马丁·赛里格曼

马丁·赛里格曼（英语：Martin E. P. Seligman，1942年8月12日—）是美国心理学家、教育家和作家，被称为现代正向心理学运动之父。他的习得性失助理论（或称习得无助论、习得无助、习得无助感、无助学习理论、learned helplessness）在理论和临床心理学家之间甚为流行。^[1]

马丁·赛里格曼
出生	(1942-08-12) 1942年8月12日（82岁） 纽约奥尔巴尼
别名	Marty
母校	普林斯顿大学(A.B.) 宾夕法尼亚大学心理学(Ph.D.)
职业	心理学家、教育家和作家
雇主	宾夕法尼亚大学
头衔	Zellerbach Family Professor of Psychology

在马丁·赛里格曼的领导下，2003年在宾夕法尼亚大学创立了应用正向心理学硕士课程，这是正向心理学中心的第一个教育课程。^[2]

私人生活

马丁·赛里格曼热爱桥牌活动，在1998年第三届北美主要双人锦标赛中获得第二名，并赢得了50多个地区冠军。 马丁·赛里格曼有七个孩子，四个孙子和两只狗。 他和他的第二任妻子曼迪·赛里格曼居住在曾经由尤金·奥曼迪占领的房屋中。^[3] 他们的七个孩子当中，有五个均在家接受教育。马丁·赛里格曼从宾夕法尼亚大学的精神病学家亚伦·贝克得到工作方向，从而完善了自己的认知技术和锻炼方法。^[4]

正向心理学方面的研究

马丁·赛里格曼与克里斯·彼得森合作创建了《精神疾病诊断与统计手册》的“正向”处理方式。 《精神障碍诊断和统计手册》着眼于可能出现问题的地方，而《性格强项与美德》则着眼于正确的事情。 在马丁·赛里格曼与克里斯·彼得森的研究当中，他们试图提取出可以管理的美德及性格强项清单，这些美德从古代中国、古代印度、希腊及罗马，再到当代西方文化，都得到了高度评价。 他们的清单上包括六个美德：智慧/知识，勇气，人性，正义，节制和超越， 每个美德都包括3至5个性格强项。^[5]

著作

• 《真实的快乐》
• 《迈向圆满》
• 《希望路径：心理学者从无助到乐观之旅》
• 《活出最乐观的自己》
• 《正向心理治疗临床手册》 与塔亚布•拉西德合著
• 《性格强项与美德》与克里斯·彼得森合著

参见

• Martin Seligman: 塞利格曼谈正面心理 | TED Talk （页面存档备份，存于互联网档案馆）

参考文献

1. Bower, Gordon H. The psychology of learning and motivation: advances in research and theory. Academic Press, Harcourt Brace Jovanovich. 1981: 30 [2014-05-01]. ISBN 9780125433150. （原始内容存档于2014-07-02）. "The most popular theoretical interpretation of the learned helplessness phenomenon to date is that of Seligman (1975) and Maier and Seligman (1976)."
2. MAPP program. University of Pennsylvania. [2014-04-10]. （原始内容存档于2020-09-20）. （页面存档备份，存于互联网档案馆）
3. Burling, Stacey. The power of a positive thinker. The Philadelphia Inquirer. 2010-05-30 [2014-04-01]. （原始内容存档于2016-02-02）. （页面存档备份，存于互联网档案馆）
4. Hirtz, Rob. Martin Seligman's Journey: from Learned Helplessness to Learned Happiness. The Pennsylvania Gazette. The University of Pennsylvania. January 1999 [2021-03-03]. （原始内容存档于2021-03-22）. （页面存档备份，存于互联网档案馆）
5. Linley, P.A.; Maltby, J.; Wood, A.M.; Joseph, S.; Harrington, S.; Peterson, C.; Park, N.; Seligman, M.E.P. Character strengths in the United Kingdom: The VIA Inventory of strengths (PDF). Personality and Individual Differences. 2007, 43 (2): 341–351 [2009-05-11]. doi:10.1016/j.paid.2006.12.004. （原始内容 (PDF)存档于2011-07-17）. （页面存档备份，存于互联网档案馆）