之总奖金，奖金较多的一队可顺利逃出地标，而落败的队伍则要接受惩罚。胜出之奖金会以胜出队伍成员名义捐出。 |
| 红蓝两队竞争 | 第6至10集 | Running Man成员与嘉宾会被分成红、蓝两队，两队进行比拼以获得较多Running Ball（第6集称为Running Man Ball）。节目格式主要分为多个任务：
在节目完结前，两队各获得的Running Ball会放于彩票机，首个被搅出的颜色球代表该集胜出的队伍。落败队伍要接受惩罚，包括被画花脸及穿热裤乘坐大众交通工具回家。 |
| 个人形式Running Ball I | 第11至25集 | 除了追逐战外，Running Man成员与嘉宾不再被分成两队，而是以个人或分为小队形式进行任务。而Running Ball则会以个人形式分发，最先于彩票机被抽出的数名成员或嘉宾毋须受罚。[18]节目格式为：
由第18集起，所有没有获得Running Ball的成员及嘉宾都必须接受惩罚。 |
| 个人形式Running Ball II | 第26至43集 | 第42集（最强者战）除外。追逐战由铃铛捉迷藏变为寻找嘉宾任务。Running Man成员与嘉宾以个人或分为小队形式进行任务。而Running Ball则会以个人形式分发。节目格式如下：
如果有足够人数没有获得Running Ball，则直接被惩罚，毋须从彩票机中抽出受罚成员或嘉宾。如所有成员及嘉宾于One Chance挑战任务成功，则所有人免受惩罚。 |
| 队伍形式Running Ball | 第44至47集 | 以两集为一辑。节目开始先由该地标员工投票成为Running Man成员或嘉宾的支持者。于第一个任务胜出的成员或嘉宾获分组权。两队会于两集进行比拼，获取Running Ball。节目格式为：
获得最多Running Ball的一队为赢家，该队的支持者会获得奖金。 |
| 节目类别 | 集数 | 内容概要 | |
|---|---|---|---|
| 常态节目 | 第48至331集、 第341至345集、 第360至364集、 第373至377集、 第380至392集、 第397至399集、 第401至405集、 第409至411集、 第413至432集、 第437至451集、 第460至466集、 第470至617集、 第623至651集、 |
Running Man成员与嘉宾进行一系列任务并争取在竞赛中获胜，而任务内容会围绕该集主题。每集节目流程主要有两种形式：多个小任务及追逐战、或一个主要追逐战。如果该集队伍或个人成功胜出，可以获得奖品，取代以往落败队伍要接受惩罚的制度。但在2016年改为惩罚和奖品共同进行。 | |
| Running Man始务式特别企划－Member's Week (멤버's WEEK) |
第332至340集 | 该企划原定为节目结束特别企划。企划进行中的每周为其中一位成员作为主人公或部分前成员以嘉宾身份，并定出该集主题。 | |
| 全球特别计划 (글로벌 프로젝트) |
第一季 — Global Race (글로벌 레이스) |
第346至354集 | Running Man成员和嘉宾分组到不同国家及地区执行任务，而每集落败的人会获得一张“啊撒观光券”或惩罚，只要成员累计得到三张“啊撒观光券”，就可选择其中一个地方进行“观光”，参与极端惩罚任务。 |
| 第二季 — 国民推荐计划 - 1%的某个地方 (1%의 어떤 곳) |
第355至359集、 第369至371集、 第378至379集 |
类似Global Race，Running Man成员和嘉宾分组到不同国家及地区执行任务，而每集落败的人会获得一张“ I Go观光券”或惩罚，只要成员累计得到三张“ I Go观光券”，就可选择与另一位成员，一起到其中一个地方进行“观光”，参与极端任务，但与Global Race不同，“观光”有好有坏。
因为办理签证和申请拍摄需时，国民推荐计划 - 1%的某个地方的惩罚部分接在全球计划第三季 — 累积企划 － 半半旅行（惩罚部分的第一部分）和常态节目（惩罚部分的第二部分）之后播出。 | |
| 第三季 — 累积企划 － 半半旅行 (만민투어) |
第365至368集、 第378至379集 |
由八位成员选出八个的观光地点，和八个由节目组选出的前两季剩余的惩罚点。每集节目中将从成员与制作组推荐的地点中各选出一个进行对决，若成员任务成功，则选择成员推荐的地点做为候补地点；反之则选择制作组推荐的地点做为候补地点。选出候补地点后再选出一名成员作为该地点的游客。游戏经过四周后，将从四周的候补地点中选出一个地点进行观光，选中观光的成员可以再选择一名成员同行。 | |
| 第四季 — 家族团游计划 (패밀리 패키지 프로젝트) |
第393至396集、 第399至400集、 第406至408集 |
由四位固定嘉宾（李相烨、洪真英、李多熙和姜汉娜）担任的家族成员透过问卷选出各4个观光地点及惩罚地点。每个回合中获胜的6名成员自动成为观光候选组合，而落败的6名成员自动成为惩罚候选组合。四个回合过后将以转盘抽选指定观光及惩罚组合，并分别从观光转盘及惩罚转盘中各抽选一处进行观光及惩罚。 | |
| 2019年Running Man新年企划－Runningman Playing Game（R.P.G.） | 第433至436集 | 该企划为新年特别计划，所有成员需要完成任务，直至其中一位成员等级达到十级为止。 | |
| Running Man 9周年特辑－RM区（9）计划 (런닝구(9) 프로젝트) |
第452至459集、 第467至469集 |
该企划为Running Man 9周年特辑，所有成员以进行任务的方式与制作组进行对决选择在粉丝见面会内表演的舞蹈和歌曲，所有成员如果任务成功的话可以自由选择，失败的话则由制作组选择。 | |
| 惩罚要怎么办特辑 | 第618至622集 | 为期五周的特别企划，五周后惩罚贴纸最多的成员及获胜者以外的一人将会被选为执行观众建议的惩罚。 | |
| Running Man 成员旅游企划 | 第652集、第657集、第679集 | 由七位成员提供自己的旅行企划，并且在首集获得的金钱下须完成所有成员企划。成员企划结束后将由该成员抽出接棒成员，直至所有成员企划完成。 | |
Running Man节目列表 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
整集节目中有经常参与的出演者，无论其以何种身份出演或是否有游戏胜出权皆视为嘉宾，其他只参与某一环节的出演者则视为“特别出演”或“惊喜出演”于备注栏中列出，而名字则以节目内的名牌为准；如节目于多过一个地标拍摄，会以最终任务场地或最重要的地标作准；主题名称以节目播出时左上方资料以作标示。有关联的集数（例如同一主题或同样的嘉宾）会被视作“ 特辑 ”，单一集数则为“ 篇 ”，播放次数以一“特辑”或一“篇”作计算。另外，集数栏括号内为官方网页中《星期天真好》的总集数。
| 序号 | 停播日期 | 停播原因 |
|---|---|---|
| 1 | 2010年10月10日 | 直播韩国职业棒球季后赛超时 |
| 2 | 2010年11月14日 | 改播SBS创社20周年特辑 |
| 3 | 2011年10月16日 | 直播韩国职业棒球季后赛超时 |
| 4 | 2012年7月29日 | 直播2012年夏季奥林匹克运动会 |
| 5 | 2014年4月20日 | 世越号沉没事故 |
| 6 | 2014年4月27日 | 世越号沉没事故 |
| 7 | 2014年9月14日 | 直播2014年亚洲运动会男足预赛 |
| 8 | 2017年3月12日 | 直播朴槿惠搬离青瓦台 |
| 9 | 2018年2月11日 | 直播2018年冬季奥林匹克运动会 |
| 10 | 2018年2月25日 | 直播2018年冬季奥林匹克运动会闭幕式 |
| 11 | 2018年10月28日 | 直播韩国职棒联赛赛事 |
| 12 | 2019年6月30日 | 直播第三次美朝首脑会晤 |
| 13 | 2021年7月25日 | 直播2020年夏季奥林匹克运动会 |
| 14 | 2021年8月1日 | 直播2020年夏季奥林匹克运动会 |
| 15 | 2022年2月13日 | 直播2022年冬季奥林匹克运动会 |
| 16 | 2022年10月30日 | 首尔梨泰院踩踏事故 |
| 17 | 2023年10月1日 | 因转播2022年亚洲运动会停播一次 |
| 18 | 2024年7月28日 | 直播2024年夏季奥林匹克运动会 |
| 19 | 2024年8月4日 | 直播2024年夏季奥林匹克运动会 |
| 20 | 2024年8月11日 | 直播2024年夏季奥林匹克运动会 |
停播纪录
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 484 | 1月5日 （2019年12月16及31日） |
许卿焕、全烋星、 姜泰伍、YOYOMI |
最终任务：没被邀请的人 | |
| 金盛吴、安宰弘、 全汝彬、姜素拉 |
生还者－秘密动物园[注 2] | |||
| 485 | 1月12日 （2019年12月31日） | |||
| 486 | 1月19日 （2019年12月30日） |
李珠英、姜汉娜、 朴初珑 (Apink)、琴世禄 |
RM武术学校－卡片，我们现在交换 | |
| 487 | 1月26日 （2019年12月17日） |
无嘉宾[注 3] | 拿钱包的老鼠 | |
| 488 | 2月2日 （1月6日） |
朴荷娜 | 小偷们－空房：噢！我的小偷竞赛 | |
| 489 | 2月9日 （1月13日） |
无嘉宾 | 特别的祝贺派对－出出的竞赛 | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 494 | 3月15日 （3月2日） |
林秀香、赵炳圭 | Running MT特辑：自己玩吧－Running Man都计划好了竞赛[注 7][注 6][注 8] | |
| 495 | 3月22日 （3月3日） |
朴美善、黄英熙、 李壹花、姜丹尼尔 |
保护妈妈吧－熊孩子再给一块年糕竞赛 | |
| 496 | 3月29日 （3月9日） |
Zico (Block B)、李到𬀪、 邕圣祐、徐志焄 |
偶像 VS Running Man－中心的品格 | |
| 497 | 4月5日 （3月17及30日） |
洪贤姬、金智珉 | 不为人知的眼色竞赛－喂，你也知道竞赛 | |
| 宋镇宇、安普贤、 池易洙、李周映 [注 9] |
看到了天使与恶魔－恶魔的细语竞赛[注 10] | |||
| 498 | 4月12日 （3月30日） | |||
| 499 | 4月19日 （3月31日） |
卢士燕、曹世镐、洪真英、 李到𬀪、路云（SF9） |
年序前后辈竞赛－Running Man Class[注 11] | |
| 500 | 4月26日 （4月13日） |
朴初珑、尹普美（Apink）、 李美珠（Lovelyz）、请夏、 磪有情（Weki Meki） |
500集特辑：贪心鬼的露营竞赛－吃完饭还跑呀？[注 12][注 11] | |
| 501 | 5月3日 （4月14日） |
朴孝珠、郭时旸、 河恋姝、李伊庚 |
第一届Running Man Quiz最强者战[注 13][注 11] | |
| 502 | 5月10日 （4月20日） |
全烋星、玟奎（SEVENTEEN） | 金钟国生日特辑：锺国's Day－山中豪杰老虎的生日宴会竞赛[注 11] | |
| 503 | 5月17日 （4月28日） |
Jessi、BewhY、 安智煐（脸红的思春期）、 李镇赫（UP10TION）、 效定（Oh My Girl） |
活动费死守竞赛[注 11] | |
| 504 | 5月24日 （5月11日） |
金栽经（Rainbow）、沈恩宇、金旻奎 | 处在选择的十字路口－太多境地竞赛[注 14][注 11] | |
| 505 | 5月31日 （5月12日） |
无嘉宾[注 15] | 被淘汰的侵入者－古镇村庄的秘密 | |
| 506 | 6月7日 （5月18日） |
TWICE | 和TWICE一起的－Running Man的队长们竞赛 | |
| 507 | 6月14日 （5月25日） |
池昌旭、都想友、 韩善伙、金裕贞 |
隐蔽的经纪人竞赛－便利店热门商品竞赛[注 16] | |
| 508 | 6月21日 （6月8日） |
无嘉宾 | Running Man义气竞赛－机智的分享生活竞赛[注 17] | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 512 | 7月19日 （7月6日） |
无嘉宾 | 第一届老千协会会长选举－高手们的战争竞赛 | |
| 513 | 7月26日 （7月7日） |
金桐俊（ZE:A）、韶宥、 李美珠（Lovelyz）、 雨琦（(G)I-DLE）、 金度延（Weki Meki）、 张员瑛（IZ*ONE） |
资本主义搭档竞赛－别担心要开心搭档竞赛 | |
| 514 [注 22] |
8月2日 （7月20日） |
Jessi、颂乐（MAMAMOO）、 全昭弥、李泳知 |
寻找家人竞赛－拦不住的妹妹们 | |
| 515 | 8月9日 （7月21日） |
金永敏、河道权、 池承炫、金容智[注 23] |
二人组越狱竞赛－虽然一无所知，但还是搭档 | |
| 516 | 8月16日 （8月3日） |
金相浩、郭度沅、金大明 | 犯罪者的扫荡作战－国内调查竞赛[注 24][注 25] | |
| 517 | 8月23日 （8月4日） |
无嘉宾 | 连结平均值竞赛－切断才能生存 | |
| 518 | 8月30日 （8月17日） |
金圣喆、朴恩斌、 朴智贤、金旻载 |
勃拉姆斯音樂學校競賽－勃拉姆斯音樂學校[注 26] | |
| 519 | 9月6日 （8月18日） |
尹锡湖、表苍园 | 怪盗Running Man的挑衅2 | |
| 520 | 9月13日 （9月7日） [注 27] |
无嘉宾 | 8人8色趣向竞赛－幸运的趣味生活竞赛[注 28] | |
| 521 | 9月20日 （9月15日） |
命运选择竞赛－不是好就是坏竞赛 | ||
| 522 | 9月27日 （9月21日） |
朴俊炯（g.o.d）、Ailee、 康男、怡人（EVERGLOW） |
美洲 VS 亚洲－这区域的贸易王竞赛 | |
| 523 | 10月4日 （9月22日） |
无嘉宾 | 中秋特辑：迎接节日家人竞赛－刘家的遗产战争 | |
| 524 | 10月11日 （9月28日） |
“宋智孝X全昭旻”心动特辑：寻回初心竞赛－珍贵般的懵疯姊妹竞赛 | ||
| 525 | 10月18日 （10月6日） |
BLACKPINK | BLACKPINK in Running Man－但请从概率中拯救我竞赛 | |
| 526 | 10月25日 （10月12日） |
林元熙、李帝勋 | 高手对高手：看不到脸的盗掘王竞赛[注 29] | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 529 | 11月15日 （11月2日） |
金秀勇、南昶熙、 尹普美、金南珠（Apink）、 Hoshi、玟奎 （SEVENTEEN） |
美食特辑：寻找首尔的老字号－老字号纪录竞赛 | |
| 530 | 11月22日 （11月2及9日） | |||
| 河道权、李智雅、 金素妍、柳真 |
Penthouse特辑：上游俱乐部 VS 下游俱乐部－收集赞美！Penthouse竞赛[注 31] | |||
| 531 | 11月29日 （11月9日） | |||
| 532 | 12月6日 （11月16日） |
车太铉、张东民、梁东根、 李美珠（Lovelyz）、 YEONJUN、HUENINGKAI（TXT） |
至亲特辑友情竞赛－第一届友谊奖 | |
| 533 | 12月13日 （12月7日） |
李阵郁、李是英、宋江、李到𬀪 | Running 甜蜜家园特辑：Running Man：甜蜜家园－你买的那个房子！竞赛[注 32] | |
| 534 | 12月20日 （11月30日） |
柳贤振、金广铉[注 33] | 棒球特辑：柳贤振X金广铉－火光四溅的棒球大聯盟竞赛[注 34] | |
| 535 | 12月27日 （12月14日） |
刘台午、柳演锡、 李沇熹、秀英（少女时代） |
年末结算特辑：新年前夜竞赛－2020年末感情结算竞赛[注 35] | |
2020年
常态节目（1月至2月）
常态节目－屋内特辑（2月至3月）
原本为郑哲民PD退出前前往欧洲进行拍摄的特别企划，但由于受到2019冠状病毒病韩国疫情影响，节目取消去欧洲的行程，改为在韩国进行室内拍摄。
常态节目（3月至6月）
10周年特辑（6月至7月）
常态节目（7月至10月）
济州岛特辑（11月）
常态节目（11月至12月）
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 536 | 1月3日 （2020年12月21日） |
无嘉宾 | 2021老千协会新年会－高手们的回归竞赛 | |
| 537 | 1月10日 （2020年12月21及28日） | |||
| 新年特辑：企划意图竞赛－重新编写的Running Man竞赛[注 36] | ||||
| 538 | 1月17日 （2020年12月28日） | |||
| 539 | 1月24日 （1月11日） |
金甫城、Defconn[注 37] | 活动费死守竞赛－重回燃烧的18岁[注 38] | |
| 540 | 1月31日 （1月18日） |
申东美、车清华、金才禾 | 不容易的姐姐们－我家的熊兄弟竞赛[注 39] | |
| 541 | 2月7日 （1月25日） |
安恩真、李相二 | Rising Star特辑：2021新年消灾竞赛－把我的不幸拿去 | |
| 542 | 2月14日 （2月1日） |
河道权、朴殷硕、尹钟焄 | Penthouse特辑第2弹－2021 Running Man社区运动会竞赛[注 40] | |
| 543 | 2月21日 （2月8日） |
无嘉宾 | Running投资大会－投资的鬼才们竞赛 | |
| 544 | 2月28日 （2月8及9日） | |||
| 池锡辰生日特辑：锡辰's Day－现在去见金竞赛 | ||||
| 545 | 3月7日 （2月9日） | |||
| 546 | 3月14日 （2月22日） |
朴成勋、金桐俊（ZE:A）、张东润、琴世禄 | Running王朝实录－Running王朝实录竞赛[注 41] | |
| 547 | 3月21日 （2月23日） |
无嘉宾 | 刘大赏 VS 金大赏－大赏的品格竞赛 | |
| 548 | 3月28日 （3月1日） |
Jessi、祐荣（2PM） | 抓住FA中的星星－明星们的契约战争 | |
| 549 | 4月4日 （3月22日） |
玟莹、侑廷、恩智、裕那（Brave Girls） | Running Man X Brave Girls特辑：成为偶像企划－勇敢的偶像的一天竞赛 | |
| 550 | 4月11日 （3月15日） |
曹世镐、草娥 | 10分钟 VS 1小时－甜蜜阴森的下班路竞赛[注 42] | |
| 551 | 4月18日 （3月29日） |
李础熙、郑惠仁、薛仁雅 | 我也想找个艺能搭档－搭档信号艺能村竞赛 | |
| 552 | 4月25日 （3月29日及4月19日） | |||
| 无嘉宾 | 时光机竞赛－91学期 Is BACK！竞赛[注 43] | |||
| 553 | 5月2日 （4月19日） | |||
| 554 | 5月9日 （4月5日） |
信用卡支付竞赛－假如去广播电台竞赛[注 44] | ||
| 555 | 5月16日 （4月12日） |
聪明的逃出竞赛－铁铁乐园竞赛 | ||
| 556 | 5月23日 （4月26日） |
成始璄、李龙真 | 帮你寻找春天 | |
| 557 | 5月30日 （5月3日） |
无嘉宾 | 儿童节特辑：下班竞赛－THE看眼色竞赛[注 45] | |
| 558 | 6月6日 （5月10日） |
做三顿饭－在锡三餐竞赛 | ||
| 559 | 6月13日 （5月24日） |
再见，我的特级兄弟[注 46] | ||
| 560 | 6月20日 （5月31日） |
县血Day－Running娱乐俱乐部[注 47] | ||
| 561 | 6月27日 （6月7日） |
韩彩英、许龄智（KARA） | 提前度假特辑：愉快 & 不愉快－豪杰男女度假竞赛 | |
| 562 | 7月4日 （6月21日） |
无嘉宾 | 小明太鱼特辑：脱口地狱－长舌之日竞赛[注 48] | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 563 | 7月11日 （6月22日） |
无嘉宾 | 角色死守竞赛－有点奇妙的家族照片竞赛 | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 564 | 7月18日 （7月5日） |
河道权、蔡锺协、南志铉 | 但代价是后付－实现愿望[注 49] | ||
| 因直播2020年夏季奥林匹克运动会，节目停播Two Weeks。 | |||||
| 565 | 8月8日 （7月6日） |
李龙真 | 喜剧人协会特辑－喜剧人协会费失窃事件 | ||
| 566 | 8月15日 （7月19日） |
无嘉宾 | 由我亲手选择命运－第一届孝道金死守竞赛 | ||
| 567 | 8月22日 （8月9日） |
许龄智、李泳知 | 选队竞赛－泳知 VS 龄智竞赛 | ||
| 568 | 8月29日 （8月16日） |
无嘉宾 | 纳凉特辑：寻找最昂贵的布偶－恐怖人偶鉴定师[注 50] | ||
| 569 | 9月5日 （8月23日） |
朴基雄、尹施允、哈妮（EXID） | 情侣竞赛－刘Raise Man Up!竞赛[注 51] | ||
| 570 | 9月12日 （8月30日） |
无嘉宾 | 抓住黑手党－混乱的Running Man竞赛 | ||
| 571 | 9月19日 （9月6日） |
李相俊、李美珠（Lovelyz)、李泳知 | 体育馆复兴企划－国馆长与国家代表竞赛[注 52] | ||
| 572 | 9月26日 （9月13日） |
金软景、吴智永、廉惠善、金姬真、李素英、安惠辰、朴恩珍 （韩国国家女子排球队） |
Running Man X 女子排球队：女子排球选手队－火花四溅的换乘契约竞赛[注 53] | ||
| 573 | 10月3日 （9月13日） | ||||
| 574 | 10月10日 （9月13日及28日） | ||||
| 无嘉宾 | 意大利特辑：艰难的意大利绅士淑女之路－有品味的西餐路[注 54] | ||||
| 575 | 10月17日 （10月4日） |
鱿鱼游戏特辑－八爪鱼游戏[注 55] | |||
| 576 | 10月24日 （10月11日） |
郑埻夏、Luda（宇宙少女）、BIBI、礼志（ITZY） | 命运的选择－黄金比例竞赛 | ||
| 577 | 10月31日 （10月18日） |
金俊昊 | 打赌特辑：重生企划－不幸的住宅竞赛 | ||
| 578 | 11月7日 （10月25日） |
张赫 | Running山友会秋季郊游会：互相认识的竞赛－我花钱买的Running山友会竞赛[注 56] | ||
| 579 | 11月14日 （11月1日） |
MONIKA、Honey J[注 57]、Aiki、Leejung | Street Woman Fighter特辑－Street Human Fighter竞赛 | ||
| 580 | 11月21日 （11月8日） |
无嘉宾 | Running Man VS 制作组－2021Running Man惩罚协商竞赛[注 58] | ||
| 581 | 11月28日 （11月15日） |
陈智熙、 Arin（Oh My Girl）、伞（ATEEZ） |
迎接新千年－世纪末的预言者们竞赛 | ||
| 582 | 12月5日 （11月22日） |
无嘉宾 | 梁世灿生日特辑：我们是艺能家族－孝子洞梁世灿竞赛 | ||
| 583 | 12月12日 （11月29日） |
锡辰的细胞小将竞赛[注 59] | |||
| 584 | 12月19日 （12月7日） |
河道权、车清华、许龄智（KARA） | 年末派对特辑：2021机智的年末派对－年末特辑竞赛[注 60] | ||
| 585 | 12月26日 （12月7日13日） | ||||
| 无嘉宾 | Running Man年末结算特辑 | ||||
2021年
常态节目（1月至7月）
常态节目－11周年特辑（7月）
常态节目（7月至）
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 586 | 1月2日 （2021年12月26日） |
无嘉宾 | 壬寅年－2022新年运势复本贷款竞赛 | |
| 587 | 1月9日 （2021年12月27日） |
老幺们的排序战争 | ||
| 588 | 1月16日 （1月10日） |
Irene、朱宇宰、 李贤伊、宋海娜 |
身高分比赛 | |
| 589 | 1月23日 （1月10及17日） | |||
| 银赫（Super Junior）、洪秀儿、 裴瑟琪 |
壬寅年檀君神话 赛 | |||
| 590 | 1月30日 （1月17日） | |||
| 591 | 2月6日 （1月24日） |
朴世莉 | 世莉和小鸟球 | |
| 因播放2022年冬季奥林匹克运动会停播一周 | ||||
| 592 | 2月20日 （1月25日） |
朱宇宰 | 老千协会：读懂高手内心的人们 | |
| 593 | 2月27日 （2月9日） |
KCM、Wonstein、 朴宰正 (M.O.M)[注 63] |
随池所欲 | |
| 594 | 3月6日 （2月16日） |
曹世镐 | Running Man大选竞赛 | |
| 595 | 3月13日 （2月23日） |
车俊焕、陈智熙 | 今生是第一次当队长 | |
| 596 | 3月27日[注 64] （3月7日） |
无嘉宾 | 没有BTOB的BTOB特辑 | |
| 597 | 4月3日 （3月14日） |
卢正义、金希庭、 朴雅仁 |
春天、糖果不要惩罚 | |
| 598 | 4月10日 （3月28日） |
无嘉宾 | 池队长的想像变为现实 | |
| 599 | 4月17日 （4月4日） |
想要花多少? | ||
| 600 | 4月24日 （4月11日） |
600集特辑－与观众同行 | ||
| 601 | 5月1日 （4月18日） |
朱宇宰、边佑锡、朴庆惠 | 决定性的一击 | |
| 602 | 5月8日 （4月25日） |
曺准好、曺准衔、俞利、孝渊（少女时代） | 冤家们恰恰恰 | |
| 603 | 5月15日 （5月2日） |
无嘉宾 | 第一届1/N游戏 | |
| 604 | 5月22日 （5月9日） |
车银优、文彬、产贺 （Astro） |
黑白蔷薇使用说明书 | |
| 605 | 5月29日 （5月16日） |
金志映、黄石正、洪艺智 | 真相还是栽赃[注 65] | |
| 606 | 6月5日 （5月23日） |
曹世镐、许龄智 | 投资的鬼才们: Go to NY | |
| 607 | 6月12日 （5月23日） | |||
| 608 | 6月19日 (6月6日) |
无嘉宾 | 我先下班了 | |
| 609 | 6月26日 (6月13日) |
第一届Running Man代理度假 | ||
| 610 | 7月3日 (6月20日) |
家钟国 | ||
| 611 | 7月10日 (6月27日) |
KCM、Mirani、 朴初珑、尹普美（Apink） |
饭匙战争 | |
| 612 | 7月17日 (7月4日) |
无嘉宾 | 第二届机智的分享生活 | |
| 613 | 7月24日 (7月12日) |
12周年特辑－RM传 | ||
| 614 615-1 | 7月31日 8月7日 (7月18日) |
一个接二连三的Running Man | ||
| 615-2 616 | 8月7日 8月14日 (7月25日) |
李伊庚、河道权、朱宇宰 | 三五成群竞赛 | |
| 617[注 66] | 8月21日 (8月1日) |
无嘉宾 | 趾高气昂的投资 | |
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 623 624-1 | 10月2日 (9月17日) |
无嘉宾 | Go?Stop? | |||
| 624-2 | 10月9日 (9月26日) |
Run Pro, 你吃过饭了吗? | ||||
| 625 | 10月16日 (10月3日) |
绕着有名的小区转一圈 | ||||
| 626 | 10月23日 (10月11日) |
曼尼·帕奎奥 | Show Me The Fight Money | |||
| 因梨泰院踩踏事故停播一周 | ||||||
| 627 | 11月6日 (10月17日) |
Jin （BTS） | 锡辰对硕珍[注 68] | |||
| 628 | 11月13日 (10月24日) |
无嘉宾 | 我正在寻找秋天 | |||
| 629 | 11月20日 (11月7日) |
郑尚勋、朴秉恩、 金来沅 |
作战：拆除炸弹[注 69] | |||
| 630 | 11月27日 (11月21日) |
曹世镐、金智恩 | 在手动字词转换规则中检测到错误[注 70] | |||
| 631-1 | 12月4日 (11月28日晚间) |
无嘉宾 | 世界杯迎接首胜？ | |||
| 631-2 632 | 12月11日 (11月28日白天) |
幸运的数字比赛 | ||||
| 632-2 633 | 12月18日 (12月5日) |
BE'O、Jukjae | 搞事的年末派对 | |||
| 634 | 12月25日 (12月12日) |
无嘉宾 | 圣诞节特辑－刘圣诞老人与六只麋鹿 | |||
2022年
常态节目（1月至8月）
惩罚要怎么办特辑（8月至9月）
为期五周的特别企划，五周后惩罚贴纸最多的成员及获胜者以外1人将会被选为执行观众建议的惩罚
常态节目（9月至）
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 635 636 |
1月1日 1月8日 （2022年12月19及20日） |
朱宇宰 | 元旦日特辑－Running Man的诞生[注 71][注 72] | |
| 637 | 1月15日 （1月2日） |
秋成勋、金东炫、郑赞成、崔斗昊 | Running Man X 纯情格斗士－年薪格斗士 | |
| 638 | 1月22日 （2022年12月26日） |
金信禄 | 明争暗斗的财阀家[注 73] | |
| 639 | 1月29日 （1月9日） |
IVE | 无肝的兔子 | |
| 640-1 | 2月5日 （1月17日） |
甄子丹、张赫 | 色彩缤纷的武林高手[注 74][注 75] | |
| 640-2 641 |
2月5日 2月12日 （1月30日） |
无嘉宾 | 金子般的MT时间 | |
| 642 | 2月19日 （1月16日） |
许卿焕、星、SEOGY[注 76] | 冬季庆典 | |
| 643 644-1 |
2月26日 3月5日 （2月13日） |
车太铉、柳演锡 | 管家的一天[注 77] | |
| 644-2 | 3月5日 （2月20日） |
无嘉宾 | 锡辰请客啦！ | |
| 645 | 3月12日 （2月27日） |
朱宇宰、卢允瑞 | 头牌臭手绯闻[注 78] | |
| 646 | 3月19日 （2月20日） |
无嘉宾 | 东豆川Class[注 79] | |
| 647 648 |
3月26日 4月2日 （3月13及14日） |
正好！现在适合露营 | ||
| 649 | 4月9日 （3月20日） |
姜勋、辛叡恩 | 你认识花书生吗？[注 80] | |
| 650 | 4月16日 （3月31日及4月1日） |
无嘉宾 | 要加油啊，要开粉丝见面会啊 | |
| 651 | 4月23日 （4月2日） |
曼尼·帕奎奥 | No Coin No Gain | |
| 652 | 4月30日 （4月10日） |
无嘉宾 | RM旅游企划 | |
| 653 654 |
5月7及14日 （4月17日） |
无嘉宾[注 81] | 年龄告知画展 | |
| 654-2 655 |
5月14及21日 （5月8日） |
姜勋、曹世镐 | 2023昭旻的选择竞赛 | |
| 656 | 5月28日 （4月24日） |
金东炫 | 你是我的小奉 | |
| 657 | 6月4日 （5月15日） |
无嘉宾 | 智孝的排毒之旅 | |
| 658 659-1 |
6月11日 （5月22日） |
Dex、李世熙、韩知懚 | 我是单身即地狱[注 82] | |
| 659-2 | 6月18日 （5月29日） |
无嘉宾 | 运气好的29日 | |
| 660 | 6月25日 （6月5日） |
以热制面 | ||
| 661 | 7月2日 （6月12日） |
尹诚彬、周宪（MONSTA X） | 年纪啊，去派对吧 | |
| 662 | 7月9日 （6月26日） |
李大浩、黄光熙（ZE:A） | Running童子军[注 83] | |
| 663 | 7月16日 （7月3日） |
无嘉宾[注 84] | 朝鲜版与高手同行 | |
| 664 | 7月23日 （7月10日） |
13周年特辑－刘在锡的文化遗产考察记[注 85] | ||
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 669-2 670 |
8月27日 9月3日 （8月14日） |
姜勋 | 仲夏夜的名侦探 | |
| 671 | 9月10日 （8月28日） |
V（防弹少年团） | 占地为王的V托邦 | |
| 672 | 9月17日 （9月4日） |
无嘉宾 | 钱路in大学路 | |
| 673 | 9月24日 （9月11日） |
庭沼珉、姜河那 | 失忆情侣大战[注 88] | |
| 因转播2022年亚洲运动会停播一次 | ||||
| 674 | 10月8日 （9月18日） |
刘秀彬、俞承豪、 金东辉 |
“刘”[注 89]are my队长[注 90] | |
| 675 | 10月15日 （9月25日） |
严基俊、尹钟焄、 李准 |
10人的逃脱[注 91] | |
| 676 | 10月22日 （10月9日） |
Hoshi、DK、 胜寛（夫硕纯） |
少数的天堂 | |
| 677 | 10月29日 （10月16日） |
Mimi（OH MY GIRL）、 薇娟（(G)I-DLE） |
秋季美食会 | |
| 678 | 11月5日 （10月23日） |
无嘉宾 | 百万元的梦 | |
| 679 | 11月12日 （10月30日） |
全知昭旻之旅－再见昭旻[注 92][注 93] | ||
2023年
常态节目（1月至7月）
暑假企划（7月至8月）
常态节目（8月至11月）
新加坡特辑（11月）
常态节目（11月至12月）
| 集数 | 播放日期 (录影日期) |
嘉宾 | 标题 | |
|---|---|---|---|---|
| 686 | 1月7日 （2023年12月26日） |
金东炫、卢相铉、 琴世禄 |
陷入危机的Running公寓[注 95] | |
| 687 | 1月14日 （1月2日） |
曹世镐、严智允、 圭贤（Super Junior） |
第二届冬季庆典[注 95] | |
| 688 | 1月21日 （1月8日） |
金东炫、强纳森·伊翁比、 洪榛浩 |
是能让我满足的一桌吗?[注 95] | |
| 689 | 1月28日 （1月15日） |
无嘉宾 | 健康特辑：RM健康院－池锡辰来~吧 健康来~吧 | |
| 690 | 2月4日 （1月22日） |
令人惊异的高!CP值 | ||
| 691 | 2月11日 （1月30日） |
洪榛浩、 强纳森·伊翁比 |
报恩的是池家 | |
| 692 | 2月18日 （1月29日） |
安普贤、朴智贤 | 传说中的金条－金子快出来竞赛 | |
| 693，694-1 | 2月25日 （2月5日） |
金东炫、洪榛浩、 Sakura、金采源、 Kazuha （LE SSERAFIM） |
下辈子我是赢家 | |
| 694-2 | 3月3日 （2月19日） |
李恩智 | 成为科系第一名吧 | |
| 695 | 3月10日 （2月26日） |
金东炫、洪榛浩 | 头牌讲师刘在锡的铁铁历史探访 | |
| 696 | 3月17日 （3月4日） |
无嘉宾 | Running老字号大富翁 | |
| 697 | 3月24日 （3月11日） |
姜勋、强纳森·伊翁比、 吴夏荣（Apink）、马善浩 |
2024第一届室内足球Running杯 | |
| 698 | 3月31日 （3月18日） |
无嘉宾 | 潮到出水啦 | |
| 699 | 4月7日 （3月25日） |
年龄告知春天好像到了 | ||
| 700 | 4月14日 （4月1日） |
700集纪念特辑－如此甜蜜的700万韩元 | ||
| 701 | 4月21日 （4月8日） |
姜勋、马善浩、 金东炫、强纳森·伊翁比、 徐恩光（BTOB）、裴惠智 |
第二届室内足球Running杯 | |
| 702 | 4月28日 （4月15日） |
姜汉娜、朱钟赫 | 大半天[注 96]的未来[注 97] | |
| 703 | 5月5日 （4月22日） |
权恩妃 | 回来的Go Stop | |
| 704 | 5月12日 （4月29日） |
边佑锡 | 更令人惊异的高!CP值第二弹[注 98] | |
| 705 | 5月19日 （5月6日） |
安俞真、Rei （IVE） |
得到第一名才行 | |
| 706 | 5月26日 （5月13日） |
无嘉宾 | 姜勋生日特辑－小可爱姜勋 [注 99] | |
| 707 | 6月2日 （5月20日） |
池睿恩、朴柱炫 | 搭档与假搭档之间 | |
| 708，709-1 | 6月9及16日 （5月27日） |
黄喜灿、张赫、 许卿焕、姜在俊、 Zico（Block B）、 吴夏荣（Apink） |
第三届黄喜灿杯室内足球Running杯 | |
| 709-2 | 6月16日 （5月28日） |
池睿恩 | 共同逃脱区域比赛 | |
| 710 | 6月23日 （6月10日） |
无嘉宾 | 夏天开始吃大餐 | |
| 711 | 6月30日 （6月17日） |
未知的选择[注 100] | ||
| 712 | 7月7日 （6月24日） |
P.O（Block B）、 南志铉 |
好与坏的搭档[注 101] | |
| 713 | 7月14日 （7月1日） |
无嘉宾 | 14周年特辑－盛夏的温差 | |
| 714 | 7月21日 （7月8日） |
巴黎奥运特辑－2024燃烧的Running匹克 | ||
| 因直播2024年夏季奥林匹克运动会停播三周。 | ||||
| 715 | 8月18日 （7月15日） |
朴星雄、尹敬浩 | 殊死村度假[注 102] | |
| 716 | 8月25日 （8月19日） |
吴尚旭、金荷伦、 金民宗、朴相元、 朴惠正 |
Running Man X 奥运奖牌得主－国家代表Running匹克 | |
| 717 | 9月1日 （8月12日） |
金雅永、朱贤英 | 8月联合生日派对特辑－骰子节快乐 | |
| 718 | 9月8日 （8月26日） |
无嘉宾 | 水流里捕捉幸运 | |
| 719 | 9月15日 （8月27日） |
洪榛浩、琴世禄 | 中秋特辑－不幸家族的诞生 | |
| 720 | 9月22日 （9月2日） |
权恩妃、强纳森 | 完美的二维码 | |
| 721 | 9月29日 （9月9日） |
金桐俊（ZE:A）、 Haewon（NMIXX） |
运气Check!－与桶叔叔一起MT | |
| 722 | 10月6日 （9月23日） |
无嘉宾 | 这区域的胡同队长 | |
| 723 | 10月13日 （9月30日） |
不屈不挠的维持者 | ||
| 724 | 10月20日 （10月7日） |
禹棹焕、李瑜美 | 地位分明的宗主家[注 103] | |
| 725 | 10月27日 （10月14日） |
徐恩光、李旼赫（BTOB）、金雅永 | 不能没有钱 | |
| 726 | 11月3日 （10月21日） |
洪庆、卢允瑞、金玟周 | 看你相信我的眼神 | |
| 727 | 11月10日 （10月28日） |
金桐俊（ZE:A）、Rami、Rora（BABYMONSTER） | 不自量力的班长选举（feat.秋游） | |
2024年
常态节目（1月至）
由第44集开始，《金妍儿的Kiss & Cry》接替《英雄豪杰》，并取代《Running Man》成为《星期天真好》1部，而《Running Man》则被调往2部时段；两星期后播出次序互换，《Running Man》调回1部时段，《金妍儿的Kiss & Cry》则改为2部；两家收视调查公司改为以《星期天真好》的整体收视作主数据发布该日的收视排名，并选择性发布单独收视率[注 104]。
《减肥淘汰赛 Victory》于2011年8月28日接替《金妍儿的Kiss & Cry》；在播放四星期后（即第62集），《星期天真好》改回分别发布1部和2部的单独收视以作排名。
由第71集开始，《K-pop Star 1》接替《减肥淘汰赛 Victory》成为《星期天真好》2部，两家收视调查公司再次改为以整体收视作主数据；《K-pop Star》于2012年4月底播放完毕，接替的节目《金炳万的丛林的法则第二季》在5月份开始取代《Running Man》成为《星期天真好》1部，而《Running Man》则在一年后再次被调往2部时段，与KBS《两天一夜2》及MBC《我是歌手2》争夺周日艺能收视冠军。
2012年12月18日起，《K-pop Star 2》于1部时段启播。
2017年3月19日星期天真好播出最后一集，自3月26日起《Running Man》成为独立节目，两家调查公司改以分别发布1部2部的单独收视以作排名。
| 集数 | 播放日期 | 尼尔森收视率 | TNmS收视率 |
|---|---|---|---|
| 484 | 1月5日 | 6.9% | 7.3% |
| 485 | 1月12日 | 6.7% | 7.2% |
| 486 | 1月19日 | 7.5% | 8.1% |
| 487 | 1月26日 | 6.0% | 6.0% |
| 488 | 2月2日 | 6.9% | 7.0% |
| 489 | 2月9日 | 7.1% | 8.0% |
| 490 | 2月16日 | 6.7% | 7.3% |
| 491 | 2月23日 | 6.4% | 6.7% |
| 492 | 3月1日 | 8.1% | 8.1% |
| 493 | 3月8日 | 7.2% | 8.1% |
| 494 | 3月15日 | 7.2% | 8.1% |
| 495 | 3月22日 | 7.0% | 8.5% |
| 496 | 3月29日 | 6.1% | 7.8% |
| 497 | 4月5日 | 5.6% | 7.5% |
| 498 | 4月12日 | 6.3% | 7.9% |
| 499 | 4月19日 | 6.5% | 8.1% |
| 500 | 4月26日 | 7.3% | 7.0% |
| 501 | 5月3日 | 6.4% | 6.9% |
| 502 | 5月10日 | 5.4% | 6.8% |
| 503 | 5月17日 | 6.0% | 7.1% |
| 504 | 5月24日 | 5.9% | 7.0% |
| 505 | 5月31日 | 6.5% | 7.2% |
| 506 | 6月7日 | 6.1% | 6.8% |
| 507 | 6月14日 | 5.8% | 7.9% |
| 508 | 6月21日 | 5.8% | 6.2% |
| 509 | 6月28日 | 5.3% | 6.0% |
| 510 | 7月5日 | 6.0% | 6.5% |
| 511 | 7月12日 | 6.0% | 6.9% |
| 512 | 7月19日 | 5.9% | 6.7% |
| 513 | 8月26日 | 5.8% | 6.7% |
| 514 | 8月2日 | 6.5% | 7.1% |
| 515 | 8月9日 | 6.2% | 7.1% |
| 516 | 8月16日 | 5.2% | 5.5% |
| 517 | 8月23日 | 6.3% | 6.2% |
| 518 | 8月30日 | 6.4% | 6.2% |
| 519 | 9月6日 | 6.0% | 8.0% |
| 520 | 9月13日 | 6.2% | 6.8% |
| 521 | 9月20日 | 6.5% | 7.4% |
| 522 | 9月27日 | 5.8% | 6.3% |
| 523 | 10月4日 | 6.3% | 7.2% |
| 524 | 10月11日 | 6.0% | 7.2% |
| 525 | 10月18日 | 6.2% | 7.1% |
| 526 | 10月25日 | 6.5% | 6.5% |
| 527 | 11月1日 | 6.2% | 7.9% |
| 528 | 11月8日 | 6.6% | 7.5% |
| 529 | 11月15日 | 6.6% | 7.5% |
| 530 | 11月22日 | 6.9% | 9.4% |
| 531 | 11月29日 | 6.6% | 7.4% |
| 532 | 12月6日 | 6.9% | 7.4% |
| 533 | 12月13日 | 6.8% | 8.2% |
| 534 | 12月20日 | 7.7% | 8.6% |
| 535 | 12月27日 | 7.2% | 8.1% |
2020年收视率
红色为本年度最高收视率，蓝色为最低收视率，而空格则代表该集没有收视数据。
| 集数 | 播放日期 | TNmS全国 收视率 |
AGB全国 收视率 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 一部 | 二部 | 一部 | 二部 | |||||
| 536 | 1月3日 | 6.2% | 7.5% | 5.9% | 7.6% | |||
| 537 | 1月10日 | 6.2% | 6.8% | 4.9% | 7.0% | |||
| 538 | 1月17日 | 6.7% | 8.2% | 5.1% | 7.9% | |||
| 539 | 1月24日 | 6.0% | 8.1% | 4.9% | 6.7% | |||
| 540 | 1月31日 | 6.2% | 7.0% | 5.8% | 6.4% | |||
| 541 | 2月7日 | 6.1% | 7.1% | 4.4% | 5.7% | |||
| 542 | 2月14日 | 6.1% | 7.5% | 5.2% | 6.3% | |||
| 543 | 2月21日 | 5.5% | 7.2% | 5.1% | 5.7% | |||
| 544 | 2月28日 | 5.4% | 6.7% | 4.7% | 6.2% | |||
| 545 | 3月7日 | 5.8% | 7.1% | 4.6% | 5.8% | |||
| 546 | 3月14日 | 5.4% | 7.2% | 4.8% | 5.2% | |||
| 547 | 3月21日 | 5.6% | 7.8% | 4.8% | 6.8% | |||
| 548 | 3月28日 | 5.5% | 7.8% | 4.7% | 6.3% | |||
| 549 | 4月4日 | 5.5% | 6.6% | 4.3% | 5.9% | |||
| 550 | 4月11日 | 5.0% | 7.3% | 4.3% | 5.6% | |||
| 551 | 4月18日 | 5.3% | 6.9% | 4.6% | 6.4% | |||
| 552 | 4月25日 | 5.2% | 7.4% | 3.9% | 5.6% | |||
| 553 | 5月2日 | 5.0% | 7.0% | 4.3% | 5.4% | |||
| 554 | 5月9日 | 4.9% | 6.0% | 4.2% | 6.0% | |||
| 555 | 5月16日 | 5.7% | 7.0% | 5.2% | 6.5% | |||
| 556 | 5月23日 | 5.4% | 6.6% | 4.6% | 5.6% | |||
| 557 | 5月30日 | 5.3% | 7.0% | 5.1% | 6.7% | |||
| 558 | 6月6日 | 4.6% | 6.4% | 4.3% | 6.4% | |||
| 559 | 6月13日 | 5.0% | 6.8% | 4.5% | 6.0% | |||
| 560 | 6月20日 | 5.4% | 6.7% | 4.1% | 5.3% | |||
| 561 | 6月27日 | 5.0% | 6.2% | 4.0% | 5.6% | |||
| 562[注 105] | 7月4日 | 6.0% | 5.6% | |||||
| 563 | 7月11日 | 5.7% | 4.6% | |||||
| 564 | 7月18日 | 6.2% | 4.8% | |||||
| 因直播2020年夏季奥林匹克运动会停播两周。 | ||||||||
| 565 | 8月8日 | 6.8% | 5.2% | |||||
| 566 | 8月15日 | 5.2% | 4.9% | |||||
| 567 | 8月22日 | 5.5% | 5.2% | |||||
| 568 | 8月29日 | 5.1% | 4.6% | |||||
| 569 | 9月5日 | 5.6% | 4.6% | |||||
| 570 | 9月12日 | 4.9% | 4.2% | |||||
| 571 | 9月19日 | 4.4% | 4.3% | |||||
| 572 | 9月26日 | 6.3% | 5.9% | |||||
| 573 | 10月3日 | 5.1% | 5.5% | |||||
| 574 | 10月10日 | 5.4% | 4.6% | |||||
| 575 | 10月17日 | 5.6% | 5.1% | |||||
| 576 | 10月24日 | 6.0% | 5.2% | |||||
| 577 | 10月31日 | 5.3% | 4.6% | |||||
| 578 | 11月7日 | 6.6% | 4.9% | |||||
| 579 | 11月14日 | 5.4% | 4.4% | |||||
| 580 | 11月21日 | 5.7% | 5.3% | |||||
| 581 | 11月28日 | 5.2% | 4.7% | |||||
| 582 | 12月5日 | 5.5% | 4.5% | |||||
| 583 | 12月12日 | 4.9% | 4.7% | |||||
| 584 | 12月19日 | 5.4% | 5.2% | |||||
| 585 | 12月26日 | 5.4% | ||||||
2021年收视率
红色为本年度最高收视率，蓝色为最低收视率，而空格则代表该集没有收视数据。
| 集数 | 播放日期 | 尼尔森收视率 | TNmS收视率 |
|---|---|---|---|
| 586 | 1月2日 | 5.3% | 4.7% |
| 587 | 1月9日 | 5.8% | 4.7% |
| 588 | 1月16日 | 4.9% | 5.4% |
| 589 | 1月23日 | 4.9% | 4.7% |
| 590 | 1月30日 | 4.3% | 3.5% |
| 591 | 2月6日 | 7.2% | 5.8% |
| 592 | 2月20日 | 4.5% | 4.9% |
| 593 | 2月27日 | 5.2% | 4.7% |
| 594 | 3月6日 | 5.2% | 5.3% |
| 595 | 3月13日 | 5.4% | 4.9% |
| 596 | 3月27日 | 4.5% | 4.8% |
| 597 | 4月3日 | 4.4% | 4.5% |
| 598 | 4月10日 | 4.5% | 4.5% |
| 599 | 4月17日 | 4.3% | 4.1% |
| 600 | 4月24日 | 4.1% | 4.3% |
| 601 | 5月1日 | 3.6% | 4.0% |
| 602 | 5月8日 | 4.5% | 4.2% |
| 603 | 5月15日 | 4.5% | 4.8% |
| 604 | 5月22日 | 3.6% | 4.2% |
| 605 | 5月29日 | 3.6% | 4.3% |
| 606 | 6月5日 | 4.6% | 4.0% |
| 607 | 6月12日 | 3.6% | 3.9% |
| 608 | 6月19日 | 4.0% | 4.2% |
| 609 | 6月26日 | 4.0% | 5.3% |
| 610 | 7月3日 | 4.6% | 4.7% |
| 611 | 7月10日 | 3.9% | 4.7% |
| 612 | 7月17日 | 3.8% | 4.2% |
| 613 | 7月24日 | 3.6% | 4.6% |
| 614 | 7月31日 | 4.0% | 4.3% |
| 615 | 8月7日 | 4.1% | 4.1% |
| 616 | 8月14日 | 3.3% | 3.6% |
| 617 | 8月21日 | 4.0% | 3.7% |
| 618 | 8月28日 | 3.6% | 4.0% |
| 619 | 9月4日 | 4.4% | 4.3% |
| 620 | 9月11日 | 3.5% | 3.4% |
| 621 | 9月18日 | 4.1% | 4.7% |
| 622 | 9月25日 | 3.3% | 3.6% |
| 623 | 10月2日 | 3.8% | 3.6% |
| 624 | 10月9日 | 3.8% | 4.1% |
| 625 | 10月16日 | 4.4% | 4.4% |
| 626 | 10月23日 | 3.3% | 4.5% |
| 627 | 11月6日 | 4.8% | 4.0% |
| 628 | 11月13日 | 4.4% | 4.4% |
| 629 | 11月20日 | 4.4% | 4.2% |
| 630 | 11月27日 | 4.9% | 4.6% |
| 631 | 12月4日 | 4.4% | 4.5% |
| 632 | 12月11日 | 3.9% | 4.8% |
| 633 | 12月18日 | 4.1% | 4.6% |
| 634 | 12月25日 | 4.2% | 5.2% |
2022年收视率
红色为本年度最高收视率，蓝色为最低收视率，而空格则代表该集没有收视数据。
| 集数 | 播放日期 | 尼尔森收视率 | TNmS收视率 |
|---|---|---|---|
| 635 | 1月1日 | 5.9% | 5.5% |
| 636 | 1月8日 | 5.8% | 5.2% |
| 637 | 1月15日 | 5.2% | 5.0% |
| 638 | 1月22日 | 3.7% | 4.4% |
| 639 | 1月29日 | 4.6% | 4.8% |
| 640 | 2月5日 | 4.2% | 4.2% |
| 641 | 2月12日 | 4.7% | 4.9% |
| 642 | 2月19日 | 4.2% | 4.2% |
| 643 | 2月26日 | 4.2% | 4.3% |
| 644 | 3月5日 | 4.7% | 4.1% |
| 645 | 3月12日 | 4.3% | 4.3% |
| 646 | 3月19日 | 4.7% | 4.5% |
| 647 | 3月26日 | 4.3% | 3.9% |
| 648 | 4月2日 | 4.3% | 3.1% |
| 649 | 4月9日 | 4.2% | 4.3% |
| 650 | 4月16日 | 4.9% | 4.3% |
| 651 | 4月23日 | 4.5% | 4.6% |
| 652 | 4月30日 | 3.6% | 3.5% |
| 653 | 5月7日 | 3.2% | 3.7% |
| 654 | 5月14日 | 3.6% | 3.1% |
| 655 | 5月21日 | 3.7% | 3.5% |
| 656 | 5月28日 | 3.7% | 3.6% |
| 657 | 6月4日 | 3.4% | 4.2% |
| 658 | 6月11日 | 3.1% | 3.2% |
| 659 | 6月18日 | 2.8% | 3.0% |
| 660 | 6月25日 | 3.5% | 3.7% |
| 661 | 7月2日 | 3.6% | 3.8% |
| 662 | 7月9日 | 3.6% | 3.6% |
| 663 | 7月16日 | 5.1% | 5.3% |
| 664 | 7月23日 | 4.1% | 4.6% |
| 665 | 7月30日 | 3.5% | 3.4% |
| 666 | 8月6日 | 4.6% | |
| 667 | 8月13日 | 3.7% | 3.5% |
| 668 | 8月20日 | 3.9% | 3.5% |
| 669 | 8月27日 | 3.4% | 3.6% |
| 670 | 9月3日 | 3.5% | 3.4% |
| 671 | 9月10日 | 4.0% | 3.2% |
| 672 | 9月17日 | 4.3% | 3.2% |
| 673 | 9月24日 | 3.0% | 2.9% |
| 674 | 10月8日 | 3.5% | 4.1% |
| 675 | 10月15日 | 3.8% | 3.5% |
| 676 | 10月22日 | 4.4% | 3.7% |
| 677 | 10月29日 | 4.2% | 4.6% |
| 678 | 11月5日 | 4.3% | 3.9% |
| 679 | 11月12日 | 4.2% | 3.8% |
| 680 | 11月19日 | 3.5% | 3.5% |
| 681 | 11月26日 | 4.2% | 3.6% |
| 682 | 12月3日 | 3.6% | 4.1% |
| 683 | 12月10日 | 3.9% | 3.3% |
| 684 | 12月17日 | 3.6% | 3.7% |
| 685 | 12月24日 | 3.1% | - |
2023年收视率
红色为本年度最高收视率，蓝色为最低收视率，而空格则代表该集没有收视数据。
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